তেরোতে তীব্র ক্লান্তি
সুচিপত্র:
স্কুলছাত্র, সামাজিক চাপ, ব্যক্তিগত বৃদ্ধি এবং সম্ভবত প্রথম চাকরি থেকে তাতার তাদের প্লেটগুলিতে অনেক কিছু আছে। পরিবর্তনের সমস্ত পরিবর্তন সঙ্গে, এটা কিশোর প্রায়ই ক্লান্ত হয় যে আশ্চর্যের কিছু নেই। শিশু হাসপাতাল হসপিটাল বোস্টন রিপোর্ট করেন যে তেরো বছরের মধ্যে ক্লান্তি একটি সাধারণ অভিযোগ। যাইহোক, কিশোরদের মধ্যে ক্লান্তি একটি অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্য সমস্যা ইঙ্গিত হয়। একজন ডাক্তার আপনার কিশোরীতে চরম ক্লান্তির কারণ নির্ধারণে সাহায্য করতে পারে যদি আপনি নির্ধারণ করেন যে ঘুমের অভাব মূল কারণ নয়।
দিনের ভিডিও
উপসর্গগুলি
চরম ক্লান্তি ক্লান্তি দ্বারা চিহ্নিত করা হয় যা 24 ঘন্টা অতিক্রম করে। আপনার কিশোর সব সপ্তাহান্তে ঘুমাতে পারে এবং এখনও ক্লান্ত এবং খিঁচুনি পরে অনুভব। শিশু স্বাস্থ্য ব্যাখ্যা দেয় যে চরম ক্লান্তির অন্যান্য উপসর্গগুলির মধ্যে রয়েছে ঘুম, মাথাব্যথা, পেশী ব্যথা, গলা গলা এবং মনোযোগের অসুবিধা।
কারন
স্বাস্থ্যের বিভিন্ন শর্তগুলি অত্যন্ত ক্লান্তি সৃষ্টি করতে পারে। কিডস্ হেলথের মতে, এদের বেশ কয়েকটি কারণ রয়েছে বিষণ্নতা, রক্তাল্পতা, নিম্ন রক্তচাপ, এলার্জি, ঘুমের অভাব এবং হাইপোথাইরয়েডিজম। চিলড্রেন হাসপাতালে বোস্টন রিপোর্ট করেছেন যে, "মনো" নামে সুপরিচিত mononucleosis, কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে চরম ক্লান্তি দেখাশোনার অন্যতম কারণ।
ঝুঁকিপূর্ণ ফ্যাক্টর
কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে চরম ক্লান্তি দেখাশোনা করার সবচেয়ে ঝুঁকিপূর্ণ এক কারণ হল চাপ এবং স্কুল কাজ। কিশোর-কিশোরীদের শুধু স্কুলে এবং বহির্মুখী কার্যক্রমের সাথে জড়িত বেশিরভাগ দায়বদ্ধতা নেই, তবে অনেকেই অংশীদারিত্বের কাজও করেন। শিশু হাসপাতালের বোস্টনের মতে, কিশোরী মেয়েদের ছেলেমেয়েদের তুলনায় অ্যানিমিয়া সম্পর্কিত অত্যন্ত ক্লান্তি দেখা দেয়। অ্যামিমিয়া লাল রক্ত কোষে লোহার অভাবের কারণে সৃষ্ট হয়। কিশোর মেয়েরা সাধারণত ঋতু সময় লোহা হারাতে।
প্রতিবন্ধকতা
ক্লান্তি যদি কেবল ঘুমের অভাবের সাথে সম্পর্কিত হয়, তবে সর্বোত্তম সমাধান হল আপনার কিশোর নিয়মিত ঘুমের সময়সূচিতে শিশু হাসপাতাল হসপিটাল বোস্টন উল্লেখ করে যে সপ্তাহে দিনে ঘুমের অভাবের জন্য তেরোতে সপ্তাহান্তে ঘুমোতে থাকে। এই ধরনের প্যাটার্ন চরম ক্লান্তি বজায়। পরিবর্তে, আপনার কিশোরকে প্রতি রাতে নিয়মিত সময় ঘুমাতে উৎসাহিত করুন এবং সপ্তাহান্তে খুব দেরি না করে ঘুমোতে নাও।
চিকিত্সা
প্যাটার্ন পরিবর্তন ঘুমন্ত আপনার কিশোর ক্রান্তীয় ক্লান্তি সমাধান করার জন্য যথেষ্ট নাও হতে পারে। এইগুলি শিশুদের ঘুমের অভাবের তুলনায় অন্য একটি সমস্যার ইঙ্গিত দেয়, বিশেষ করে যদি শিশুরা স্বাস্থ্যের জন্য লক্ষণ ছয় মাস অতিক্রম করে। এই ক্ষেত্রে, একজন ডাক্তার চরম ক্লান্তির যথাযথ কারণ নির্ণয় করতে পারে। কিডস্ হেলথের মতে, এই প্রক্রিয়াটি লম্বা হতে পারে, কারণ তাত্ত্বিকদের মধ্যে ক্লান্তি অনেক কারণ আছে আয়রন সম্পূরকগুলি অ্যানিমিয়া এবং হরমোন প্রতিস্থাপন প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে হাইপোথাইরয়েডিজম থেকে ক্লান্তি দূর করতে সহায়তা করে।বিষণ্নতা সম্পর্কিত ক্লান্তি একটি ক্লিনিকাল মনোবৈজ্ঞানিক বা একটি মনোরোগ বিশেষজ্ঞ দ্বারা নির্ণয় করা হয়।
