দূরত্ব চলমান এবং নিম্ন প্লেটলেট গণনা
সুচিপত্র:
প্লেটলেট, বা থ্রোনোমোসাইটগুলি হল রক্তহীন রক্ত কণিকা রক্ত রক্তের দেয়ালের ছিদ্রের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। থ্রম্বোকিওপটেনিয়া, একটি নিম্ন রক্ত প্ল্যাটলেট গণনা সাধারণত একটি ইমিউন সিস্টেম ব্যাধি, একটি রক্তের রোগ বা নির্দিষ্ট ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হিসাবে যুক্ত হয়। নিম্ন প্লেটলেট কাউন্টটি খুব কমই গুরুতর, কারণ উপসর্গ সাধারণত হালকা। প্লেটলেট গণনা এবং দূরত্ব রানারার মধ্যে একটি পারস্পরিক সম্পর্ক রয়েছে, বিশেষ করে ম্যারাথন।
দিনের ভিডিও
উপসর্গগুলি
নিম্ন প্লেটলেট গণনা অত্যধিক শোষণের সাথে সম্পর্কিত, নিচের পায়ে চিকন-আকারের গাঢ় লাল দাগগুলি, আপনার নাক থেকে স্বতঃস্ফূর্ত রক্তক্ষরণ বা গরু, কাটা বা ডেন্টাল কাজ করার পর, স্তন বা প্রস্রাবের রক্ত এবং অস্বাভাবিক ভারী মাসিক প্রবাহ।
ব্যায়ামের প্রভাব
"আমেরিকার জার্নাল অফ ক্লিনিক্যাল প্যাথোলজি" এ "ম্যারাথন চলমান প্ল্যাটলেট অ্যাক্টিভেশন মার্কারগুলির প্রভাব" -এর একটি গবেষণায় দেখা গেছে, বেশ কয়েকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে স্তরে স্তরে স্তরে স্তরে স্তটিলেট যুক্ত থাকে কার্যকলাপ। অধিকাংশ গবেষণায় বর্ধিত সময়সীমার পরে উচ্চ স্তরের প্ল্যাটলেট সংখ্যা এবং প্ল্যাটলেট সক্রিয়করণের প্রমাণ পাওয়া যায়। বেশিরভাগ হৃদরোগের ফলে প্লেটলেটের রক্ত জমাট বাঁধা গ্রুপের ফলাফল হয়, এই গবেষণায় দেখা যায় যে কঠোর ব্যায়াম হৃদরোগ প্রতিরোধে উভয় উপকারী এবং তাদের ট্রিগারে পরিণত হতে পারে।
কারণ
২005 সালে বস্টন ম্যারাথনে 32 জন অংশগ্রহণকারীর একটি ফলো-আপ গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে, প্লেটলেটের ঘনত্ব, আকৃতি এবং ভরের মধ্যে একটি উল্লেখযোগ্য হ্রাস রয়েছে যা জাতি জুড়ে প্ল্যাটলেট অ্যাক্টিভেশন বৃদ্ধির ইঙ্গিত দেয়। এটি একটি রেস দ্বারা অনুপ্রাণিত "অ্যানিমিয়া" নামে অভিহিত করা হয়, যা মাটির সাথে পুকুরের প্রভাব হিসেবে লাল রক্ত কণিকার যান্ত্রিক আক্রমনের ফলাফল বলে মনে করা হয়।
উপসংহার
ফোলিক অ্যাসিড, লোহা বা ভিটামিন বি 1২ এর ত্রুটিগুলি এড়াতে ব্যস্ত দূরত্বের একটি সুষম খাদ্য থেকে উপকারিতা। আঘাতের ক্ষতি বা চিকিত্সার পরে অবিলম্বে ব্যায়াম ব্যায়াম যে রক্তপাতের ক্ষতি হয় contraindicated হয়। চলমান জন্য সঠিকভাবে প্যাড জুতা ডিজাইন ব্যবহার করে পাদদেশ আঘাত এ নিচে কাটা। রক্ত বা ইমিউন ডিসঅর্ডারে যদি আপনি ভোগ করেন তবে আপনার চিকিত্সককে প্রশিক্ষণের ঝুঁকি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন। এই সতর্কতা দীর্ঘায়িত প্রচেষ্টার সাথে সম্পর্কিত বৃদ্ধি প্ল্যাটলেট কার্যকলাপ হ্রাস করতে সহায়তা করে।
