দুধের সাথে চা কাপে কত ক্যালরি রয়েছে?

ওয়ার্ল্ড ম্যাগাজসের মতে 1680 সালে ফরাসি আরিস্ট মারি দে রবুতিন-চান্তাল তার লেখাগুলিতে চাতে দুধ যোগ করার প্রথম উল্লেখ করেন। দুধ আপেফিট যোগ - এবং ক্যালোরি - একটি অন্যথায় কম ক্যালোরি পানীয় যাও।

দিবসের ভিডিও

দুধের সাথে চাতে ক্যালোরি

ইউ.এস. বিভাগের কৃষি বিভাগের অধীন, ব্রাউন চাের 6 আউন্সে ২ টি ক্যালোরি রয়েছে। যেহেতু পুরো দুধের এক চা চামচ প্রায় 3 ক্যালোরি, পুরো দুধের এক চামচ যোগ করে প্রায় এক কাপ চাতে ক্যালোরির পরিমাণ বাড়িয়ে 5।

ক্যালরি ভেরিয়েশন

বেশি দুধ যোগ করা বা চা কাপের আকার বৃদ্ধির ফলে ক্যালোরি সংখ্যা বৃদ্ধি পাবে। পুরো দুধের একটি চামচ দিয়ে একটি 1২-আউন্স কাপের চাটি ক্যালোরি গণনাকে প্রায় 13 করে বাড়িয়ে তোলে। ক্রিম ব্যবহার করে প্রতি চামচ জন্য অতিরিক্ত 3 ক্যালোরি যুক্ত হবে এবং স্কাইম দুধের পরিমাণ প্রতি কেজি প্রায় 1. 5 ক্যালোরি কমাবে।

ক্যালোরিস যোগ করা হয়েছে

চিনি বা অন্যান্য মিষ্টিবৃত্তির যোগফল দুধের সাথে একটি কাপ চাতে ক্যালোরি সংখ্যা বৃদ্ধি করবে। দারুচিনি শর্করা যোগ করা প্রতি চায়ের জন্য 5 ক্যালোরি যোগ করে। আপনার চা লেবু ব্যবহার করে শুধুমাত্র 1 চা চামচ প্রতি ক্যালোরি যোগ হবে।