60 বছরের বেশী মহিলাদের জন্য ত্বকের যত্ন
সুচিপত্র:
- দিনের ভিডিও
- আপনার মুখ কম ধোয়া
- তেল ভিত্তিক ওষুধ ব্যবহার করুন
- সানস্ক্রীনের উপর লোড করুন
- নিয়মিত খালি রাখুন
হিসাবে আপনি আপনার 60s প্রবেশ, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস মনে রাখবেন যে আপনার ত্বক এখন কম তেল উত্পাদন করা হয়। আপনি সম্ভবত আপনার ত্বক ড্রায়ার এবং কম টান লাগবে যে লক্ষ্য করা হবে, তাই আপনি আর্দ্রতা পুনরায় পরিপূর্ণ করতে পারেন সবকিছু করতে হবে। সন্দেহ হলে, হাইড্রেট।
দিনের ভিডিও
আপনার মুখ কম ধোয়া
তেলের অভাবের ফলে আপনার ত্বক নিজে তৈরি হয়, তবে আপনাকে আর্দ্রতা ধরে রাখার জন্য অতিরিক্ত সতর্কতা নিতে হবে। আপনার মুখ ধোয়া থেকে আসলে ত্বক থেকে আর্দ্রতা অপসারণ, আপনি পরিষ্কার যা সঙ্গে ফ্রিকোয়েন্সি ফিরে কাটা। প্রতি দিনে একাধিক বার ওয়াশিং এর পরিবর্তে, সন্ধ্যায় একবার আপনার মুখ ধোয়া একটি তেল ভিত্তিক cleanser সঙ্গে। সকালে, স্ক্রাবিং এর পরিবর্তে, রিফ্রেশ বোধ করার জন্য কেবল ঠান্ডা পানি দিয়ে আপনার মুখ স্প্ল্যাশ করুন।
তেল ভিত্তিক ওষুধ ব্যবহার করুন
এমনকি আপনি যখন ছোট ছিলেন তখন নিয়মিত ময়শ্চারাইজিং করার অভ্যাস গড়ে তোলেন না, এখনই শুরু করার সময়। প্রতিদিন দুইবার, একটি তেল ভিত্তিক সেরাম প্রয়োগ করুন যা বোটানিক্যাল চায়ের মত, যেমন শেয়া মাখন এই উপাদানের আপনার ত্বক একটি উচ্চ মাত্রার হ্রাস প্রদান এবং সূক্ষ্ম লাইন এবং wrinkles চেহারা কমাতে সাহায্য করবে।
সানস্ক্রীনের উপর লোড করুন
এটা কোন গোপন বিষয় নয় যে আপনার ত্বকের জন্য সূর্য ক্ষতিকর। যখন আপনি বয়স্ক হবেন এবং আপনার ত্বক স্বাভাবিকভাবেই শুকিয়ে যেতে শুরু করবে, তখন সূর্য শুকিয়ে যেতে পারে। আপনার ত্বক রক্ষা করার জন্য দৈনিক সানস্ক্রীন একটি উদার পরিমাণ প্রয়োগ করুন, এবং একটি SPF ব্যবহার বিবেচনা 60 বা উচ্চতর সময়সীমার সময় যখন আপনি বাড়ির বাইরে বাড়ানোর সময় পরিকল্পনা করেন, আপনার মুখ ছায়ামে একটি বড় আকারের সূর্য টুপি পরেন।
নিয়মিত খালি রাখুন
আপনার ময়শ্চারাইজিং পণ্যগুলির উপকারিতা বাড়ানোর জন্য, আপনার মুখ থেকে শুকনো এবং মৃত চামড়া কোষ দূর করতে প্রতি সপ্তাহে দুই থেকে তিনবার বার্ষিকী বের করা গুরুত্বপূর্ণ। মৃত চামড়া কোষ অপসারণের প্রক্রিয়া মুখের পুনরুজ্জীবিত এবং নতুন, সুস্থ চামড়া কোষ বৃদ্ধি করতে পারবেন আপনার বয়স যখন ত্বকের কোষ পুনর্নবীকরণ প্রক্রিয়াটি কমে যায়, তাই আপনার 60s এর মধ্যে এই প্রক্রিয়াটিকে প্রসারিত করার জন্য বিফল হওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে।
