লাইসিনের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ঠান্ডা ফোলা কমিয়ে দেয়।

বৃদ্ধি এবং উন্নয়ন, ক্ষত নিরাময় এবং শক্তির চর্বি বিপাকীয় শক্তি সমর্থন প্রয়োজন Lysine একটি অপরিহার্য অ্যামিনো অ্যাসিড। পিটসবার্গ মেডিক্যাল সেন্টারের ইউনিভার্সিটি অনুযায়ী ঠান্ডা ফুসফুসের জন্য চিকিত্সার জন্য লাইসিন বিখ্যাত। পরের জন্য, ইউপিএমসি দৈনিক 3 জি পর্যন্ত ডোজ মধ্যে লাইসিন সম্পূরক পরামর্শ দেওয়া হয়। অন্য বিশেষজ্ঞদের, যেমন মেরিল্যান্ড মেডিকেল সেন্টার বিশ্ববিদ্যালয়, এমনকি উচ্চ মাত্রা প্রস্তাব - একটি সক্রিয় প্রাদুর্ভাবের সময় প্রতিদিন 9 গ্রাম পর্যন্ত। যদিও লাইসিন সম্পূরকগুলি সাধারণত নিরাপদ, তবে অন্য কোন খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক হিসাবে, তারা মাঝে মাঝে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া করতে পারে।

দিবসের ভিডিও

গ্যালস্টোনস

ইউপিএমসি বলছে যে লিউসিনের সাপ্লিমেন্টস হেমস্টর্সের অন্তত প্যালস্টোন তৈরি করতে পারে। নভেম্বর ২010 সালের হিসাবে, ন্যাশনাল লাইব্রেরী মেডিসিন কোন ক্ষেত্রে লাসিনের সাপ্লিমেন্টসকে পলিথিনের সাথে সংযুক্ত করে দেয় না। যাইহোক, আপনার যদি gallstone রোগের ইতিহাস থাকে, তাহলে ঠান্ডা ফোসড় বা অন্য কোন অবস্থাতে লাইসিন সম্পূরকগুলি শুরু করার আগে আপনার চিকিত্সকের সাথে কথা বলার একটি ভাল ধারণা। যদিও গ্যালস্টোনগুলির সাথে অনেক লোকের কোনও উপসর্গ দেখা দেয় না, অন্যথায় পেটের মাঝখানে বা ডান দিকে তীক্ষ্ণ, চটকানি বা নিস্তেজ ব্যথা হয়, সাধারণত খাওয়ার কয়েক মিনিটের মধ্যে। পিত্তথলির অন্যান্য লক্ষণ এবং উপসর্গগুলি হল ত্বকের পিওল এবং চোখের গহ্বর, মাটির পাতার স্তন, বমি বমি ভাব এবং খাবার এবং পেটে পূর্ণতা পরে বমি। যদি আপনি gallstone উপসর্গ অভিজ্ঞতা, আপনি একটি ডাক্তার দেখতে হবে, এমনকি যদি আপনি lysine সম্পূরক ব্যবহার না করা হয়।

হার্ট ও ব্লাড ওয়েসেল ডিজিজ

লাইসিন সম্ভাব্য হৃদয় ও রক্তনালী রোগ উভয় প্রত্যক্ষ ও পরোক্ষ প্রভাবকে কাজে লাগায়। জার্নাল "অভিজ্ঞতা" পত্রিকায় প্রকাশিত 198২ সালের একটি গবেষণায় দেখা গেছে মুরগিগুলিতে লাইসিন সম্পূরক রক্তে কোলেস্টেরল বাড়িয়েছে। উচ্চ রক্তচাপের কোলেস্টেরল ধীরে ধীরে কমে যায়। শোষণ জন্য Lysine এছাড়াও arginine নামক অন্য অ্যামিনো অ্যাসিড, সঙ্গে প্রতিদ্বন্দ্বিতা। যেহেতু আর্জিইন রক্তের বাহককে প্রশস্ত করে দেয়, তাই লাইসিন সম্পূরকগুলি গ্রহণ করলে পরোক্ষভাবে রক্তনালী সংকোচনকে আর্বজিনের প্রাপ্যতা কমাতে পারে। নভেম্বর ২010 সালের হিসাবে, ন্যাশনাল লাইব্রেরী মেডিসিন কোনও ক্ষেত্রে লিসিনের সাপ্লিমেন্টসকে হার্ট অ্যাটাক বা অন্যান্য রক্তবাহী সমস্যাগুলির সাথে সংযুক্ত করে না। যাইহোক, অনেক মানুষ যারা ডেন্টাল ডেলিভারির ব্যবহার করে তাদের চিকিত্সকগণের সাথে এই তথ্য শেয়ার করেন না। যদি আপনার হৃদয় বা রক্তনালী সমস্যার একটি ইতিহাস আছে, আপনি lysine বা অন্য কোন খাদ্যতালিকা সম্পূরক গ্রহণ করার আগে আপনার চিকিত্সক সঙ্গে পরীক্ষা করা উচিত।

গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ডিসাসেট

জুন ২007-এর "বিকল্প চিকিৎসা পর্যালোচনা" পত্রিকায় প্রকাশিত একটি ড্রাগ মনিফটটি প্রতিদিন 10 গ্রামের বেশি লাইসিনের ডোজেডের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হিসাবে মস্তিষ্, পেটে ব্যাচ এবং ডায়রিয়াকে তালিকাভুক্ত করে।যাইহোক, সহনশীলতা ব্যক্তি থেকে পৃথক এবং কিছু লোক দিনে 10 গ্রামের কম গোট্রিয়ন্টেস্টাইনাল আপস অনুভব করতে পারে। গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল লক্ষণগুলি যখন গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টে বসে থাকে তখন অ্যানোসাসেডেড লাইসিন বসায় কারণ শোষণের জন্য শরীরের ক্ষমতা ছাড়িয়ে যায়। লাইসিনের মোট ডোজটি সারা বিশ্বে গ্রহণ করা তিন বা চারটি ছোটো ডোজে বিভক্ত করে শোষণকে সর্বোচ্চ করে এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি কমিয়ে দেয়। যদি এটি যথেষ্ট না হয়, তাহলে আপনার প্রতিদিন 500 এমজি থেকে 1 গ্রাম পর্যন্ত বাড়তি ডোজ কমানোর চেষ্টা করা উচিত যতক্ষণ না আপনার জন্য কাজ করে এমন একটি ডোজ খুঁজে পান। আপনি কেবল পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া দ্বারা কষ্ট পাবেন না কারণ লাইসিন আপনার শরীরকে শোষিত করতে পারে না এর ফলে কোল্ড ফোলে কোন প্রভাব নেই।