অলিম্পিকের সময় মাইকেল ফেলপস কত ক্যালরি খাননি?

২008 গ্রীষ্মকালীন অলিম্পিকের সময়, আমেরিকান সাঁতারের তারকা মাইকেল ফেল্পস তার সাধারণত অলিম্পিক খাদ্য ভাগ করেছেন। এটি মোটামুটি এই চিত্তাকর্ষক এবং বুঝতে পেরেছে যে সে আসলে কতটুকু খাওয়াচ্ছে, তার বয়স এবং ক্রীড়াবিদ ক্ষমতা হিসাবে প্রতিদিন কতগুলি ক্যালোরি জ্বলছে সে বিবেচনা করা গুরুত্বপূর্ণ।

দিনের ভিডিও

ক্যালোরি খেলে

এনবিসি স্পোর্টসের সাথে একটি সাক্ষাত্কারে ফেলপস বলেছেন যে তিনি ২008 গ্রীষ্মকালীন অলিম্পিকে প্রতি দিনে প্রায় 1২ হাজার ক্যালরি খেতে পেরেছেন। এটি তিনটি ভাজা ডিম স্যান্ডউইচ, পাঁচ ডিগ্রি ডিম, তিন টুপি ফ্রেঞ্চ টাস্ট, তিনটি পেঁচা ও পিঠের একটি ব্রেকফাস্ট অন্তর্ভুক্ত করেছে। লাঞ্চ সাধারণত পাস্তা এবং দুই স্যান্ডউইচ একটি আধা কেজি ছিল। ডিনারের জন্য, তিনি একটি সম্পূর্ণ বড় পিজা এবং পাস্তা এর একটি পাউন্ড খাবেন।

ক্যালোরি জ্বলজ্বলে

ফেলপস জ্বলছে কত ক্যালোরি খেয়াল করা গুরুত্বপূর্ণ 165 এর ক্যালেন্ডারপেরহাউরের ওজন সম্পর্কে তার ওজন com হিসাব করে যে তিনি "জোরালো" ফ্রিস্টাইল সাঁতার প্রতি ঘণ্টায় 748 ক্যালরি পোড়াবেন। ২008 গ্রীষ্মকালীন অলিম্পিকের সময়, ফেলপস আটটি ইভেন্টে সোনা জিতেছিল এবং স্বর্ণ জিতেছে; তা করার জন্য, তিনি উষ্ণ-আপ, যোগ্যতা উষ্ণ এবং দৌড় প্রতিযোগিতায় প্রতিদিন কয়েক ঘন্টার জন্য ঝাঁপ দিয়ে থাকেন। এবং এই ঘটনাগুলির মধ্যে বিশ্বের রেকর্ডধারী হিসাবে, তার গতি এমনকি অন্যান্য প্রতিযোগিতামূলক সাঁতারুদের "জোরালো" হারের বাইরেও ছিল।

বিবেচনার বিষয়গুলি

ফেলপস গড় প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য ছয় বার প্রস্তাবিত দৈনিক ক্যালরি খাচ্ছে। ২008 সালের অলিম্পিকের সময় তিনি ২3 অলিম্পিকে ছিলেন এবং এভাবে তার বয়সের কারণে কেবল তার অ্যাথলেটিক চরিত্রগুলি বিবেচনা করে গড় প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় একটি উচ্চ বিপাকীয়তা ছিল। যদি আপনি অলিম্পিকে দৌড় ছাড়া একটি দিনে এই অনেক ক্যালোরি খেতে চেষ্টা, আপনি সম্ভবত অসুস্থ হয়ে যাবে।