স্বাস্থ্যকর খাদ্যের ইতিবাচক প্রভাব
সুচিপত্র:
গাজর লাঠি উপর মুঞ্চিং একটি পুণ্যের একটি অবিলম্বে বোধগম্যতা বের করতে পারে, কিন্তু স্বাস্থ্যকর পছন্দ ইতিবাচক প্রভাব আপনার জলখাবার অতিক্রম প্রসারিত পর্যন্ত প্রসারিত। প্রচুর শস্য, ফল, সবজি, কম চর্বিযুক্ত দুগ্ধ এবং চর্বিযুক্ত প্রোটিনের প্রচুর সুষম সুষম খাদ্য খাওয়ার ফলে শারীরিক ও মানসিক বেনিফিট পাওয়া যায় যা সারা জীবনের জন্য স্থায়ী হবে।
দিনের ভিডিও
দেহের প্রভাব
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা শরীরের একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্যের বেশ কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ প্রভাব চিহ্নিত করে। সুষম সুষম পুষ্টি আপনার রোগের রোগ এবং রোগের ক্ষমতা বৃদ্ধি, আপনার ইমিউন সিস্টেম bolsters। একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য এছাড়াও স্থূলতা, ডায়াবেটিস, হৃদরোগ, ক্যান্সার এবং হাড় এবং সংযোগকারী টিস্যু রোগ সহ অবস্থার ঝুঁকি হ্রাস।
মন এবং আত্মা জন্য উপশমকারী
ভাল পুষ্টি স্বাস্থ্যকর ওজন রক্ষণাবেক্ষণের সাথে সম্পর্কিত কারণ, এটি একটি চমত্কার খাদ্য আপনার আত্মসম্মান উন্নত করতে পারে যে কোন আশ্চর্যের। আপনার শরীরকে সঠিক জ্বালানী প্রদান করলে আপনাকে আরও শক্তি এবং সুখের একটি সামগ্রিক ধারণা দেবে। বিভিন্ন সংস্কৃতির সুস্বাস্থ্যের বিভিন্ন ধরণের নমুনার নমুনা আপনার দিগন্ত এবং স্বাদ কুঁচকায় প্রসারিত করার একটি সুযোগও।
