খাবার যা গন্ধযুক্ত চর্বিযুক্ত খাবার

অন্ত্রের গ্যাস হ্রাসের একটি সাধারণ উপায়ে হয়, তবে অত্যধিক গ্যাস অট্ট, ধোঁয়াটে ফুটো হতে পারে, যা অস্বস্তিকর এবং নিরবচ্ছিন্ন উভয়ই হতে পারে বিব্রতকর। কিছু খাবার অন্ত্রের গ্যাসের মাত্রা বাড়িয়ে দেয়, কিন্তু তাদের সবই দুর্গন্ধযুক্ত ফুটো নয়। দূষিত গ্যাস উৎপন্ন খাদ্যগুলি সাধারণত সালফার উচ্চ হয়, যা পচা ডিমগুলির অনুরূপ একটি গন্ধ তৈরি করে। ডায়াবেটিস পণ্যগুলিকে হজম করতে পারে যদি আপনি সমস্যাগুলি হজম করতে পারেন, বিশেষ করে উচ্চ সালফারের সামগ্রী দিয়ে। সমস্যাযুক্ত খাবারগুলি এড়িয়ে চলা প্রায়ই চর্মরোগের মূত্রত্যাগের সমস্যা দূর করতে সহায়তা করে, কিন্তু সমস্যাটি যদি চলতে থাকে তবে এটি একটি পাচক সমস্যাটির চিহ্ন হতে পারে।

দিবসের ভিডিও

অন্ত্রের গ্যাস

অন্ত্রের গ্যাসটি আপনার পচনশীল পটভূমিতে খাবারের নিচে ব্যাকটেরিয়াগুলির একটি স্বাভাবিক দ্বারা উত্পাদ হয়, যদিও আপনি খুব বেশি বাচ্চার হলেও এটি ঘটতে পারে বায়ু, যেমন যখন আপনি খুব দ্রুত খাওয়া বা হার্ড ক্যান্ডিস স্তন্যপান। যদি আপনার বৃহৎ অন্ত্রের মধ্যে গ্যাসের গঠন অত্যধিক হয়, যা সাধারণত ব্যাকটেরিয়া ভাঙা খাবারের কারণে হয়, তবে এটি ফ্ল্যাটুলেন্সের মধ্যেই ফলিত হয় - মলদ্বারের মাধ্যমে গ্যাস উত্তরণ। ওহিও স্টেট ইউনিভার্সিটি ওয়েক্সার মেডিক্যাল সেন্টারের মতে, বেশিরভাগ ফ্ল্যাটাইজড কার্বন ডাই অক্সাইড, অক্সিজেন, নাইট্রোজেন, হাইড্রোজেন এবং কখনো কখনো মিথেনযুক্ত গন্ধহীন বাষ্পের মধ্যে রয়েছে। অন্যদিকে, বড় অ্যান্টিটাইনের মধ্যে সালফার কারণ ব্যাকটেরিয়া ধারণ করে এমন খাবারগুলি যে গ্যাসে ফুসফুসযুক্ত ফুসফুস তৈরি করে।

সালফার-ধনী খাদ্য

সালফার ধারণকারী খাদ্যগুলি বৃহৎ অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়া দ্বারা ভেঙ্গে যায় এবং হাইড্রোজেন সালফাইড উৎপন্ন করে, যা খারাপ গন্ধের জন্য দায়ী। সালফার-সমৃদ্ধ খাবারগুলি সাধারণত ডিম, মাংস এবং ফুলকপি তৈরির সাথে সম্পর্কিত। ব্রুকলি, বাঁধাকপি, কালে, সরিষা গ্রীণ, কল্ডস এবং ব্রাসেলস স্প্রাউট হিসাবে ক্রুসফেরাস সবজি যেমন সালফারের উচ্চ এবং গন্ধযুক্ত গ্যাস হতে পারে। রসুন, ঘোড়দৌড় এবং পেঁয়াজ সালফারের মধ্যেও উচ্চ।

সালফারস, একটি সালফার-ভিত্তিক সংরক্ষণকারী খাদ্য সঙ্গে খাদ্য, এছাড়াও সমস্যাযুক্ত হয়। ওয়াইন এবং শুকনো ফলের সাধারণ উদাহরণ, কিন্তু অনেক অন্যান্য খাবার sulfites সংরক্ষিত হয় বা তাদের রাখা। সলফাইটগুলি সাধারণত উপাদানগুলির তালিকাতে খাবারের লেবেলগুলিতে উল্লিখিত হয়, তাই সতর্কতার সাথে পড়তে গুরুত্বপূর্ণ।

ডেইরি পণ্য

দুগ্ধজাত পণ্য - যারা গরুের দুধ থেকে তৈরি হয় - কখনও কখনও দুর্গন্ধযুক্ত ফুসফুসের সৃষ্টি করতে পারে, কারন অনেক লোক সঠিকভাবে ল্যাকটোজ অথবা দুধের চিনিকে ডাইজেস্ট করতে পারে না। ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা নামে পরিচিত অবস্থা, ল্যাকটোজ ভেঙ্গে ফেলার জন্য উপযুক্ত এনজাইম, ল্যাকটেজের অভাবের কারণে সৃষ্ট হয়। এটি বিভিন্ন পাখির উপসর্গের ফলে হতে পারে, বিশেষত দুগ্ধজাত দ্রব্য যেমন পুরো গাভী দুধ এবং কিছু চিকেন যা সালফার রয়েছে।ওহাইও স্টেট ইউনিভার্সিটি ওয়েক্সার মেডিক্যাল সেন্টারের মতে, যুক্তরাষ্ট্রে 30 মিলিয়ন থেকে 50 মিলিয়ন মানুষ বয়স্ক ও শিশু উভয়ই ল্যাকটোজ অসহিষ্ণু।

অন্যান্য বিবেচনার বিষয়গুলি

সালফার বা সল্টফাইটে উচ্চ রক্তচাপ এড়িয়ে চলা সুগন্ধী ফুসফুসের প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে, তবে এটি করার আগে একটি যোগ্যতাসম্পন্ন স্বাস্থ্যবিজ্ঞানীকে পরামর্শ দিন যাতে আপনি যথাযথ বিকল্পগুলি খুঁজে পেতে পারেন, কারণ সালফারযুক্ত খাবারের মধ্যে অনেকগুলি মূল্যবান পুষ্টি রয়েছে । ফ্রাঙ্ক ডব্লু। জ্যাকসন, এম। ডি। অনুযায়ী, প্রিবিয়াইটিক বা প্রোবায়োটিক গ্রহণ করাও উপকারী হতে পারে - এসিডিকাল পরিবেশ তৈরি করে যা জীবাণু দ্বারা সৃষ্ট জীবাণুর জন্য কঠিন হাইড্রোজেন সালফাইড উৎপন্ন করে। আপনি ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা থেকে ভোগা, দুগ্ধজাত এড়ানো উপকারী হতে পারে। ল্যাকটোজ-মুক্ত বা ডায়াবেটিস লেগেই থাকে এমন একটি এনজাইম গ্রহণকারী ডায়াবেটি পণ্যগুলি আপনার ফ্ল্যাটে ভয়ানক গন্ধ থেকে এড়াতে সাহায্য করে, যদিও এই পণ্যগুলো সত্যিই সালফার সামগ্রীতে সাহায্য করবে না। প্রতিষেধক ব্যবস্থা গ্রহণ করা হলে সাহায্য না করে, একটি পাচক ব্যাধি আউট শাসন করার জন্য একটি যোগ্যতাসম্পন্ন স্বাস্থ্য ব্যবসায়ীদের সাথে পরামর্শ।