গ্ল্যান্ডুলার জ্বরের খাবার

গ্ল্যান্ডুলার জ্বর, যা সংক্রামক মনোউনিউলোওসিস নামেও পরিচিত, এটি এপস্টাইন-বার ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট ভাইরাল সংক্রমণ। লক্ষণগুলিতে চরম ক্লান্তি, জ্বর, গলা গলা, ফুসকুড়ি লিম্ফ নোড, দুর্বলতা, ক্ষুধা হ্রাস, ত্বকের ফুসকুড়ি, মাথাব্যথা এবং একটি ফুলে যাওয়া তীর অন্তর্ভুক্ত। ওয়েবসাইট NHS Choices এর মতে, গ্ল্যান্ডুলার জ্বর সাধারণত লালা মাধ্যমে ব্যক্তি থেকে ব্যক্তির মধ্যে ছড়িয়ে পড়ে। এই সংক্রমণ সাধারণত দুই সপ্তাহের মধ্যে উন্নত চিকিত্সা বিশেষ করে অ্যান্টিভাইরাস ওষুধ, ব্যথা নিরাময়, বিশ্রাম, তরল এবং একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য, যা গ্ল্যান্ডুলার জ্বর লক্ষণ এবং নিরাময় প্রক্রিয়া সাহায্য করতে পারে গঠিত।

দিনের ভিডিও

ডিম> একটি সুস্থ ডিম আমুলেট গ্ল্যান্ডুলার জ্বরের সাথে যুক্ত উপসর্গ উপশম করতে সাহায্য করতে পারেন। বইয়ের "প্রেসক্রিপশন ফর নিউট্রিশনাল হিলিং" গ্রন্থের লেখক ফিলিস এ। বালচ অনুসারে, ডিম ভিটামিন বি 1২-এ সমৃদ্ধ, ভিটামিন বি -২ ভিটামিন, যা স্নায়ুতন্ত্রকে নিয়ন্ত্রন করতে পারে, গ্ল্যান্ডুলার জ্বরের লক্ষণকে সহজ করতে পারে, ইমিউন সিস্টেম ফাংশন উন্নত করতে এবং বৃদ্ধি করতে পারে লাল রক্ত ​​কণিকা উত্পাদন ভিটামিন বি -12-এর অভাবটি আপনার ইমিউন সিস্টেমের এপিস্টাইন-বার ভাইরাস যেমন প্যাথোজেনের সাথে লড়াই করার ক্ষমতা হ্রাস করতে পারে বি -২-এর সুস্বাস্থ্যের পরিমাণে থাকা অন্যান্য খাবারগুলির মধ্যে পাতলা মাংস, দুর্বল এবং ত্বকহীন সাদা পোল্ট্রি এবং কম চর্বিযুক্ত দুগ্ধজাত দ্রব্য রয়েছে।

সাইট্রাস ফলের

যেমন আপনার ক্লিনিকটিস, চিংড়ি, কমলা, লেবু, ট্যানজেনেরী এবং টেনজেলস যেমন আপনার ডায়াবেটিস হিসাবে যোগ করা যায় তেমনি গ্ল্যান্ডুলার জ্বরকে চিকিত্সা করতে সাহায্য করতে পারে। লেখক ফিলিস বাল্চের মতে, ভিটামিন সি, একটি জল-দ্রবণীয় অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যা আপনার ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে, সংক্রমণ, রোগ এবং ভাইরাস থেকে রক্ষা করে এবং ক্ষতিগ্রস্ত শরীরের টিস্যুগুলির সাহায্যে সিনট্রাস ফল লোড করা হয়। ভিটামিন সি সমৃদ্ধ অন্যান্য খাবার অন্তর্ভুক্ত টমেটো, মরিচ, টমেটো, ব্রোকলি, turnip সবুজ শাক, সাদা আলু, ব্রাসেলস sprouts, কিভি, ফুলকপি, বাঁধাকপি, স্ট্রবেরি, cranberries, ক্যান্টেলাউপ এবং লাল peppers।

সালমান

গনতান্ত্রিক জ্বরের 7 ডিগ্রি সেবন করে চিকিত্সা করুন। প্রায় এক থেকে দুই বার তিনবার সালমনের। "ভিটামিন সঙ্গে প্রতিরোধের হিলিং" গ্রন্থের লেখক অ্যালিস ফেনস্টাইনের মতে, সালামে প্রচুর পরিমাণে ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড থাকে, সুস্থ অসম্পৃক্ত চর্বি যা আপনার শরীর এবং ভিটামিন ডিতে প্রদাহ কমাতে পারে, একটি চর্বিযুক্ত দ্রবণীয় ভিটামিন যা আপনার শক্তিশালী করতে পারে ইমিউন সিস্টেম এবং এপস্টাইন-বার ভাইরাসে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি কমিয়ে দেয়, যা একাধিক স্খলরোসিস এবং গ্ল্যান্ডামুলার জ্বরের জন্য দায়ী ভাইরাস। ফিনস্টাইন বলেছে যে ভিটামিন ডি এর অভাবটি আপনার রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে দুর্বল করে দিতে পারে এবং সাধারণত লম্বা শক্তি এবং ক্লান্তি হিসাবে গ্ল্যান্ডুলার জ্বরের সাথে সম্পর্কযুক্ত লক্ষণগুলির কারণ হতে পারে। ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ অন্যান্য খাবার কম চর্বিযুক্ত দুধ, চিংড়ি, লিভার, ডিমের কুসুম এবং সার্ডিনস।

জলপাই

জলপাইয়ের স্নেকিং আপনার গন্ধযুক্ত জ্বর থেকে নিরাময় করতে সাহায্য করতে পারে।"অরিবমেন'স গাইড টু নিউট্রিশন" গ্রন্থের লেখক জুডিথ ই। ব্রাউন বলেন, ভিটামিন ই, একটি চর্বি-দ্রবণীয় অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যা ইমিউন সিস্টেম ফাংশনকে বিকাশ করতে পারে, মুক্ত র্যাডিকেলের বিরুদ্ধে আপনাকে সুরক্ষা দেয় যা আপনার কোষ, অঙ্গ এবং ক্ষতি করতে পারে। টিস্যু এবং লাল রক্ত ​​কোষ উৎপাদন বৃদ্ধি। ব্রাউন বলেন যে যদিও বিরল, ভিটামিন ই অভাবটি আপনার ইমিউন সিস্টেমকে দুর্বল করে দিতে পারে এবং সংক্রমণের ঝুঁকি বৃদ্ধি করতে পারে। ভিটামিন ই সমৃদ্ধ অন্যান্য খাবারগুলির মধ্যে রয়েছে গম শর্করা, বাদাম, বীজ, কচি, কেলি, উদ্ভিজ্জ তেল, শূকর এবং শস্য।