যুদ্ধক্ষেত্র ওজন পর ওজন লাভ কি করে?

অনেক যুদ্ধের খেলাগুলি পৃথকভাবে বিভক্ত ওজন শ্রেণী ন্যায়ে জঙ্গি রাখার জন্য, দুই দক্ষ অ্যাথলেটের মধ্যে একটি আকারের ঘাটতি হিসাবে শক্তি এবং নাগালের মধ্যে একটি বড় পার্থক্য করতে পারে। যাইহোক, অনেক ক্রীড়াবিদ একটি ওজন ক্লাসে পৌঁছাতে ওজন হ্রাস করতে পছন্দ করেন, তারপর প্রতিপক্ষের উপর একটি ওজন সুবিধা লাভ করার জন্য ওজন-এর পরে আরো ওজন রাখুন।

দিনের ভিডিও

ওজন ক্লাস

যুদ্ধক্ষেত্রে অনুরূপ আকার যোদ্ধাদের সাথে মিলেছে কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য অধিকাংশ যুদ্ধের খেলোয়াড়ের ওজন শ্রেণী রয়েছে। কুস্তি থেকে বক্সিং পর্যন্ত, মিক্সড মার্শাল আর্ট থেকে কিকবক্সিং থেকে, ওজন শ্রেণী ওজন এবং আকার সুবিধার হ্রাস করা উচিত, কারণ অতিরিক্ত আকার এবং শক্তি ভারী যোদ্ধাদের একটি সুবিধা প্রদান করতে পারে। সাধারণত যুদ্ধের আগে লড়াই করার আগে লড়াইয়ের আগে লড়াই করতে হয়, একই দিনে বা, কিছু কিছু ক্ষেত্রে, একটি সম্পূর্ণ দিন আগাম।

ওজন কাটা উপকারিতা

যদিও কিছু ক্রীড়া শুধুমাত্র প্রতিটি বর্গ মধ্যে ওজন একটি ছোট বিচ্যুতি জন্য অনুমতি দেয়, অন্যদের মধ্যে, যেমন মিশ্র মার্শাল আর্ট, মধ্যে যতটা 20 পাউন্ড পার্থক্য হতে পারে একটি ওজন ক্লাস এর উপরের এবং নীচে। ফলস্বরূপ, একটি ওজন ক্লাস নীচে নীচে শেষ হচ্ছে অসুবিধা আছে। যাইহোক, ওজন হ্রাস করে, একটি যোদ্ধা একটি ওজন ক্লাসের নীচে শেষে একটি নিম্ন ওজন বিভাগের শীর্ষ শেষ হচ্ছে থেকে যেতে পারেন, একটি সুবিধা এ তাকে নির্বাণ।

ওজন কাটা

যোদ্ধা দুটি প্রধান উপায়ে ওজন হারাতে। প্রথম পদ্ধতিটি খাদ্য এবং ব্যায়ামের মাধ্যমে ওজন হারাতে, ছোট অংশ খাওয়া এবং প্রাক-যুদ্ধ প্রশিক্ষণ ক্যাম্পের সময় অতিরিক্ত চর্বি দেওয়া, চর্বি ছিটিয়ে বা এমনকি পেশী দ্বারা বর্ধিত সময়ের মধ্যে ওজন কমাতে হয়। দ্বিতীয় পদ্ধতিটি ওজন-ইনের আগে নিজেকে বিকিরণ করে, একটি প্রক্রিয়া যা ওজন কমাতে তীব্রতার উপর নির্ভর করে একটি সপ্তাহ থেকে এক সপ্তাহ পর্যন্ত স্থায়ী হয়। যখন ডিহাইড্রেশনটি বিপজ্জনক হতে পারে এবং আপনার শারীরিক পারফরম্যান্সকে প্রভাবিত করতে পারে, তখন অনেক অ্যাথলিটগুলি ওজন কমানোর জন্য ব্যবহার করা হয় ওজন-এর পরে 10-15 পাউন্ডের ওয়াটার ওজন কমাতে ও পুনরুদ্ধার করতে পারে।

ওজন কাটা

তফশিলের পরে, যোদ্ধারা স্বাভাবিকভাবে একটি ক্রীড়া পানীয় পান দ্বারা rehydrate হবে, তারা ইলেক্ট্রোলাইট প্রতিস্থাপনের পাশাপাশি তারা হারিয়ে গেছে যে পানি প্রতিস্থাপন করার প্রয়োজন হয় চরম নিরুদনের পর, তরল ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র গল্ফের চেয়ে ভাল, যা আপনাকে অসুস্থ করতে পারে। যেমন ডায়রিয়া রোগীদের জন্য ডিজাইন করা ফ্লুইড রিপ্লেসমেন্ট সমাধানগুলিও কার্যকরী। ফাইটাররা ডায়াবেটিসের মাধ্যমে ওজন হ্রাস করার জন্য খাওয়া শুরু করতে পারে, কার্বোহাইড্রেটগুলি আসন্ন যুদ্ধের জন্য শরীরকে জ্বালানীর দিকে মনোনিবেশ করে।