গ্ল্যান্ডুলার জ্বরের জন্য ভিটামিন

গ্ল্যান্ডুলার জ্বর বা সংক্রামক মনোউনিউলোওসিস এপস্টিন বার ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট ভাইরাসের রোগ। এটি উপসর্গ যেমন গলা গলা, জ্বর, ক্লান্তি, ওজন হ্রাস এবং ক্ষুধা হ্রাস হিসাবে বাড়ে। সংক্রমণ সাধারণত লালা দ্বারা ছড়িয়ে পড়ে এবং উপসর্গগুলি দুই থেকে তিন সপ্তাহ বা তার বেশি সময় ধরে চলতে থাকে। ব্যথা ঔষধ এবং অ্যান্টিভাইরাল ড্রাগ সহ, কিছু ভিটামিন এবং প্রাকৃতিক সম্পৃক্ততা গ্রানুলার জ্বরের আচরণ এবং পরিচালনা করতে সাহায্য করতে পারে।

দিবসের ভিডিও

ভিটামিন বি -12

ভিটামিন বি -12, ভিটামিন বি -12, বি জটিল ভিটামিনের একটি উপাদান যা বিপাক নিয়ন্ত্রণের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। এটি লাল রক্তের কোষ গঠন এবং স্নায়ুতন্ত্রের রক্ষণাবেক্ষণে সাহায্য করে। এই ভিটামিন এর একটি অভাব অ্যানিমিয়া এবং ইমিউন দমন হতে পারে, যার ফলে শরীরের এন্টিস্টাইন বার ভাইরাস যেমন প্যাথোজেনের সাথে লড়াই করার ক্ষমতা ব্যাহত হয়।

ভিটামিন বি -12 একটি সুষম খাদ্য থেকে প্রাপ্ত করা যেতে পারে যা খাবার, ডিম, মাংস, হাঁস এবং দুগ্ধজাত দ্রব্য যেমন। ভিটামিন বি -12 এবং বি জটিল সম্পূরকগুলি একটি প্রেসক্রিপশনের ছাড়াও পাওয়া যায় এবং যতক্ষণ পর্যন্ত ডোজ নির্দেশনা অনুসরণ করা হয় ততক্ষণ সাধারণত ভালভাবে সহ্য করা হয়।

ভিটামিন সি

ভিটামিন সি একটি পানির দ্রবণীয় ভিটামিন যা বৃদ্ধি এবং উন্নয়নের জন্য অপরিহার্য। এটি শরীরের টিস্যুগুলি মেরামত ও বজায় রাখতে সাহায্য করে এবং জীবাণু দ্বারা যুদ্ধ করার জন্য ইমিউন সিস্টেমের যথাযথ কার্যকারিতা বাড়ায়। সাইট্রাস ফল, স্ট্রবেরি, সবুজ শাক সবজি এবং ক্যান্টলোওপস হল ভিটামিন সি এর ভাল উত্স, যা স্থানীয় ফার্মেসিতে পাওয়া সিন্থেটিক সম্পূরকগুলি থেকেও পাওয়া যায়। অত্যধিক মাত্রার হিসাবে মনিটর মনিটর পেট এবং ডায়রিয়া অস্বস্ত হতে পারে

ভিটামিন ডি

ভিটামিন ডি একটি চর্বিযুক্ত দ্রাব্য ভিটামিন, যা দুগ্ধজাত দ্রব্য, মাংস, মাছ এবং কাশির মত খাবারে পাওয়া যায়। সূর্যালোকের এক্সপোজারে মানুষের দেহে ভিটামিন ডি উল্লেখযোগ্য পরিমাণে আয়রন তৈরি করা যায়। স্বাস্থ্যকর হাড়, ভিটামিন ডি বজায় রাখার পাশাপাশি "মেডিকেল হিপোপিসিস" এর ২007 সংস্করণে প্রকাশিত একটি গবেষণায়ও এপিস্টাইন বার ভাইরাসে ইমিউন প্রতিক্রিয়া দেখা দেয়। এটি এটির দ্বারা সৃষ্ট অবস্থাকে প্রতিরোধ করতেও সহায়তা করে, যেমন মাল্টিপল স্ক্লেরোসিস এবং গ্রান্ডুলার জ্বর। ভিটামিন ডি এর অভাবের ফলে এটি সিনথেটিক পুষ্টি থেকে অর্জন করতে পারে। যাইহোক, দীর্ঘস্থায়ী ওষুধ হিসাবে তাদের গ্রহণ করার আগে একজন ডাক্তারের সাথে কথা বলার সর্বোত্তম, কিডনি পাথর, বমি ও পেশী ব্যথা হতে পারে।

ভিটামিন ই

ভিটামিন ই আরেকটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ভিটামিন যা বিভিন্ন বিপাকীয় প্রক্রিয়ার ফলস্বরূপ দেহে গঠিত ফ্রি র্যাডিকেলগুলিকে নিরপেক্ষ করার ক্ষমতা রাখে। এটি সুস্থ ইমিউন ফাংশনকেও উৎসাহিত করে এবং গমের জীবাণু, জলপাই, বাদাম এবং শস্যের মত খাবারে পাওয়া যায়। ভিটামিন ই সম্পূরক একটি প্রেসক্রিপশন ছাড়াই কেনা যাবে। যাইহোক, মেডিনপ্লাস এই সম্পূরকগুলি দীর্ঘস্থায়ী ব্যবহারের বিরুদ্ধে সতর্ক করে দেয় কারণ এটি মৃত্যুর ঝুঁকি বাড়ায়।যথাযথ ব্যবহারের জন্য একটি চিকিত্সক সঙ্গে কথা বলতে ভাল।