সামনে-চাকা বনাম পিছনে চাকা অ্যানালপ্যাটিক্স ড্রাইভ

যখন আপনি একটি আড়াআড়ি মেশিন ক্রয় খুঁজছেন, আপনি দুটি মৌলিক শৈলির থেকে বেছে নিতে পারেন: ফ্রন্ট-চাকা ড্রাইভ বা ব্যাক-হুইল ড্রাইভ। প্রতিটি প্রকার অলঙ্কটিক্যাল মেশিনে একটি ফ্লুইহেল রয়েছে, যা চাকা যা আপনি ব্যায়ামের সময় অলিম্পিকের গতি তৈরিতে সহায়তা করে। ফ্লুইওয়েরটি মেশিনের সামনে সামনে-চাকা ড্রাইভের আংশিক এবং পেছনের চাকা ড্রাইভের আড়াআড়ি উপর মেশিনের পিছনে রয়েছে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, পিছনে চাকা ড্রাইভ মডেলটি সামনে-চাকা ড্রাইভ মডেলের তুলনায় একটি ভাল পছন্দ।

দিনটির ভিডিও

পথটি সরানো হয়

আমেরিকান মেডিসিনের স্পোর্টস মেডিসিন ব্যাখ্যা করে যে পিছন-চাকা ড্রাইভ অ্যান্টিকাল মেশিনগুলি আরও স্বাভাবিক আন্দোলন প্রদান করে যা আপনার দেহে ভাল অনুভব করে। । কিছু সম্মুখের-চাকা ড্রাইভ মডেলগুলির মধ্যে রয়েছে পেটিকাল প্যাডেলস, যা এই মসৃণ আন্দোলনের অনুকরণে প্যাডিংয়ের সময় পাদদেশের কোণকে পরিবর্তন করে। অন্য ফ্রন্ট-চাকা ড্রাইভের মডেলগুলিতে পেডেলিক্স নেই, তাই তারা স্বাভাবিক বা আরামদায়ক মনে করেন না।

ডিজাইন এবং রক্ষণাবেক্ষণ

সাধারণভাবে, আপনি একটি ফ্রন্ট-চাকা ড্রাইভ মেশিনে আরও রক্ষণাবেক্ষণ করতে হবে। ফ্রন্ট চাকা ড্রাইভ মেশিন ট্র্যাক এবং rollers অন্তর্ভুক্ত যে পিছন-চাকা ড্রাইভ মেশিন নেই। এই অংশগুলি সহজেই মলিন হয়ে যায়, যা মসৃণভাবে সরানোর তাদের ক্ষমতা বাধা দেয়। অতএব, আপনি আদর্শভাবে একটি সাপ্তাহিক ভিত্তিতে তাদের পরিষ্কার করা উচিত।

ওয়াকআউটের বিকল্পগুলি

অনেক পিছনে চাকা ড্রাইভের উপবৃত্তাকার মেশিনগুলি একটি নিয়মিত ঢালন অন্তর্ভুক্ত করে, যা সামনে চাকা মডেলের নেই। যখন আপনি ঢালু সামঞ্জস্য, আপনি আপনার workout সময় বিভিন্ন পেশী লক্ষ্য করতে পারেন। আরও একটি স্তর অবস্থান আপনার বাছুর এবং quadriceps আরও কাজ করে; একটি incline হ্যামস্ট্রিং এবং gluteal পেশী আরও কাজ করে।

মূল্য বিবেচনা

মূল্য একটি ফ্রন্ট-চাকা ড্রাইভ মডেলের মূল সুবিধা, যা সাধারণত পিছন-চাকা ড্রাইভ মডেলের চেয়ে কম ব্যয়বহুল। আর্টিকুলেট পেডালস ছাড়া ফ্রন্ট-চাকা ড্রাইভ মডেলগুলি সাধারণত কম খরচে ব্যয়বহুল হয়, তবে আমেরিকান মেডিসিন স্পোর্টস মেডিসিন মূল্যকে আপনার প্রথম অগ্রাধিকার হিসাবে সুপারিশ করে না কারণ এই টাইপটি অদ্ভুত লাগে। বেশিরভাগ প্রাকৃতিক, আরামদায়ক আন্দোলনের সাথে রিয়ার-চাকা ড্রাইভ মডেলগুলি সাধারণত সর্বাধিক ব্যয় হয়, এবং পেটিকেলের সাথে ফ্রন্ট-হুইল ড্রাইভগুলি একটি সস্তা বিকল্প প্রদান করে যা প্রাকৃতিক প্রান্তের কাছাকাছি আসে