অন্ত্রের খামির এবং দেহের গন্ধ

Candida, একটি খামির মত ফুসকুড়ি, প্রত্যেক ব্যক্তির শরীরের মধ্যে থাকে এবং সাধারণত কোনো সমস্যা কারণ না। কখনও কখনও এটি অচিহ্নিত হত্তয়া বৃদ্ধি এবং অতিরিক্ত যোনি, অন্ত্র এবং মুখ মত এলাকায় আপ নির্মাণ করতে পারেন। কিছু স্বাস্থ্যসেবা অনুশীলনকারীদের অতিরিক্ত খামির শরীরের গন্ধ সহ স্বাস্থ্য সমস্যা বিস্তৃত অবদান বিশ্বাস করেন। এটি চিকিৎসা সম্প্রদায়ের মধ্যে বিতর্কের বিষয় অবশেষ, কিন্তু আপনি যদি অতিরিক্ত candida শরীরের গন্ধ অবদান হতে পারে বিশ্বাস, নির্দিষ্ট খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তন খামির বৃদ্ধি কমাতে পারে

দিনটির ভিডিও

খামির এবং শরীরের গন্ধের মধ্যে লিঙ্ক করুন

এডওয়ার্ড এফ গ্রুপ, চিওপ্রেটর, ঔষধবিজ্ঞানী এবং প্রত্যয়িত ক্লিনিকাল পুষ্টিবিজ্ঞানী, ব্যাখ্যা করেছেন যে পদ্ধতিগত খামির সংক্রমণগুলি চিনিকে অ্যালকোহলে রূপান্তর করার জন্য খামারি তৈরি করে। যে শরীরের গন্ধ অবদান রাখতে পারেন। উপরন্তু, ক্যাস্ট্রাইটি সাধারণত ওভারগ্রুপ হয়ে যায় যখন অন্ত্রটি বন্ধুত্বপূর্ণ জীবাণু যথেষ্ট পরিমাণে থাকে না যাতে খামির ও অন্যান্য পদার্থ নিয়ন্ত্রণের বাইরে থেকে ক্রমবর্ধমান হয়। গ্রুপ অনুযায়ী, পরীক্ষায় দেখানো হয়েছে যে, শরীরের গন্ধের কারণে যারা এই উপকারী ব্যাকটেরিয়া থেকে নিম্ন স্তরের থাকে তাদের প্রজনন হয়।

পরিশুদ্ধ চিনির উপর ফিরে কাটা

চিওপ্রেটকার এবং সংহত ঔষধ বিশেষজ্ঞ রঘুর্গ মুরফির মতে, চিনির উপর চিনিযুক্ত খাদ্য। তিনি অতিরিক্ত আণবিক খামের নির্মূল করার জন্য তিন মাসের বেশি পরিমাণে যোগ করা শর্করার সব ধরনের কাটিয়া ফেলতে পরামর্শ দিয়েছেন। এর মানে কোন প্রক্রিয়াকৃত খাবার এড়িয়ে যাওয়া যা চিনিকে একটি উপাদান হিসাবে তালিকা করে। অনেক উপাদানের মধ্যে রয়েছে শর্করার উপস্থিতি, যা ম্যালোটোজ, ডেকট্র্রোজ, মল্টোডাইটেস্ট্রিন, বেত রস, বেত সিরাপ এবং উচ্চ ফল্টস ভুট্টা সিরাপের উপস্থিতি। তিনি দুধের চিনির ল্যাকটোজ, ফলের রস এবং শুকনো ফল ধারণ করে দুধের পণ্যগুলি এড়িয়ে যাওয়ার পরামর্শ দেন। দই এক ব্যতিক্রম কারণ এটি ময়শ্চারাইজিং জীবাণু রয়েছে যা খামির মোকাবেলায় প্রয়োজনীয়। তিন মাস পেরিয়ে গেলে, আপনার চিনির পরিমাণ সীমিত করার জন্য আপনাকে সর্বোত্তমটি করা উচিত।

অন্য কার্বোহাইড্রেট বিষয়ে

সিন্থিয়া পर्कিনস, একটি পুষ্টিকর পরামর্শক, বৃহৎ পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট উচ্চ খাবার খাওয়ার বিরুদ্ধেও সতর্ক করেন। উদাহরণ চাল এবং গম, মটরশুটি, ভুট্টা, মিষ্টি আলু, যম, আলু এবং স্কোয়াশের মত শস্য অন্তর্ভুক্ত। তিনি শস্য কুইনো, আমেনারথ এবং কামুট খাওয়ার পরামর্শ দেন। ফলের ফলের মতো চিনিও থাকে এবং প্যারকিনস নিম্ন ফলের শর্করার মতো স্টিকিং যেমন প্যাড এবং সব ধরণের বীজ হিসাবে সুপারিশ করে।

অনুমতিপ্রাপ্ত আইটেম

ক্যান্ডিডা প্রবৃদ্ধি কমাতে খাওয়ার সময়, আপনি পাতলা প্রোটিন এবং কম কার্বোহাইড্রেট সবজি উপর ফোকাস করা উচিত। গ্রহণযোগ্য প্রোটিন সব ধরণের মাংস এবং মাছ অন্তর্ভুক্ত কিন্তু ঠান্ডা কাটা মত প্রক্রিয়াভুক্ত সংস্করণ এড়ান। কম কার্বোহাইড্রেট শাক-সবজিতে ব্রোকলি, ফুলকপি, বাঁধাকপি, মরিচ, মরিচ, পেঁয়াজ, রসুন, লেটুস, কাকড়া, উচচিনি, এভোক্যাডো এবং টমেটো রয়েছে।মুফফার বলেন যে আপনি বাদাম এবং বীজ খাওয়াতে পারেন, কিন্তু অল্প পরিমানের মধ্যেই

প্রোবিয়িকাল সাপ্লিমেন্টেশন

প্রোবোওটিক সম্পূরকগুলি আপনার ভাল ব্যাকটেরিয়া সরবরাহের পরিবর্তে সাহায্য করতে পারে। গ্রুপ স্ট্যাকগুলি ল্যাকটোবাইলিল অ্যাসিডোলফিলাস বা বিফিডব্যাক্টেরিয়াম ধারণকারী পণ্যগুলির সঙ্গে সাপ্লিমেন্ট করার পরামর্শ দেয়।