টৌরিন ও ওজন হ্রাস

পরিপূরক এবং শক্তি পানীয়গুলি উপাদানগুলির একটি ডিজিজিং অ্যারে ধারণ করতে পারে, যা তাদের প্রত্যেকেরই কি তা নির্ধারণে কঠিন করে তুলতে পারে। উভয় পাওয়া যায় এমন একটি পদার্থ হল টৌরিন, একটি অ্যামিনো অ্যাসিড। টৌরিন গবেষণা বেশিরভাগ অ্যাথলেটিক পারফরম্যান্স জন্য তার সুবিধা হয়েছে, যা আপনার ওজন হারাতে সাহায্য করতে পারেন। উপরন্তু, Taurine এছাড়াও কিছু পশু মোড নিয়ন্ত্রণ ওজন সাহায্য করেছে, কিন্তু আরো গবেষণা প্রয়োজন হয়।

দিনটির ভিডিও

দেহে টৌরিন

টৌরিন শরীরের সর্বাধিক সাধারণ অ্যামিনো অ্যাসিডগুলির মধ্যে একটি এবং বিশেষত পেশী ফাইবারগুলিতে প্রচলিত। মাথাপিছু আয় এবং অ্যাথলেটিক পারফরম্যান্স বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে। (রেফারেন্স 1)। Taurine রক্তে ইলেক্ট্রোলাইটের মাত্রা নিয়ন্ত্রন করতে পারে এবং নিউরোলিকাল ডেভেলপমেন্ট এবং ইলেক্ট্রোলাইট স্তরে ভূমিকা পালন করে। (রেফারেন্স 1)

ওজন হ্রাস উপর টাওয়ারিন প্রভাব

পেশী শক্তি এবং কর্মক্ষমতা উন্নত করে, taurine আপনি আপনার workouts আরও পেতে সাহায্য করতে পারে। (রেফারেন্স 1)। একটি নিয়মিত ব্যায়াম রুটিন সঙ্গে মিলিত হলে, এই ওজন হ্রাস সঙ্গে সাহায্য করতে পারে। উপরন্তু, 2000 সালে "দ্য আমেরিকান জার্নাল অফ ক্লিনিকাল নিউট্রিশন" প্রকাশিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে ডায়াবেটিসের একটি ইঁদুরের মডেলে টৌরিনকে পশুদের খাওয়ানো হয়েছিল, তখন পশুরা ওজন হ্রাস করে বলেছিল যে, ট্যরিনকে ওজন কমাতে অন্যান্য উপকারিতা থাকতে পারে। (রেফারেন্স 2)