দ্রাক্ষা বীজের নিষ্কাশন এবং ওজন হ্রাস
সুচিপত্র:
দীর্ঘমেয়াদি স্বাস্থ্য সমস্যার জন্য ইউরোপীয় লোকের ঔষধে দ্রাক্ষা ব্যবহার করা হয়েছে। আধুনিক গবেষণায় দেখা যায় যে আঙ্গুর এবং দ্রাক্ষা বীজ এক্সট্র্যাকশনে শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং এন্টি-প্রদাহজনক বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা সামগ্রিক স্বাস্থ্যকে উন্নত করতে পারে এবং স্থূলতা এবং ওজন কমানোর সহায়তা করতে কার্যকর হাতিয়ার হতে পারে।
দিনের ভিডিও
সনাক্তকরণ
আঙ্গুর ফলগুলি যেগুলি ভিটাসের বনভূমিতে বনের গাছপালাগুলোতে বেড়ে ওঠে। সারা পৃথিবী জুড়ে 10, 000 প্রজাতি উজ্জ্বল হয়ে থাকে যা লাল, কালো, গাঢ় নীল, হলুদ, সবুজ বা গোলাপী রং হতে পারে। লাল এবং বেগুনি আঙ্গুরগুলিতে অ্যান্টোকিয়ানিন নামে পরিচিত শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। মেরিল্যান্ড হেলথ সেন্টার ইউনিভার্সিটি জানায় যে লাল ও বেগুনি আঙ্গুর থেকে বীজগুলি উচ্চ মাত্রায় ভিটামিন ই, ফ্লাভোনোয়েড, লিনোলিক এসিড এবং শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যৌগ যার oligomeric proanthocyanidin কমপ্লেক্স নামে পরিচিত, বা OPC এর রয়েছে।
গুরুত্বপূর্ণতা
কে এম। ফ্লেগাল, এট আল দ্বারা লিখিত নিবন্ধের মতে ২010 সালের জানুয়ারিতে "আমেরিকান মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশন জার্নালে প্রকাশিত", মস্তিষ্কের হার 3২%। প্রাপ্তবয়স্ক পুরুষদের মধ্যে 2% এবং 35. মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে প্রাপ্ত বয়স্ক মহিলাদের মধ্যে 5%, লেখকেরা বলে যে স্থূলতা আপনার ঝুঁকির কারণ বাড়ায় কার্ডিওভাসকুলার রোগ, ডায়াবেটিস এবং ক্যান্সার বিকাশের জন্য। সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশন এবং আরটিআই ইন্টারন্যাশনালের এক যৌথ ২009 সালের গবেষণায় দেখা গেছে যে স্থূলতার প্রত্যক্ষ ও পরোক্ষ খরচ 147 বিলিয়ন ডলারের বেশি হতে পারে।
বিশেষজ্ঞ অন্তর্দৃষ্টি
নেদারল্যান্ডের মাষ্টার্ট বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা ২004 সালে "ইউরোপিয়ান জার্নাল অফ ক্লিনিক্যাল নিউট্রিশন" এ প্রকাশিত একটি গবেষণায় আবিষ্কৃত হয়েছে যে, দ্রাক্ষা বীজ থেকে সুস্বাস্থ্যের মানুষদের ক্যালোরি খাওয়া হ্রাস ২4 ঘণ্টার সময়ের মধ্যে 4 শতাংশ, যা বিজ্ঞানীরা উপসংহারে পৌঁছান যে দ্রাক্ষা বীজ এক্সট্রাক্ট ওভারওয়েটের বিষয়গুলিতে শক্তি খাওয়া কমাতে পারে এবং শরীরের ওজন ব্যবস্থাপনাতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করতে পারে।
জেমটা মন্টাগুটা, এট আল দ্বারা স্পেনের একটি গবেষণা "পুষ্টিকর জৈব রসায়ন জার্নাল" প্রকাশিত জুন ২010 সালে প্রকাশিত হয়েছে যে দ্রাক্ষা বীজ ইনসুলিন রিসেপ্টর দ্বারা আবার ইনসুলিন রিস্যাক্টরগুলিকে পুনরায় চালু করে এবং আরও তেজী ফাংশন পুনঃস্থাপন করে ইনসুলিন প্রতিরোধের উদ্ভব করে, এটি একটি ডায়াবেটিস এবং ডায়াবেটিস রোগীদের সাথে ওজন বৃদ্ধিতে সহায়ক হতে পারে। প্রাক ডায়াবেটিস।
ডিয়েগো এ মোরেনো, পিএইচডি ডি।, ২003 সালে "পুষ্টির" গবেষণায় উদ্ভাবিত গবেষণায় যে দ্রাক্ষা বীজ এক্সট্র্যাক্টের জৈবপ্রযুক্ত ফাইটোকেমিক্যালগুলি চর্বিযুক্ত মেটাবলোলাইজিং এনজাইম প্যানক্রিউটিক লিপেজ ও লিপোপ্রোটিন লিপেজকে বাধা দেয়, যার ফলে দ্রাক্ষা বীজের নির্যাসটি কার্যকর হতে পারে খাদ্যতালিকাগত ফ্যাট শোষণের এবং চর্বি জমাট বাঁধা টিস্যু
বিবেচ্য বিষয়সমূহ
মাদকদ্রব্যের বীজ এক্সট্র্যাক্ট, ক্যাপসুল, ট্যাবলেট এবং তরল আকারের স্বাস্থ্যসেবা দোকানে পাওয়া যায়।মেরিল্যান্ড হেলথ সেন্টার ইউনিভার্সিটি, পণ্যগুলির সন্ধানের পরামর্শ দেয় যা তারা 40 থেকে 80 শতাংশ প্রো্যান্টোয়াইকিনিডিন বা 95 শতাংশের কম নয় এমন OPC সামগ্রীতে প্রমিত হয়।
সতর্কতা
মেরেঞ্জার হেলথ সেন্টার বিশ্ববিদ্যালয়ের মতে, গ্রেপ বীজ আচার শিশুদের বা গর্ভবতী বা বুকের দুধ খাওয়ানো মহিলাদের জন্য সুপারিশ করা হয় না, যা অতিরিক্ত রক্ত ঝরানো হতে পারে যেমন রক্তপাত যেমন ওয়ারফারিন । ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ হেলথ রিপোর্ট করেছে যে কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া উল্লেখ করা হয়েছে, সহ একটি শুষ্ক, খিঁচুনি মাথার খুলি; মাথা ঘোরা; মাথা ব্যাথা; উচ্চ্ রক্তচাপ; আমবাত; বদহজম; এবং বমি বমি ভাব
