ঠান্ডা ফোলা জন্য এল-লাইসিন ট্যাবলেট
সুচিপত্র:
কোল্ড ফোটা একটি ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট হয় যা আপনার ঠোঁটে এবং চারপাশে ফোস্কা তৈরি করে। তারা বেদনাদায়ক এবং অস্পষ্ট হতে পারে, এবং বর্তমানে কোন প্রতিকার আছে। কোল্ড ফোলা সাধারণত চিকিত্সা ছাড়া কয়েক সপ্তাহের মধ্যে পরিষ্কার হয় এবং ওভার-দ্য-কাউন্টার বিকল্পটি পাওয়া যায়। যাইহোক, তথ্য সুপারিশ করে লাইসিন ঠান্ডা ঠাণ্ডা প্রাদুর্ভাব পরিচালনা করতে পারে।
দিবসের ভিডিও
ড্রেড্ড কোল্ড ফোর
একটি ঠান্ডা কালশিটে পাঁচটি পর্যায়ে যায়। ছত্রাক প্রদর্শিত আগে প্রাথমিকভাবে আপনি একটি ঝাঁকনি অনুভূতি মনে হতে পারে। এই prodome স্টেজ বলা হয়, এবং এটি এক থেকে দুই দিন স্থায়ী হয়। যে পরে, ফোসকা প্রদর্শিত শুরু - একটি পর্যায় যে প্রায় দুই দিন স্থায়ী হয়। তারপর ফোস্কা খোলা, যা কান্নার রাস্তা বলা হয় - সবচেয়ে সংক্রামক পর্যায়ে। কান্নাকাটি মঞ্চ এক দিন স্থায়ী হয় এবং scabbing পর্যায়ে দ্বারা অনুসরণ করা হয়, যেখানে ফোসকা scab উপর। পরিশেষে, ঠাণ্ডা পড়ে যায় এবং ঠান্ডা কালশিটে সুস্থ হয়।
লাইসিন 101
লাইসিন একটি অ্যামিনো অ্যাসিড বা প্রোটিনের বিল্ডিং ব্লক, যা আপনার শরীরের প্রয়োজন কিন্তু নিজের উপর তৈরি করতে পারে না, তাই খাবার বা সম্পূরকগুলি থেকে খাবারের প্রয়োজন হয়। Lysine স্বাস্থ্য বিভিন্ন ভূমিকা পালন করে, শক্তি প্রচার এবং আপনার শরীরের ক্যালসিয়াম শোষণ সাহায্য। আপনি যথেষ্ট না থাকে, আপনি ক্লান্ত বোধ শুরু হতে পারে এবং নিচে চালানোর জন্য প্রোটিন-সমৃদ্ধ খাদ্য যেমন মাংস, দুগ্ধ, ডিম এবং মটরশুটি লাইসিনের একটি ভাল উৎস প্রদান করে। Lysine ট্যাবলেট, ক্যাপসুল, ক্রিম এবং তরল আকারে একটি সম্পূরক হিসাবেও পাওয়া যায়।
সহায়ক ক্লিনিকাল প্রমাণ
জুলাই ২005 সালে "ক্যাটিস" পত্রিকায় প্রকাশিত একটি পর্যালোচনা অনুসারে, লিসিনে অ্যান্টিভাইরাল প্রোপার্টি রয়েছে এবং হৃৎপিণ্ডের যে হারে ঠাণ্ডা জলাশয় ঘটায় তার হার হ্রাস করে। গবেষকরা বিদ্যমান ক্লিনিকালের তথ্য পর্যালোচনা করেছেন এবং প্রমাণ পেয়েছেন যে 1 হাজার মিলিগ্রামের লাইসিন গ্রহণের ফলে ঠান্ডা জ্বরের প্রাদুর্ভাবের সময়কাল এবং ফ্রিকোয়েন্সি কমায়। তারা লুসিনের উচ্চ রক্ত স্তরকে কম পুনরাবৃত্তির প্রাদুর্ভাবের সাথে সম্পর্কিত বলে প্রমাণ পাওয়া যায়।
লাইসিন ডোজ এবং সতর্কতা
মেরিল্যান্ড মেডিক্যাল ইউনিভার্সিটি অনুযায়ী, ঠান্ডা ঘর্ষণের পুনরাবৃত্তি প্রতিরোধে, প্রতিদিন 1 হাজার মিলিগ্রামের লিসাইন গ্রহণ করা সাধারণ। একটি বিস্তারণ আপ সময়, অনেক মানুষ দৈনিক 3, 000 থেকে 9, 000 মিলিগ্রাম প্রতিটি সপ্তাহে বিভক্ত ডোজ ডোজ দিন। লাইসিন অজৈব এবং কিছু নির্দিষ্ট অ্যান্টিবায়োটিকগুলি যেমন নেওমাসিন এবং স্ট্রেপটোসোমিনের মতো ক্ষতিকর ঔষধগুলির সাথে যোগাযোগ করতে পারে। কিডনি রোগ থাকলে লিভারিন সম্পূরক গ্রহণ করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
