ডায়াসটোলিক চাপ বাড়াতে কিভাবে

রক্তচাপ পড়ার নিচের সংখ্যাটিকে ডায়স্টোলিক সংখ্যা বলা হয় এবং এটি আপনার হৃদপিন্ডের ধমনীতে চাপের পরিমাপ। একটি সংকোচন নিম্নলিখিত relaxes। কম ডায়াসটোলিক চাপ প্রায়ই হাইপোটেনশন হিসাবে উল্লেখ করা হয়। মেরিল্যান্ড মেডিক্যাল সেন্টারের ইউনিভার্সিটি অনুযায়ী, একটি সুস্থ ব্যক্তির হিপোট্যানেশন সাধারণত চিকিত্সার প্রয়োজন হয় না। ডায়স্টোলিক চাপ বা হাইপোটেনশন বাড়াতে সাহায্য করার জন্য অনেকগুলি জীবনধারা সমন্বয় রয়েছে।

দিনটির ভিডিও

ধাপ 1

হালকা ডিহাইডিট্রেশন প্রয়োগ করুন, হাইপোটেনশন এর একটি সাধারণ কারণ, যার সাধারণত কোন উপসর্গ নেই। প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন, বিশেষ করে ইলেক্ট্রোলাইটের সাথে পানীয় পান, যখন অ্যালকোহল কাটা হয়। মেয়ো ক্লিনিকের মতে, অ্যালকোহল ডিহ্রাস্রাইটিং হয় এবং রক্তচাপ হ্রাস করতে পারে, এমনকি সংশোধনেও ব্যবহার করা হয়। জল combats ডিহাইড্রেশন এবং রক্ত ​​ভলিউম বৃদ্ধি ডায়স্টোলিক সংখ্যা বাড়ায় কিনা তা দেখার জন্য আপনার রক্তচাপ পুনরায় পরিমাপ করুন।

ধাপ 2

নিয়মিতভাবে আপনার ব্র্যাডিকার্ডিয়াতে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন, এমন একটি শর্ত যেখানে আপনার ডায়স্টোলিক চাপ একটি নির্দিষ্ট ঔষধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া বা ঔষধের সংমিশ্রণ হিসাবে কম হয়ে যায়। ব্র্যাডিকাডিয়া সাধারণত ঔষধ tweaking দ্বারা চিকিত্সা করা হয়, যা একটি ডাক্তার দ্বারা করা আবশ্যক।

ধাপ 3

স্নান করে 1 লিঃ ইপসাম লবণ ভর্তি করুন। আপনি কোন ফার্মেসিতে ইপসাম লবণ কিনতে পারেন। স্নান করার জন্য স্নান করুন 10 থেকে 20 মিনিট, শুধু বিছানায় যাওয়ার আগে এটি হাইপোটেনশন জন্য একটি জনপ্রিয় হোম প্রতিকার।

ধাপ 4

আরো লবণ খান আপনার ডায়াবেটিসে আরও লবণযুক্ত খাবার যোগ করা মানে। সঙ্গে একটি কাপ জল পান বরাবর 1/2 চামচ লবণ এর এটি যোগ করা। যদি আপনার ডাক্তার আপনার সোডিয়াম গ্রহণের পরিমাণ বাড়িয়ে তুলতে পারেন, তবে আপনি মিষ্টি খাবারের ব্যাপারে উদাসীন নন, মেয়ো ক্লিনিক সয়া সস বিবেচনা করে বলেছেন যে 1 টেবিল-চামচ প্রতি 200 মি.গ্রি। আরেকটি বিকল্প শুকনো স্যুপ মেশানো হয় যা স্যালাড ড্রেসিংয়েড বা খাদ্য নৈঃশব্দে সোডিয়ামের উচ্চ মাত্রার ধারণ করে।

ধাপ 5

হৃৎপিণ্ড ভারতীয় স্পিকার্ড ব্যবহার করে মিশ্রণ তৈরি করুন। উষ্ণ পানিতে ভারতীয় স্পিকেনারের 15 থেকে ২0 ডিগ্রি পাম্প কফফার এবং দারুচিনির একটি চিম্টি জুড়ুন এবং দিনে তিনবার পান করুন আপনার ডায়স্টোলিক চাপ বাড়াতে।

আপনার প্রয়োজন হবে

• সারণি লবণ
• ইপসাম লবণ
• দারুচিনি
• ক্যামফার
• ভারতীয় স্পিকেন্ড

টিপস

• কোনও সংমিশ্রণ বা খাদ্যতালিকাগত সময় চলাকালীন আপনার রক্তচাপ মাপতে চালিয়ে যান বা উপরে বর্ণিত হোম প্রতিকার চিকিত্সা।

সতর্কতা

• নিম্ন ডায়স্টোলিক চাপের উপসর্গগুলি অন্যান্য অবস্থার অনুকরণ করে এবং হতাশা, দুর্বলতা, চক্কর এবং বেদনাদায়কতা অন্তর্ভুক্ত করে। কোন হোম প্রতিকার চিকিত্সা শুরু করার আগে, অন্য কোন সম্ভাব্য চিকিৎসা শর্তাবলী বাদ দেওয়ার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।