চিনি বিনামূল্যে ম্যাপেল সিরাপ পুষ্টির তথ্য

চিনি-মুক্ত ম্যাপেল সিরাপের একটি প্রমিত সেবা হল একটি চামচ। এটি নিয়মিত ম্যাপেল সিরাপের একটি সুস্থ বিকল্প, যা চর্বি, চিনি এবং আরো ক্যালোরি রয়েছে।

দিনটির ভিডিও

ক্যালোরি এবং ফ্যাট

সিরাপ শর্করা মুক্ত, কারণ এতে 9 টি ক্যালরি রয়েছে এবং 1 টেবিল চামচ নেই। নিয়মিত ম্যাপেল সিরাপের একই পরিমাণে রয়েছে প্রায় 5২ ক্যালরি এবং 04 গ্রাম চর্বি।

কার্বোহাইড্রেট

চিনি-মুক্ত ম্যাপেল সিরাপের একটি সুপরিচিত ব্র্যান্ডের কার্বোহাইড্রেট নেই। অন্যান্য ব্র্যান্ডের কার্বোহাইড্রেট 5 থেকে 1২ গ্রামের মধ্যে রয়েছে। নিয়মিত ম্যাপেল সিরাপের প্রায় 13.২২ গর্ভের কার্বোহাইড্রেট, যা আপনার সুপারিশকৃত দৈনিক কার্বোহাইড্রেট ভোজনের 4%।

সোডিয়াম

চিনি-মুক্ত ম্যাপেল সিরাপের নিয়মিত মেমলার সিরাপের চেয়ে বেশি সোডিয়াম থাকে। চিনি-মুক্ত সিরাপ ২8 মিলিগ্রাম সোডিয়াম এবং এটি ২000 ক্যালরি খাদ্যের উপর ভিত্তি করে আপনার প্রস্তাবিত দৈনিক সোডিয়াম গ্রহণের 1 শতাংশ। নিয়মিত ম্যাপেল চিনির পরিবেশন প্রায় ২ মিলিগ্রাম সোডিয়াম।