ওজন কমানোর জন্য লেবু ডটক্স
সুচিপত্র:
লেবু ডটক্সের খাদ্য, যা মাস্টার শুক্ল নামেও পরিচিত, 1940 সালে স্ট্যানলি বুরোস দ্বারা নির্মিত হয়েছিল। এই খাদ্যের উদ্দেশ্য আপনার শরীরের যেকোন অংশে গঠিত টক্সিনসকে দূর করতে, আপনার কিডনি, লিভার, পাচক পদ্ধতি পরিষ্কার এবং সুস্থ রক্তচাপ তৈরি করুন। স্বাস্থ্য ও হালকা গবেষণা ইনস্টিটিউটের মতে, 10 দিনেই আলসারের পেট ত্রাণ ও নিরাময় করার জন্য বুরোস প্রাথমিকভাবে এই খাদ্যটি তৈরি করেছে। এই খাদ্যটি চেষ্টা করার আগে আপনার প্রাথমিক যত্ন প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করুন।
দিনের ভিডিও
ওজন হ্রাস জন্য
ওজন হ্রাস জন্য এই খাদ্য ব্যবহার করে 2 পাউন্ডের ক্ষতি হতে পারে। স্বাস্থ্য এবং হাল্কা রিসার্চ ইনস্টিটিউট অনুযায়ী অধিকাংশ মানুষের জন্য একটি দিন। দুর্ভাগ্যবশত, যখন আপনি এই খাদ্যটি শেষ করেন, তখন আপনি হঠাৎ ওজন হ্রাস করতে পারেন, যেহেতু ওজন হ্রাস পানির ওজন এবং তরল প্রতিস্থাপন থেকে পানির ওজন হ্রাস পায়, স্ব-যত্ন উপদেষ্টা রিপোর্ট করে।
বিষয়সূচি
এই খাদ্যের উপাদান জৈবিক লেবুরস, ভিটামিন এবং খনিজগুলির সমৃদ্ধ উত্স; জৈবপদার্থ বি ম্যাপেল সিরাপ, এছাড়াও ভিটামিন উচ্চ, একটি মিষ্টি স্বাদ প্রদান খনিজ; ক্যায়েনের মরিচ, যা ভিটামিন বি এবং সি যোগ করে আপনার রক্ত তৈরি করতে পারে; এবং নিরাময় বা শুদ্ধ জল, স্বাস্থ্য এবং লাইফ রিসার্চ ইনস্টিটিউট বলছেন।
প্রস্তুতি
আপনি 2 টেবিল মিশ্রণ মিশিয়ে এই detox পানীয় করতে হবে। তাজা সিজিবিশিষ্ট জৈব লেবু, 2 টেবিল। জৈবপদার্থ বি ম্যাপেল সিরাপ এবং 1/10 টি চামচ 8 ইজির সঙ্গে একটি মটরশুটি মধ্যে মটরশুটি মশলা। রুম তাপমাত্রা শুদ্ধ বা distilled জল, স্বাস্থ্য এবং হাল্কা ইনস্টিটিউট রিপোর্ট। জার আবৃত এবং মিশ্রিত মিশ্রণ ভাল। আপনি যদি পছন্দ করেন তবে কোল্ড জল ব্যবহার করা যেতে পারে।
চিকিত্সা
10 দিনের জন্য আপনাকে প্রতিদিন 6 থেকে 1২ গ্লাসের মধ্যে এই পানীয় পান করতে হবে। স্বাস্থ্য এবং হাল্কা গবেষণা ইনস্টিটিউট অনুযায়ী, এই ডিটোকোটের খাদ্যের সময় কোনও খাদ্য গ্রহণ করা উচিত নয়। লিম্ফনের পানীয় ছাড়াও, এটি সুপারিশ করা হয় যে 2 টি চায়ের মিশ্রণ দ্বারা আপনি ডায়োটক্সিং প্রক্রিয়াটি পরিচালনা করেন। সমুদ্রের লবণ গরম পানির এক চতুর্থাংশ এবং এই মিশ্রণটি প্রথমবারের মত আপনার কোলন পরিষ্কার করার জন্য খালি পেটে ছিটিয়ে। আপনি লবণ জল সহ্য করতে না পারে যদি আপনি প্রতি সকালে এবং প্রতি রাতে একটি ভেষজ রেলে চায়ের পান করতে পারেন, স্বাস্থ্য এবং হাল্কা গবেষণা ইনস্টিটিউট রিপোর্ট।
বিপদ
অত্যন্ত কম ক্যালোরি খাবার যেমন এটি আপনার শরীরের মৌলিক বিপাকীয় হার কমিয়ে দিতে পারে যখন এটি শক্তি সংরক্ষণের জন্য সংগ্রাম করে, হার্ভার্ড স্বাস্থ্য প্রকাশনা রিপোর্ট করে। এই খাদ্য প্রোটিন, ফ্যাটি অ্যাসিড এবং অন্যান্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি যা আপনার শরীরের প্রয়োজন অভাব। এই খাদ্যের অংশ হিসাবে ব্যবহৃত রেটিনাটি ডিহাইড্রেশন হতে পারে, আপনার ইলেক্ট্রোলাইটগুলি হ্রাস করতে পারে এবং স্বাভাবিক ত্বক আন্দোলন ব্যাহত হতে পারে। হার্ভার্ড হেলথ পাবলিশেশন্স বলছে এটি আপনার শরীরকে প্রয়োজনীয় পাচনীয় কার্য সম্পাদন করতে হবে।যদি এই খাদ্যটি অনেক বার পুনরাবৃত্তি হয়, তাহলে আপনি বিপাকীয় অ্যাসিডোসিসের ঝুঁকি বাড়াতে পারেন যা আপনার শরীরের এসিড-বেস ব্যালেন্সের ব্যাঘাত ঘটায়। গুরুতর বিপাকীয় অ্যাসিডোসিস আপনার রক্ত অ্যামিডীয় হতে সৃষ্টি করে যা কোমা বা মৃত্যুর কারণ হতে পারে হার্ভার্ড স্বাস্থ্য প্রকাশনা।
