স্বাস্থ্য কীভাবে একজন ব্যক্তিকে ডায়নামিক?

সমাজে সম্পূর্ণভাবে কাজ করার লক্ষ্যে ব্যক্তি সাধারণত একটি স্বাস্থ্যকর পদ্ধতিতে তা করার চেষ্টা করে। স্বাস্থ্য, তবে, একটি আপেক্ষিক শব্দ। কি এক ব্যক্তি স্বাস্থ্যবান অন্য ব্যক্তি হিসাবে অস্বাস্থ্যকর হিসাবে দেখতে পারে হিসাবে দেখায় স্বাস্থ্যের একটি ব্যক্তির শারীরিক অবস্থা উল্লেখ করতে পারে, কিন্তু তার মানসিক, আধ্যাত্মিক এবং সামাজিক স্বাস্থ্যের উল্লেখ করতে পারে একজন ব্যক্তির জন্য অত্যাবশ্যক কি অন্যের কাছে তুচ্ছ হতে পারে?

দিনের ভিডিও

শারীরিক স্বাস্থ্য

তাদের বয়স এবং পরিস্থিতির উপর নির্ভর করে শারীরিক স্বাস্থ্য পৃথক পৃথক। প্রত্যেকেরই জীবন উপভোগ করার সুযোগ পাওয়ার জন্য সুস্থ হতে চায়, তবে ২5-বছর-বয়সী একজনের শারীরিক সম্ভাব্য 70 বছর বয়সের থেকে ভিন্ন। একটি সক্ষম-শারীরিক ব্যক্তির অক্ষম করা হয়েছে এমন ব্যক্তির কাছ থেকে ভিন্ন দৃষ্টিকোণ থাকবে। কার্ডিওভাসকুলার ব্যায়াম করা, শক্তি-প্রশিক্ষণ ব্যায়াম করা, নিয়মিত ঘুমাতে এবং স্বাস্থ্যগতভাবে খাওয়ানো স্বাস্থ্যের সমস্ত কারণগুলি যা স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করতে পারে জেনেটিক কারনগুলিও একটি ভূমিকা পালন করে, কিন্তু তারা প্রায়ই একজন ব্যক্তির নিয়ন্ত্রণের বাইরে থাকে।

মানসিক স্বাস্থ্য

সমাজে কিছুটা যুক্তিযুক্ত হবে যে একটি ইতিবাচক মানসিক দৃষ্টিভঙ্গি সুস্থ থাকার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ নয়। মানুষ সমস্যাগুলি অন্তর্ভূক্ত করতে পারে এবং তাদের বিরক্ত করতে পারে এমন বিষয়গুলি সম্পর্কে কথা বলতে অস্বীকৃতি জানায়, কানাডিয়ান নারী স্বাস্থ্য নেটওয়ার্ক কর্তৃক একটি প্রতিবেদন ব্যাখ্যা করে। পরিবর্তে একটি পত্নী, পিতা বা মাতা বা সন্তান সঙ্গে একটি সম্পর্ক হিসাবে একটি পরিস্থিতি মোকাবেলা করার পরিবর্তে, তারা এটি উপেক্ষা এবং কাউকে সঙ্গে এটি আলোচনা করতে অস্বীকার। এই সম্পর্কহীন আচরণের উপর রাগ বিস্ফোরিত হতে পারে। দুশ্চিন্তা হতে পারে এবং কোনও উপায় নেই যে ব্যক্তি বিষয়টিকে সুষ্ঠুভাবে সম্পন্ন হতে পারে যতক্ষণ না সমস্যাগুলি সমাধান করা হয়।

সামাজিক স্বাস্থ্য

সমাজের একটি সম্পূর্ণ কার্যকরী সদস্য হওয়ার ফলে একজন ব্যক্তি একটি সুগঠিত জীবন জন্মাতে পারে যা একজন ব্যক্তির প্রতিদিনের কাজগুলি সম্পর্কে ভাল বোধ করতে দেয়। কেউ প্রতিদিন প্রতিদিন কাজ করতে এবং শারীরিক শক্তি অর্জনের জন্য জিমে যেতে পারেন, তবে তারা যে সমাজে বাস করে তার জন্য অনেক কিছু দিতে পারে না। তবে, একজন ব্যক্তি যিনি অন্যদের সাহায্য করার জন্য কঠোর, ব্যায়াম, স্বেচ্ছাসেবীদের কাজ করেন এবং তাদের মানসিক সমস্যাগুলি জানান মিসিসিপি স্টেট ইউনিভার্সিটি এক্সটেনশন সার্ভিস অনুযায়ী, প্রায়ই আরও বেশি পরিশ্রমী জীবনযাপন এবং সুখী হওয়ার অনেক সুযোগ থাকে। যদি একজন ব্যক্তি জানেন যে তিনি অন্যদেরকে সাহায্য করার চেষ্টা করছেন এবং সমাজে অবদান রাখেন কিন্তু তা না করে, তবে এর ফলে সিদ্ধির অভাব দেখা দিতে পারে।

আধ্যাত্মিক স্বাস্থ্য

সংগঠিত ধর্ম হল এক উপায় যা স্বতন্ত্র স্বাস্থ্যের সাথে মেলামেশা করতে পারে, MSU এক্সটেনশান সার্ভিস নোটগুলি। একটি উচ্চতর শক্তি দ্বারা নির্ধারিত পথ খোঁজার মাধ্যমে, একজন ব্যক্তি তার দৈনন্দিন কাজের সমস্ত বিষয়ে সুস্থ হতে পারে। অন্যদের একটি উচ্চ ক্ষমতা একটি বিশ্বাস ছাড়া একটি আধ্যাত্মিক কলিং পেতে পারেন, কিন্তু দুটি প্রায়ই যুক্ত করা হয়

বিবেচ্য বিষয়সমূহ

জ্ঞান অর্জনের ফলে মানসিক, শারীরিক, আধ্যাত্মিক এবং সামাজিক স্বাস্থ্য হতে পারে।আপনার নিজের পরিস্থিতির বিবরণ নিজেকে শিখতে আপনি আপনার চিকিত্সক, মানসিক রোগী বা আধ্যাত্মিক নেতা যখন আপনি সুস্থ পেতে চেষ্টা করছি একটি অংশীদার হয়ে সাহায্য করতে পারেন, MSU এক্সটেনশন পরিষেবা পরামর্শ। পরিবর্তে "বিশেষজ্ঞ" যিনি অন্য অনেক ব্যক্তির সাথে কাজ করতে পারেন তার উপর নির্ভর করে, আপনি আপনার নিজের স্বাস্থ্যের "বস" হবেন এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের দিকে আপনার নিজস্ব পরিকল্পনা তালিকা তৈরি করতে পারবেন।