শুকনো গোমা ব্যারীর স্বাস্থ্যের সুফল কি?

গজী ফলসমূহ, একটি ফল চীনা লিকুইম বারবারাম উদ্ভিদ থেকে আসে, সাধারণ স্বাস্থ্যের জন্য একটি ঐতিহ্যগত ঔষধ হিসাবে ব্যবহার করা হয়েছে, এবং সাম্প্রতিক গবেষণায় তার কাঙ্ক্ষিত বেনিফিট জন্য বাস্তব প্রমাণ আছে সুপারিশ। অনেক ধরনের বীজ উপকারী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রদান করে যা দীর্ঘস্থায়ী রোগের বিরুদ্ধে শরীরকে রক্ষা করে, এবং Goji বীজগুলি চোখের স্বাস্থ্যের উন্নতিতে অতিরিক্ত বৈশিষ্ট্য থাকতে পারে।

দিনটির ভিডিও

সুখী অনুভূতিগুলি

মে ২008 এ "বিকল্প ও পরিপূরক জার্নাল অফ জার্নালে" একটি গবেষণায় প্রকাশিত হয়েছে, যা গাজী জমিতে উদ্ভিদজাত পানীয় সামগ্রিক মঙ্গল উপর একটি ইতিবাচক প্রভাব আছে অধ্যয়ন অংশগ্রহণকারীদের 15 দিনের একটি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য goji বেরের রস drank, শক্তি অনুভূত মাত্রা, ঘুম এবং সুখ অনুভূতি মান রিপোর্টিং। 15 দিন পরে, goji বেরি গ্রুপ এবং প্লাসਬੋ গ্রুপ উভয়ই সুখের উচ্চ মাত্রার প্রতিবেদন করেছে, কিন্তু goji বেরি গ্রুপ উন্নত শক্তি মাত্রা, নিম্ন ক্লান্তি, নিম্ন স্ট্রেস এবং উন্নত পাচন ফাংশন রিপোর্ট। যদিও এই পদক্ষেপগুলি বিষয়গত, ফলাফলগুলি পরিসংখ্যানগতভাবে গুরুত্বপূর্ণ।

ইউভি রেডিয়েশন থেকে সুরক্ষা

Goji বীজ থেকে উদ্ভূত রস অতিবেগুনি রশ্মির দ্বারা ক্ষতির পরিমাণ কমাতে পারে। জানুয়ারী ২010 সালের জানুয়ারী মাসে প্রকাশিত একটি গবেষণায় "গ্রীষ্মমণ্ডল ও ফোটোয়ায়োলজিকাল সায়েন্সেস" নামে একটি গবেষণার মতে, গাজী বেরি রস খাওয়ানোর যে চশমা দীর্ঘায়িত সিমুলেটেড অতিবেগুনী বিকিরণে বেশিরভাগই প্রদাহজনক সূর্যমুখী প্রতিক্রিয়া দেখা দেয়। গবেষকরা বিশ্বাস করেন যে goji বীজের মধ্যে পাওয়া কিছু অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি এই সুরক্ষা জন্য দায়ী, অক্সিডেটিভ ক্ষতি যা অন্যথায় প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়া জড়িত প্রতিরোধ করা।

চোখের স্বাস্থ্যের সুরক্ষা

ফেব্রুয়ারি ২011 সালে "অপটোমেট্রি ও দৃষ্টি বিজ্ঞানের বিজ্ঞান" প্রকাশিত একটি গবেষণায়, 90 দিনের কোর্সের উপর গোজী জমিতে দৈনিক পরিপূরক উল্লেখযোগ্যভাবে নড়াচড়া প্রতিরোধ করে। বয়স্ক রোগীদের চোখে ডোজেন সংক্রমণ, বয়স সংক্রান্ত ম্যাকুলার ডিজেঞ্জারের একটি প্রাথমিক সতর্কতা চিহ্ন। এই প্রভাব পিছনে এই সঠিক প্রক্রিয়া বর্তমানে অস্পষ্ট হয়। ডায়াবেটিসের সাথে সম্পর্কিত চোখের অবস্থার উন্নয়নকে মন্থর করে তোলার, goji ব্যারিতে পাওয়া একটি যৌগ, উপকারী।

ক্যান্সার-ফ্যানিং প্রোপার্টি

goji বেরি মত ছোট, মাংসল জীবাশ্ম ক্যান্সারের উন্নয়ন বিরুদ্ধে রক্ষা করতে পারে যে polyphenols হিসাবে পরিচিত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যৌগিক ধারণ করে। এই অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের বিরুদ্ধে যুদ্ধ, ক্ষয়ক্ষতি এবং কোষের ক্ষতি মেরামত যা মুক্ত র্যাডিকেল থেকে প্রদাহ এবং অক্সিডেটিভ চাপের ফলে, ক্যান্সারের টিউমার উন্নয়নের সম্ভাবনাকে প্রতিরোধ করে। Goji বীজ মধ্যে মত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এছাড়াও টিউমার কোষ দুর্বলকারী দ্বারা কেমোথেরাপির কার্যকারিতা উন্নত করতে পারে, 2008 সালে প্রকাশিত একটি গবেষণা রিপোর্ট "কৃষি ও খাদ্য রসায়ন জার্নাল।"