উচ্চ সি ফল পঞ্চ স্বাস্থ্যবান?

উচ্চ সি ফল হাই-সি ব্লাস্ট ফার্ট পঞ্চ হিসাবেও পরিচিত পঞ্চ, 10 শতাংশ ফলের রস প্লাস পানি, মিষ্টান্ন, কৃত্রিম স্বাদ এবং কৃত্রিম রঙ। হাই-সি পানীয়গুলি একসময় বাবা-মাদের ভিটামিন C- এর উত্স হিসেবে ব্যাপকভাবে বিক্রি হয়ে যায়, যা অ্যাসকরবিক এসিডের মিশ্রণ থেকে পানীয় মিশ্রণ পর্যন্ত উৎপন্ন হয়।

দিবসের ভিডিও

পুষ্টির উপাদান

এক 8-ওজ। হাই-সি ফ্লিনিনের পরিচর্যা 'ফার্ট পঞ্চের মধ্যে রয়েছে 100 গ্রাম ক্যালরি, ২4 গ্রাম চিনি এবং ভিটামিন সি'র জন্য 100 শতাংশ ভিটামিন সি। এর তুলনায় 8 ওজ। ভিটামিন সি একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যেটি মেরামত কোষ এবং নতুন তৈরি করতে সাহায্য করে। ভিটামিন সি একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা ভিটামিন C এর জন্য 100% দ্রাক্ষা রস থেকে 1২8 ক্যালোরি এবং ভিটামিন C. এর জন্য 85% RDA এর জন্য 85%। ভিটামিন সিও ইমিউন ফাংশনে সাহায্য করতে পারে এবং এথেরোস্ক্লেরোসিসের বিরুদ্ধে রক্ষা করতে পারে। এটি ভিটামিন ই, আরেকটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ভূমিকা সমর্থন করতে পারে। ভিটামিন সি সুস্থ ত্বকের জন্য প্রয়োজনীয় এবং হাড় ঘনত্ব প্রভাবিত হতে পারে। 19 বছর বয়সের বয়সের পুরুষদের জন্য ভিটামিন সিের বর্তমান প্রস্তাবিত দৈনিক ভাতা 90 মিলিগ্রাম / দিন। 19 বছর বয়সী এবং বয়স্কদের জন্য বর্তমান আরডিএ 75 মিলিগ্রাম / দিন।

ইতিহাস

হাই-সি ফল পঞ্চ কোকা-কোলা কোম্পানির মিনি ম্যাদ বিভাগ দ্বারা নির্মিত হয়। এটি প্রথম 1946 সালে নাইাইল্স ফস্টার দ্বারা চালু করা হয়েছিল, যিনি হাই-সি বিজ্ঞাপনের মাধ্যমে ভিটামিন সি মিনিট মাদারের উত্স হিল-সি, ড্রিংক বক্সের তিন লাইন উৎপন্ন করেছেন; হাই-সি বিস্ফোরণ; এবং হাই-সি সৌর বিস্ফোরণ হাই-সি, ড্রিংক বক্স এবং হাই-সি বিস্ফোরণে একটি ফলের ফলক স্বাদ আছে। এই পানীয় উচ্চ ভিটামিন সি কন্টেন্ট প্রাপ্ত অ্যাসকরবিক অ্যাসিড হাই-সি পানীয় যোগ করা হয়।

খুচরা প্রাপ্যতা

হাই-সি দেশব্যাপী সুপারভাইজার, ক্ষুদ্র মুদির দোকানে এবং সুবিধার দোকানে 1940 সাল থেকে পাওয়া যায়। স্বাদ এর লাইন আপ সময় পরিবর্তিত হয়েছে, রেসিপি বছর ধরে একই রয়ে গেছে। হাই-সি পানীয় সাধারণত 10 শতাংশের বেশি ফলের রস নয়।

স্বাস্থ্যগত বিবেচ্য বিষয়সমূহ

হাই-সি যোগকৃত মিষ্টি সরবরাহের সাথে পানীয় হিসাবে যোগ্যতা অর্জন করে। যোগ করা মিষ্টান্ন "খালি" ক্যালোরি অন্য কোন পুষ্টির বেনিফিট ছাড়া জুড়ুন। উচ্চ- সি উচ্চ ফ্রুক্টোজ ভুট্টা সিরাপ সঙ্গে মিষ্টি হয়। হার্ভার্ড মেডিকেল স্কুলে গবেষকরা দাবি করেন যে, "ফ্রুক্টোজ যকৃতে প্রায় একরকমভাবে চর্বিযুক্ত হয়.একটি ফ্যাট তৈরির সম্ভাবনা বেশি, যা হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়। তাছাড়া সম্প্রতি কাজটি দেখানো হয়েছে যে ফল্টের উপর প্রভাব থাকতে পারে ক্ষুধার্ত হরমোন। ফ্রুকটাসের উচ্চ মাত্রার পূর্ণতা অনুভব করতে পারে এবং অতিরিক্ত খাওয়াতে পারে। "