কত ক্যালরিস একটি 15 মাস শিশু খাওয়া উচিত?

15 মাস বয়সী আপনার বাচ্চা তার চারপাশের সবকিছু, খাদ্যসহ, আপনার সন্তানের বাচ্চা হিসাবে কিছু খেতে পারে এখন আপনি যে কোন কিছু খেতে অস্বীকার করতে পারেন। পছন্দ ও অপছন্দগুলি আবিষ্কারের এই সময়ে, আপনার সন্তানের সুস্থ বৃদ্ধির জন্য এবং উন্নয়নের জন্য প্রয়োজনীয় ক্যালরিগুলি নিশ্চিত করার জন্য আপনাকে অবশ্যই নির্দেশনাগুলি অনুসরণ করতে হবে।

দিনের ভিডিও

ক্যালোরিের প্রয়োজন

আপনার সন্তানের প্রথম বছরের জীবনের সময়, তাদের বৃদ্ধির হার ছিল সর্বোচ্চ। একবার আপনার বাচ্চা বাচ্চা পর্যায়ে প্রবেশ করে, তাদের বৃদ্ধির হার এবং শক্তি প্রয়োজনগুলি কমে যায়। Keepkidshealthy অনুযায়ী, Toddlers তাদের আকার উপর নির্ভর করে 1, 000 এবং 1, 300 প্রতিদিন ক্যালরির মধ্যে প্রয়োজন। কম।

দুধ এবং রস

আপনার সন্তানের 16-24 ounces, বা 300 থেকে 445 ক্যালরি, প্রতিদিন দুধের মধ্যে থাকা উচিত নয়, স্বাস্থ্যবান শিশুদের অনুযায়ী অরগা, আমেরিকান অ্যাকাডেমি অফ পেডিয়াট্রিকস এর একটি ওয়েবসাইট। এএপি এছাড়াও প্রতিদিন এক থেকে বেশি রস খেতে উৎসাহিত করে যা 60-90 ক্যালরি উৎপন্ন করবে।

খাবার এবং খাবার

দুধ এবং রসের 360 এবং 435 ক্যালরির মধ্যে পান করার পর, খাবার ও খাবারের মধ্যে মাত্র 600 থেকে 950 ক্যালরি ছড়িয়ে পড়ে। সঠিক প্রবৃদ্ধি ও উন্নয়নের জন্য, আপনার বাচ্চা স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ানো উচিত, এবং ফ্যাট এবং কলেস্টেরল সীমাবদ্ধ না করা। পাঁচটি মৌলিক খাদ্য গোষ্ঠীর চারপাশের খাবার এবং খাবার প্রদানের লক্ষ্য: প্রোটিন, ফল, শাকসবজি, দুগ্ধ এবং কার্বোহাইড্রেট।

উচ্চ প্রত্যাশা

এক সমস্যা বাবা বাবামাদের একটি বাসকারী জন্য বাস্তবসম্মত অংশ মাপ কি বুঝতে পারে। গড় বাচ্চা অংশটি প্রাপ্তবয়স্কদের পরিপূরক আকারের এক-চতুর্থাংশ হওয়া উচিত। আপনার বাচ্চাদের প্রত্যাশিত হিসাবে ক্রমবর্ধমান হয় না বা তারা যতটা সক্রিয় হবে না হিসাবে যদি আপনি সত্যিই উদ্বেগ করা প্রয়োজন শুধুমাত্র সময়।