আপনি একটি ভাঙা চোয়াল সঙ্গে খেতে পারেন খাবার

একটি ভাঙ্গা চোয়াল জাব্বোন একটি বিরতি। নিরাময় প্রচার করতে, আপনাকে আপনার চোয়ালের গতি সীমাবদ্ধ করতে হবে। এই সীমাবদ্ধতা আপনাকে একটি নরম, তরল খাদ্য অনুসরণ করার প্রয়োজন। আপনার পুষ্টির চাহিদা পূরণের একটি ভাঙা চোয়াল সঙ্গে একটি চ্যালেঞ্জ হতে পারে। আপনার প্রয়োজনগুলি পূরণে সহায়তা করতে, তিনটি বড় খাবারের পরিবর্তে ছয় মিনি খাবারের জন্য লক্ষ্য করুন এবং আপনার ভোজনের জন্য উচ্চ-ক্যালোরি তরল ব্যবহার করুন।

দিনের ভিডিও

প্রাতঃরাস্তা

খুব গরম এবং খুব শীতল খাবার আপনার সীমিত সীমিত, ডার্টমাউট-হিচকক মেডিকেল সেন্টার সুপারিশ। আপনার ক্যালোরি ভোজনের জন্য সর্বাধিক পরিমাণে দুধ এবং রস হিসাবে ব্রেকফাস্টের জন্য উচ্চ-ক্যালোরি পানীয় পছন্দ করুন এবং আপনি যখন কঠিন খাবার খায় তখন কম ক্যালোরি কফি এবং চা সংরক্ষণ করুন। একটি ভাঙা চোয়ালের জন্য একটি উচ্চ ক্যালোরি ব্রেকফাস্ট খাবার 1 টেবিল চামচ গরম খাদ্যশস্য, 1 কাপ সম্পূর্ণ দুধ বা ক্রিম দিয়ে পাতলা এবং ২ টেবিল চামচ দিয়ে মিষ্টি করে থাকতে পারে। বাদামী চিনির

মধ্য-সকালের স্নেক

মিসিসিপি মেডিক্যাল সেন্টারের ইউনিভার্সিটি অনুযায়ী, আপনার স্টিচগুলিতে জ্বালা বাড়াতে সাহায্য করার জন্য তরল পদার্থের ত্বকে স্রাব ব্যবহার করুন। আপনি আপনার সম্পূর্ণ পুষ্টির চাহিদা পূরণের নিশ্চিত করার জন্য ফল এবং সবজি সহ বিভিন্ন খাবার, অন্তর্ভুক্ত করুন। একটি ফলের মসলা একটি ভাঙা চোয়ালের সাথে মানুষের জন্য একটি সুস্থ পছন্দ করে। একটি কলা এবং 1 কাপ স্ট্রবেরি সঙ্গে ফলের রস 1 কাপ মিশ্রণ, এবং 2 চামচ যোগ করুন। অতিরিক্ত ক্যালোরি এবং প্রোটিন জন্য চিনাবাদাম মাখন এর।

দুপুরের খাবার

ব্লেন্ডেড স্যুপগুলি একটি ভাঙা চোয়ালের লোকেদের জন্য ভালো পছন্দ করে। চিবাই অপসারণ করার প্রয়োজন হলে ক্রিম ভিত্তিক স্যুপ নির্বাচন করুন এবং সুচ বা সুচ মিশ্রিত করুন। আপনার স্যুপ প্রোটিন কন্টেন্ট বৃদ্ধি, শিশুর মাংস একটি কাঁটা যোগ করুন। একটি ভাঙা চোয়ালের জন্য একটি উচ্চ-ক্যালোরি স্যুপ লাঞ্চের সাথে মাশরুমের স্যুপের 1 কাপ ক্রিম, এক 2 1/2 ওজ এর মিশ্রণ। শিশুর মুরগির মাংস এর জার ডান দৃঢ়তা ভারী ক্রিম সঙ্গে আপনার স্যুপ পাতলা। যোগ ক্যালোরি জন্য আপনার লাঞ্চ সঙ্গে দুধ বা রস পান।

মধ্যাহ্নকালীন স্ন্যাক

আপনার মধ্যাহ্নকালীন খাবারের জন্য একটি উচ্চ-ক্যালোরি আচ্ছাদিত দুধশিল্প তৈরি করুন। পুরো দুধ 1 কাপ, ভ্যানিলা আইসক্রিমের 1 কাপ এবং ক্যান পীচ 1 কাপ মিশিয়ে দিন।

ডিনের

আপনি একটি ভাঙা চোয়ালের সাথে যে কোনও খাবার মিশ্রিত করতে পারেন। মাংস না হওয়া পর্যন্ত মাংস রান্না করুন এবং 3 আউন্স মিশিয়ে দিন। একটি খাদ্য প্রসেসর বা ব্লুডার ব্যবহার করে Au jus বা মটরশুটি একটি সহনীয় পর্যায়ে সামঞ্জস্য থেকে পাতলা। পরবর্তী, অতিরিক্ত পুষ্টি জন্য 1 কাপ মটরশুটি যোগ ভারী ক্রিম এবং মাখন সঙ্গে thinned মিশ্রিত আলু সঙ্গে খাবারটি সম্পূর্ণ করুন

সন্ধ্যায় স্নেক

আপনার ক্যালোরি, প্রোটিন এবং ভিটামিনের চাহিদাগুলি পূরণে আপনাকে সাহায্য করার জন্য পুষ্টিকর পুষ্টি গ্রহণ ব্যবহার করতে পারেন। একটি দ্রুত সন্ধ্যায় জলখাবার জন্য সম্পূর্ণ দুধ সঙ্গে তাত্ক্ষণিক ব্রেকফাস্ট পাউডার মিশ্রিত করুন বা প্রস্তুত পানীয় পানীয় পুষ্টির সম্পূরক এক চেষ্টা করুন।