ওজন কমানোর জন্য লিভার ফ্লাশ

স্বাস্থ্যকর লিভার দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্য এবং একটি স্বাস্থ্যকর শরীরের ওজন বজায় রাখা অপরিহার্য। পুষ্টিবিজ্ঞানী এ্যান লুইস গিট্টম্যান, এমএস, সিএনএস-এর বই "ফ্যাট ফ্লাশ ফুডস" বইটির লেখক, অনুযায়ী, যকৃতটি চর্বি-জ্বলনের জন্য প্রধান অঙ্গ। Gittleman আরো যে আপনার যকৃত, অস্বাস্থ্যকর খাদ্য পছন্দ দ্বারা প্রভাবিত এবং দূষণকারী এবং বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা সঙ্গে আটকাছে বলে, ওজন হারাতে না এক নম্বর কারণ। যখন আপনার যকৃত অতিরিক্ত খাবারের টক্সিন, রাসায়নিক এবং উপজাতগুলির সাথে অতিরিক্ত ভারসাম্যপূর্ণ হয়, এটি সঠিকভাবে কাজ করে না। আমরা খাওয়া সব - খাদ্য, পানীয়, ওষুধ এবং অ্যালকোহল - শরীরের সিস্টেমের মাধ্যমে অব্যাহত আগে যকৃত দ্বারা প্রক্রিয়া করা হয়। আপনি কি খেতে তা দেখছেন সঠিক লিভার ফাংশন বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারেন, সময়মত একটি লিভার ফ্লাশ সম্পাদন একটি আরো কার্যকর বিপাক উত্পাদন করতে পারে এবং, ফলস্বরূপ, আপনি ওজন হারাবেন।

দিনের ভিডিও

লিভার

লিভার আপনার দেহের বড় অঙ্গগুলির একটি এবং পেটে গহ্বরের ডান পাশে অবস্থিত। এটি অনেক কারণের জন্য গুরুত্বপূর্ণ এবং সহজে, হজম করা এবং খাদ্য এবং তরল খাওয়া জন্য একটি ফিল্টার হিসাবে কাজ হিসাবে সাহায্য, বিষাক্ত পদার্থ এবং রোগ রেজিস্ট্রি জন্য রোগ নিয়ন্ত্রণ এর এজেন্সি সেন্টার অনুযায়ী। লিভার ফ্যাটকে ভেঙ্গে সাহায্য করে, ভিটামিন ও খনিজ পদার্থ রক্ষার জন্য অতিরিক্ত গ্লুকোজকে গ্লাইকোজেনের জন্য স্টোরেজ রূপান্তর করে এবং অ্যালকোহল যেমন ক্ষতিকারক পদার্থের রক্তকে শুষে দেয়। মমাসহলথের মতে কমে, লিভার শরীরের পাওয়া কোলেস্টেরল প্রায় 80 শতাংশ উত্পাদন করে।

প্রভাবগুলি

গাইটম্যান অনুযায়ী, যকৃৎ সাধারণত যে সমস্ত বস্তুটি আপনি খাওয়া ও পান করেন তা ফিল্টার করার জন্য এটি ফ্যাট ও বিষাক্ত পদার্থের সাথে ভেসে উঠতে পারে। এমনকি ওভ্রাস্টিং লিভার ফাংশন হ্রাস করতে পারে, কারণ লিভার চর্বি হিসাবে অতিরিক্ত খাদ্য সঞ্চয়। একটি ক্লোজড লিভারের ফলে ওজন বেড়ে যায়। এটি "ঘন ঘন" পত্রিকা লেখক ব্র্যাড কিং, এমএস, এমএস ফ্লাশিং বা লিভারকে পরিষ্কার করে মাতাল কোমর বা ফ্যাটের চারপাশে চর্বি বৃদ্ধির সাথে সাথে খাদ্যের এবং তরল পদার্থের সাথে সঠিকভাবে পরিচলিত করার ক্ষমতা বৃদ্ধি করে সঠিক পরিমাণে ভিটামিন এবং খনিজ

উপকারিতা

গিট্টম্যান ও কিং উভয়ের মতে, যকৃতকে ফুলে যাওয়ার এক বেনিফিট ওজন হ্রাস, কারণ যকৃতের শুচি হওয়ার সময় সুস্থ যকৃতের মেটাবলিক কার্যক্ষমতা ভাল। একটি লিভার ঝাড়া প্রস্রাব এবং অন্ত্র আন্দোলনের মাধ্যমে আপনার শরীরের বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা rids। অধিকন্তু আপনার খাওয়া খাবারটি আরও কার্যকরভাবে পুড়ে যায় এবং আপনার শরীর হ্রাস পায়।

বিবেচনার বিষয়গুলি

নির্দিষ্ট খাবার এবং তরল যকৃতের সংক্রমণ এবং পরিষ্কার করার কাজ করে। রাজা নোটগুলি যে লিভারকে অক্সিজেন করে দেয়, আপনি অনাকাঙ্ক্ষিত পাউন্ডে ফেলবেন কারণ আপনার পাচনতন্ত্রের মাধ্যমে বর্জ্য উত্তরণ ঘটবে।খাবারগুলি যে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস উচ্চ হয় খাওয়া অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি লিভারের অতীত ক্ষতির সুরক্ষা করে এবং বীট, ব্রোকলি, পেঁয়াজ, ডিম, রসুন, টমেটো, লেবু, ক্র্যানবেরি ও তরমুজ হিসাবে খাবারের অন্তর্ভুক্ত করে, গিট্টম্যানের "অভিজ্ঞতা লাইফ ম্যাগাজিন" এর নিবন্ধে। বিভিন্ন রঙিন ফল এবং সবজি খাওয়ার ফলে যকৃতকে ফুটিয়ে তুলবে এবং উন্নত লিভারের কার্যকারিতাকে উন্নত করবে। উপরন্তু, প্রতিদিন আট কাপ জল পান করার ফলে আপনার সিস্টেমে লিভার থেকে জীবাণু ছড়িয়ে পড়ে এবং পানি ধরে রাখা যায়, যা পানির ওজন থেকে হ্রাস পাউন্ড হতে পারে। অবশেষে, মদ এবং অনিয়ন্ত্রিত ওষুধের ওষুধের পরিমাণ সীমিত করুন যেহেতু আপনি যা উপভোগ করেন তা অবশ্যই যকৃতের মধ্যে দিয়ে প্রবেশ করা উচিত, কারণ যকৃতের মাধ্যমে কিছু নির্দিষ্ট ঔষধগুলি সহজেই মেটাবোলাইজ করা যায় না।

সতর্কতা

আপনার খাদ্য বা রুটিনের কোনও পরিবর্তন হিসাবে, একটি চিকিত্সককে পরামর্শ দিন। এটি আপনাকে ডায়াবেটিসের গুরুত্ব এবং লিভারের কার্যকারিতা এবং ওজন কমানোর জন্য স্বাস্থ্যকর লিভারের সম্পর্ককে আরো বেশি গুরুত্ব দিতে সাহায্য করবে।