আরো জল পান শুকনো চোখ সাহায্য করবেন?

আপনার লিঙ্গ, বয়স, জলবায়ু, কাজ পরিবেশ এবং অভ্যাসগুলি আপনাকে শুষ্ক চোখ থেকে ঝুঁকিপূর্ণ করতে পারে। শুষ্ক চোখ, ললাট, খিঁচুনি এবং জ্বলনের উপসর্গগুলি অস্বস্তিকর এবং বিভ্রান্তিকর। হালকা ডিহাইড্রেশন শুষ্ক চোখের উপসর্গ এমনকি খারাপ করতে পারেন

সনাক্তকরণ

সবচেয়ে সাধারণ অভিযোগের মধ্যে একজন ডাক্তার ডাক্তারদের কাছ থেকে শুনে শুনে শুষ্ক চোখ। চোখে গ্ল্যান্ডস যথেষ্ট অশ্রু উত্পাদ করে না বা অশ্রু খুব দ্রুত বাষ্পীভূত হয় না। যদিও এটি পরস্পরবিরোধী বলে মনে হতে পারে, কখনও কখনও শুষ্ক চোখ শুষ্ক চোখের একটি উপসর্গ হতে পারে। চোখের অশ্রু দ্বারা শুষ্কতা জন্য ক্ষতিপূরণ ক্ষতিপূরণ চেষ্টা। লাল, খিঁচুনি এবং জ্বলজ্বলে চোখের দিকে সুষম স্খলন ফলাফলের অভাব। শুষ্ক চোখের রোগীদের সাধারণত তাদের চোখ যে কিছু মনে অনুভূতি রিপোর্ট।

সন্দেহভাজন কে

শুকনো চোখ বিভিন্ন প্রকারের মানুষের উপর প্রভাব ফেলে, তবে কিছু মানুষ অন্যের চেয়ে বেশি প্রবণ। সারা জীবন হরমোনের পরিবর্তনের ফলে সৃষ্ট হ্রাসপ্রাপ্ত অশ্রু উত্পাদনের কারণে নারীরা শুকনো চোখ থেকে পুরুষদের তুলনায় বেশি কষ্টে ভোগে বলে মনে হয়। তারা বয়স হিসাবে, উভয় পুরুষদের এবং মহিলাদের শুষ্ক চোখ অভিজ্ঞতা ঝোঁক। বন্য এবং শুষ্ক আবহাওয়া প্রায়ই চোখ শুকিয়ে যায়। ধূমপায়ীদের, কফি পানকারীরা, লেন্স পরিধানকারীদের সাথে যোগাযোগ করুন এবং যারা কম্পিউটারের সামনে অনেক সময় ব্যয় করে বা গরম বা শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত পরিবেশে শুষ্ক চোখের অভিযোগ করেন।

সমাধান

বেশি পানি পান শুষ্ক চোখ সাহায্য করতে পারেন। শুকনো চোখ আপনার শরীরের নিরূদ করা হয় যে একটি সংকেত হতে পারে। প্রতিদিনই 8-10 চশমা পানি পান করার সুপারিশ করা হয়। তবে, শুষ্ক চোখের থেকে ত্রাণ পেতে আপনাকে বেশি পরিমাণে পানীয় নিতে হতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনি নিয়মিত ডায়েটেটিক্স পান করেন যেমন কফি বা অন্যান্য ক্যাফিনযুক্ত পানীয় বা শুকনো বা বাতাসের জলবায়ুতে বসবাস করে। আমাদের শরীরের সিস্টেমগুলি কার্যকরী এবং আমাদের চোখ থেকে অশ্রু উত্পন্ন করার জন্য প্রয়োজনীয় যথেষ্ট পানি যথেষ্ট। চোখে চোখ, কক্ষপথ, আর্দ্র এবং আচ্ছাদিত শরীরে ঝিল্লি রাখা একটি নিরপেক্ষ এনজাইম ধারণ করে যা combats সংক্রমণ। শুষ্ক চোখের থেকে অনুকূল ত্রাণ জন্য, প্রতিদিন সুপারিশ পরিমাণ পানি পান।

প্রতিবন্ধকতা

পানীয় জল ছাড়াও, পরিবেশগত কারণগুলি এবং অভ্যাস যে আপনি শুকনো চোখ ঝুঁকি এড়ানো কমানো বা নিষ্কাশন করার চেষ্টা করুন যদি আপনি একটি শুষ্ক বা বাতাসের জলবায়ু বাস, সানগ্লাস পরিধান ধূমপান এবং সংযম মধ্যে caffeinated পানীয় পান। লেন্স পরিধানকারীদের সাথে যোগাযোগ করুন তাদের পরামর্শগুলি চেয়ে বেশি সময় তাদের যোগাযোগ করা উচিত নয়। আপনি যদি দিনের বেশিরভাগ সময় কম্পিউটার স্ক্রিনে তাকান, তবে চোখ বন্ধ করুন এবং আপনার চোখকে বিশ্রাম দেয়ার জন্য সময়মত পর্দা থেকে দূরে থাকুন।

বিবেচনার বিষয়গুলি

আপনার শুষ্ক চোখের জন্য অতিরিক্ত চিকিত্সা প্রয়োজন হয় কিনা তা নির্ধারণ করতে আপনার চোখের ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। যদি আপনার উপসর্গগুলি আরও বেশি পানি পান করে উন্নত হয় না, তবে আপনার চোখের ডাক্তার আপনাকে "শুষ্ক চোখের সিন্ড্রোম" নির্ণয় করতে পারে, "চোখটির পৃষ্ঠে তৈলাক্তকরণের ক্রমবর্ধমান অভাব"।আপনার উপসর্গগুলির তীব্রতার উপর নির্ভর করে আপনার চোখের ডাক্তার কৃত্রিম অশ্রু, প্রেসক্রিপশন চোখের ড্রপ বা প্রক্রিয়াগত হস্তক্ষেপের সুপারিশ করতে পারে। শুকনো চোখ অনেক ঔষধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে। আপনার ডাক্তার ডোজ সামঞ্জস্য প্রয়োজন হতে পারে, বা একসঙ্গে আপনি ঔষধের প্রতিদ্বন্দ্বিতা এবং বিরক্তিকর ওজন করতে পারেন। ক্রনিক শুকনো চোখ একটি রোগ প্রক্রিয়ার একটি ইঙ্গিত হতে পারে, তাই আপনার চোখের ডাক্তার আপনার লক্ষণ অব্যাহত যদি জানি।