সঠিকভাবে একটি Toenail ট্রিম কিভাবে
সুচিপত্র:
কাটা ছেঁড়াখোঁড়াগুলি তাদের দীর্ঘদিনের ক্রমবর্ধমান হতে বাধা হতে পারে, যেমন আপনি হাঁটতে হাঁটেন বা অস্বস্তি সৃষ্টি করতে পারেন। ইউ.এস. ন্যাশনাল লাইব্রেরির মেডিসিন এবং ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অব হেলথের মেডিনপ্লাস ওয়েবসাইটটি নোটের মধ্যে প্রবেশ করে যা নখের বক্ররেখা ঘটাচ্ছে এবং ত্বকে বৃদ্ধি পায়, এর ফলে ব্যথা এবং সম্ভাব্য সংক্রমণ দেখা দেয়। সঠিক ছাঁটাইয়ের প্রক্রিয়াটি ব্যবহার করলে আপনি অস্বস্তিকর পাদদেশের অবস্থা টিকতে পারবেন।
দিনের ভিডিও
ধাপ 1
আপনার পায়ের ধুয়ে ধুয়ে নিন এবং আপনার টয়লেট ছাঁটাইয়ের পূর্বে তাদের শুকিয়ে দিন। রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্রগুলি পরিষ্কার করে যে পরিষ্কার করা আপনার নখ কম ভঙ্গুর, সহজ এবং কাটা কাটা করতে হবে।
ধাপ ২
আপনার পেরেক কাটা করার জন্য উপযুক্ত হাতিয়ারটি ব্যবহার করুন, যেমন পেরেকের কাষ্ঠ বা ম্যানিকিউর কাঁচি। যুক্তরাষ্ট্রের স্বাস্থ্য ও মানব সেবা স্বাস্থ্য সম্পদ ও সেবা প্রশাসন বলছে যে এটির অন্য প্রান্তে কাটা সরঞ্জামগুলি ব্যবহার করা খুব বিপজ্জনক - যেমন রেজার ব্লেড, ছুরি বা নিয়মিত কাঁচি - আপনার টয়লেটকে ট্রিম করার জন্য, কারণ টুলটি স্লিপ করতে পারে এবং আঘাত করতে পারে পেরেক চারপাশে চামড়া
ধাপ 3
সোজা পেরেক পেরেক ট্রিম করুন। আমেরিকান একাডেমি অফ অস্থোপেডিক সার্জনস পেরেকের কোণে বৃত্তাকারের দিকে সতর্ক করে দেয় অথবা কোণে পক্ষকে কাটা দেয় কারণ এটি কোণগুলি আপনার ত্বকের দিকে প্রবাহিত হতে পারে এবং এনগ্রোভ হয়ে যায়।
ধাপ 4
সঠিক দৈর্ঘ্য toenail কাটা। মায়ো ক্লিনিক. কমে পেরেক কাটা প্রস্তাবিত তাই প্রান্ত আপনার পায়ের আঙ্গুলের ছোঁয়া পৌঁছে। আপনি জুতা পরা কাছাকাছি পায়চারি করা, আপনি খুব ছোট কাটা হয়েছে যে toenails চামড়া মধ্যে হ্রাস এবং বৃদ্ধি হতে পারে
ধাপ 5
যেকোন জ্যাগা প্রান্তগুলি কেটে ফেলুন যা পেরেকের আকারে বেড়ে ওঠে এবং ছিদ্র করে। ইউ.এস. ডিপার্টমেন্ট অব হেলথ এন্ড হিউম্যান সার্ভিসেস হেলথ রিসোর্স অ্যান্ড সার্ভিসেস অ্যাডমিনিস্ট্রেটিসকে তাদের মসৃণকরণের জন্য একটি এমরিস বোর্ডের সাথে আপনার কাটা নখগুলি জমা দেওয়ার সুপারিশ করে।
আপনার প্রয়োজন হবে
- সাবান এবং জল
- তোয়ালে
- কাঁটাওয়ালা বা ম্যানিকিউর কাঁচি
- এমিার বোর্ড
টিপস
- আপনার চিকিত্সক, নার্স বা পডিয়াট্রিস্টকে জিজ্ঞাসা করুন যাতে আপনি ট্রিম করতে পারেন আপনার নখ যদি আপনি ভাল দেখতে না পারেন, বিশেষ করে যদি আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থা হয়, যেমন ডায়াবেটিস সিডিসি লিখেছেন যে ডায়াবেটিক্সকে এনট্র্রোয়ানা নখ এবং ছোটখাট পায়ে আঘাত করতে হবে যা আলসারের মধ্যে বিকশিত হতে পারে এবং আরও গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার সম্মুখীন হতে পারে। আপনার সরঞ্জাম স্যানিটারি রাখা দ্বারা পেরেক এবং ফুসকুড়ি সংক্রমণ প্রতিরোধ করুন। প্রিন্সটন ইউনিভার্সিটি হেলথ কেয়ার সার্ভিসেস জোর দেয় যে আপনি অন্যান্য ব্যক্তিদের সাথে পেডিকিউর সরঞ্জাম ভাগ করবেন না।
সতর্কবাণী
- সঠিক কাটিয়া সরঞ্জামগুলি দিয়ে তাদের ছাঁটাই বদলে আপনার নখ বাছাই করবেন না। MedlinePlus যে জোরাজুরি নখ অনিয়মিত প্রান্ত তৈরি করতে পারেন এবং নেতৃস্থানীয় নাক নেকলেস তৈরি করতে পারেন। আপনি আপনার নখ ছাঁটা হিসাবে আপনি আপনার পায়ের সঙ্গে কোন ছোটখাট আঘাত বা অস্বাভাবিকতা লক্ষ্য করলে আপনার ডাক্তার বা podiatrist সাথে পরামর্শ করুন, বিশেষ করে যদি আপনি একটি ডায়াবেটিক হন।সিডিসি আপনার পায়ে তাপমাত্রা এবং ত্বকের রঙ পরিবর্তন, আপনার পায়ের ত্বকের অবস্থা, আপনার টেনের রঙ এবং বেধ, ফুলে যাওয়া সংক্রমণ এবং যে কোনও ফোস্কা, শস্য, ফোলা বা অ্যালার্জি যা সংক্রমিত অনুপস্থিত ।
