তুরস্কের একটি পাউন্ড কত ক্যালরি আছে?

তুরস্ক একটি বহুমুখী মাংস যে আপনি আপনার থ্যাঙ্কসগিভিং ভোজ উপভোগ হিসাবে, বা এমনকি ব্রেকফাস্ট জন্য উপভোগ করতে পারেন পাশাপাশি পাখিটি পার্শ্ববর্তী পার্শ্ববর্তী পার্শ্ববর্তী পার্শ্ববর্তী পার্শ্ববর্তী পার্শ্বে যেগুলি আপনি নভেম্বরের শেষ দিকে দেখেন, টার্কি স্ট্যু, স্যুস, ক্যাসারোলস এবং অন্যান্য খাবারের মধ্যে অন্তর্ভুক্ত একটি ভাল পছন্দ। তুরস্কের একটি পাউন্ড প্রদান করে এমন ক্যালোরির পরিমাণটি আপনি যে টার্কিটি চয়ন করেন এবং কীভাবে এটি প্রক্রিয়াকরণ এবং প্রস্তুত করেছেন তার ভিত্তিতে পরিবর্তিত হতে পারে।

দিনের ভিডিও

হালকা বা গাঢ়

হালকা টার্কি মাংস এবং গাঢ় তুরস্কের মাংস একই ওজন জন্য বিভিন্ন পরিমাণে ক্যালোরি থাকে কারণ অন্ধকার মাংস বেশি চর্বি আছে। একটি রোস্টেড তুরস্ক থেকে হালকা মাংস পাউন্ড প্রতি 667 ক্যালোরি রয়েছে, অন্ধকার মাংস 935 ক্যালোরি রয়েছে। টাটকা, কাঁচা তুরস্ক সসেজ, যা উভয় ধরণের মাংসের মিশ্রণ হতে পারে, 700 পাউন্ড প্রতি ক্যালোরি আছে।