রাজকীয় জেলি ও ওজন হ্রাস

মিষ্টি, গৌণ রাজকীয় জেলী অনেক গাঢ় স্বাস্থ্যের দাবির বিষয়, তাদের বেশিরভাগই বৈজ্ঞানিক গবেষণার দ্বারা অতিরঞ্জিত এবং সমর্থিত নয়। যদিও প্রাথমিক গবেষণায় রয়েল জেলির খরচ থেকে কিছু সম্ভাব্য স্বাস্থ্য উপকারিতা উল্লেখ করেছেন, তবে ওজন হ্রাস দুর্ভাগ্যবশত তাদের মধ্যে একটি নয়। এটি একটি সম্পূরক যদি আপনি চেষ্টা করতে চান, তবে, এটি বর্তমানে আপনি চেষ্টা করছেন যে কোনো ওজন হ্রাস প্রোগ্রাম প্রতিহত করা হবে না।

দিনটির ভিডিও

সনাক্তকরণ

রয়্যাল জেলি একজন মজাদার মজাদার পদার্থ যা মটরশুটিদের মৌলিক মৌমাছির দ্বারা সংরক্ষিত হয় যা রানী মৌমাছি এবং তাদের লার্ভাের প্রাথমিক খাদ্য উৎস হিসাবে কাজ করে। এটা মৌমাছি দ্বারা উত্পাদিত মধু, পরাগ এবং এনজাইম একটি মিশ্রণ। আপনি এটি সারা বিশ্বে স্বাস্থ্য খাদ্য দোকানে বা বিভিন্ন কোম্পানিগুলির মাধ্যমে সরাসরি পণ্য বাজারে খুঁজে পেতে পারেন। তারা একটি তরল আকারে উভয় বিক্রি করে, জেলি মত স্প্রেড, এবং গোলাপি বা ক্যাপসুল ফর্ম একটি সম্পূরক হিসাবে।

পুষ্টি

রয়্যাল জেলির পুষ্টি রয়েছে, তবে আপনি অন্যান্য খাদ্য উত্সগুলি সহজেই খুঁজে পেতে পারেন। এলভয়েট্রনের মতে, ইয়াসির জৈববিশিষ্ট বীজ শাখা রয়্যাল জেলির একক চা চামচ, প্রায় 10 গ্রাম, 36 টি ক্যালোরি রয়েছে, বেশিরভাগ কার্বোহাইড্রেট থেকে। কম একটি 1 টি চামচ পরিবেশন করছে 8 গ্রাম বা কার্বোহাইড্রেট এবং 6 গ্রাম সুগার। পুষ্টিবিদরা প্রোটিন, অ্যামিনো অ্যাসিড এবং বি ভিটামিন অন্তর্ভুক্ত করে। ক্যালোরি গণনা এবং বিষয়বস্তু ব্রান্ডের দ্বারা সামান্য পরিবর্তিত হবে, তাই নিশ্চিত করতে লেবেল চেক করুন।

দাবি করা সুবিধার

রয়েল জেলি বিক্রেতারা সুস্বাস্থ্যের সুবিধার বিভিন্ন দাবি জানান। একটি প্রধান বিপণনকারী, বে আলিভ, "শক্তি বৃদ্ধি, প্রাণবন্ততা এবং দৃঢ়তা" প্রতিশ্রুতি দেয়, অন্যরা যখন রোগের পক্ষে ভাল প্রতিরোধের প্রতিশ্রুতি দেয়। কিছু প্রতিশ্রুতি একটি উপকারী হিসাবে সরাসরি ওজন হ্রাস, এটি বৃদ্ধি শক্তি আরো ব্যায়াম এবং এইভাবে ওজন হ্রাস হবে ফলাফল কারণ দাঁড়াতে পারে, যদিও আপনি কোনও রাজকীয় জেলির ওয়েটার ক্ষতির প্রতিশ্রুতিশীল বিপ্লব হওয়া উচিত, যে, পদার্থ সম্পর্কে অন্যতম দাবি বরাবর, কোন বৈজ্ঞানিক গবেষণা দ্বারা সমর্থিত হয় না।

বিবেচনার বিষয়গুলি

রাজকীয় জেলির অপেক্ষাকৃত কম ক্যালোরি গণনা, পরিপূর্ণ ফ্যাটের অভাব এবং পুষ্টিগুণকে ক্ষতিকারক হিসাবে দেখানো, এটি সাধারণত আপনার ওজন কমানোর প্রচেষ্টাগুলি অফসেট করবে না। অন্য অনেক তথাকথিত অলৌকিক খাবারের মতো, যাইহোক, এটি কোন ধরণের জাদু বুলেট যা ওজন কমানোর জন্য নয়। এটি অন্যান্য খাদ্য সংক্রান্ত বিষয়গুলির সাথে সাহায্য করতে পারে। প্রাথমিক চর্চা দেখিয়েছে যে এটা কম কলেস্টেরল সাহায্য করতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, মিশিগান স্বাস্থ্য সিস্টেম ইউনিভার্সিটি অনুযায়ী। রয়্যাল জেলির উত্পাদন শ্রম-নিবিড় এবং এইভাবে একটি জোরালো মূল্য ট্যাগ সঙ্গে আসে, তবে, ফলে বেনিফিট উচ্চ খরচ ন্যায্যতা করা যথেষ্ট হতে পারে না।

সতর্কতা

রাজকীয় জেলি খাওয়া সম্ভাব্য বিপজ্জনক এলার্জি প্রতিক্রিয়া হতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনি মধু, মৌমাছি পরাগ, পপলর গাছ, কনিফার বা রাগুইয়েড এলার্জি সম্পর্কে জানেন।এই প্রতিক্রিয়া হালকা পেট সমস্যা থেকে গুরুতর হাঁপানি প্রতিক্রিয়া বা এমনকি মৃত্যু হতে পারে। উপরন্তু, ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া সঙ্গে দূষণের জন্য রাজকীয় জেলি ভয়াবহ। যে কোনো খাদ্য সম্পূরক হিসাবে, আপনার ডায়েটটিতে রাজকীয় জেলি যোগ করার আগে সর্বদা একটি ডক্টর পরামর্শ চাইতে।