Bojangles' পুষ্টির মূল্যবোধ

বোজ্যাঙ্গলস হল একটি ফাস্ট ফুড রেস্তোরাঁ যা ফ্রাইং মুরগির এবং ব্রেস্ট বিস্কুট বিশিষ্ট। কোম্পানির ওয়েবসাইটে মতে, বোয়জেলস '1977 সালে শুরু হয়। প্রতিষ্ঠাতা জ্যাক ফুলক এবং রিচার্ড থমস একটি দ্রুত পরিষেবা চেইন সরবরাহ করতে চেয়েছিলেন যা স্ক্র্যাচ থেকে পণ্য তৈরি করে। মেনুটি দক্ষিণ-স্টাইলের ভাজা খাবার, বেকড বিস্কুট এবং হোমডেড গ্র্যাভিয়েজগুলির মধ্যে রয়েছে। Bojangles থেকে পণ্য জন্য পুষ্টির তথ্য আপনার নির্বাচন এবং আইটেম সমন্বয় উপর নির্ভর করে।

দিবসের ভিডিও

ক্যালোরিস

বোয়জেলস থেকে মেনুর আইটেমের ক্যালোরি ২010 সালের মধ্যে ২5 থেকে 649 পর্যন্ত বিস্তৃত। একটি প্রধান থালা জন্য সর্বনিম্ন ক্যালোরি Cajun মুরগির চিকেন লেগ অংশ। সর্বাধিক ক্যালোরিগুলি স্টেক বিস্কিট স্যান্ডউইচের মধ্যে রয়েছে। গড় মুরগির 310 ক্যালোরি বা কম। স্যান্ডউইচ অনেক ধরণের আসেন এবং ক্যালোরিগুলির জন্য উচ্চ পরিসরে থাকেন। সর্বনিম্ন ক্যালোরি স্যান্ডউইচ হল প্রতিস্থাপিত 235 প্রতি Grilled ফাইলটি। Bojangles 'মেনু মশলা ফ্রাই, যেমন 25 থেকে 344 ক্যালোরি থেকে চালানোর পাশাপাশি খাবারের প্রস্তাব। সবুজ মটরশুটি সব মেনু আইটেম সর্বনিম্ন ক্যালোরি আছে।

ফ্যাট

বোজানলেল থেকে অনেকগুলি পণ্য ভাজা হয়। এর মানে এই যে তারা চর্বি উচ্চ শতাংশ থাকতে পারে। চিকেন অংশ পরিচর্যা প্রতি 16 থেকে 25 গ্রাম পরিসীমা। সর্বনিম্ন চর্বি লেগ অংশ পাওয়া যায়। চর্বি সর্বোচ্চ শতাংশ বিস্কুট স্যান্ডউইচ পাওয়া যায়। স্টেক স্যান্ডউইচের 49 গ্রাম চর্বি এবং দেশীয় হ্যাম 15 টি পরিবেশন করছে। কোন চর্বি থাকা আইটেম ক্যাপ্টেন Pintos এবং সবুজ মটরশুটি অন্তর্ভুক্ত Bojangles 'ওয়েবসাইট ট্রান্স ফ্যাট নিয়ে আলোচনা করা হয় না। আমার ফিটনেস পাল এবং বাডি স্লিমের মতো অন্যান্য সাইট ইঙ্গিত দেয় যে কমপক্ষে দুটি ডিশগুলি ট্রান্স ফ্যাট থেকে মুক্ত। আমার ফিটনেস পাল রাজ্যের দেশ হাম ডিম এবং পনির বিস্কুট কোন ট্রান্স ফ্যাট এবং Buddy স্লিম তালিকা নেই ট্রান্স ফ্যাট সঙ্গে Bojangles চিকেন Supremes।

সোডিয়াম

বোয়জলেডের উত্সমূল 328 মিগ্রা থেকে 1২50 মিলিগ্রাম পর্যন্ত। সব পণ্য অপেক্ষাকৃত উচ্চ সডিয়াম সংখ্যা আছে প্রধান খাবার যেমন ক্যাজুন মুরগির চিকেন, 465 থেকে 630 মিলিগ্রাম সোডিয়াম প্রতি সেবাদানকারী। Bojangles 'থেকে খাবার সামগ্রিক সোডিয়াম এই রেস্টুরেন্ট যারা উচ্চ রক্তচাপ বা অত্যধিক জল ধরে রাখার জন্য সোডিয়াম গ্রহণ পরিচালনার জন্য একটি দরিদ্র পছন্দ হতে পারে।

সম্ভাব্য এলার্জি

বোজানলেলস 'তাদের খাবারগুলি ভঙ্গ করার জন্য চিনাবাদাম তেল ব্যবহার করে না। নিয়মিত আহারকারীর জন্য সম্ভাব্য উদ্বেগটি হলো লবণ। ২010 সালের হিসাবে মেনুতে 29 টি পণ্য রয়েছে। এই আইটেমগুলির মধ্যে, শুধুমাত্র পাঁচটি গম গ্লুটেন অন্তর্ভুক্ত না। যারা গ্লুটেন এড়িয়ে চলা উচিত তাদের বোটেটো রাউন্ড, কজুন পিনটস, মারিনাডিন কোল স্লা, গ্লভিও ছাড়াই আলু এবং সিজনযুক্ত ফ্রাই।

সর্বোত্তম ডায়াবেটিস পছন্দসমূহ

পুষ্টির মূল্যের জন্য সবচেয়ে ভাল প্রধান খাবারের পছন্দ হল Grilled Filet স্যান্ডউইচ। Grilled Filet কম ক্যালোরি অফার, শুধুমাত্র প্রতি সেবা 235, 25 গ কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন 23 গ্রাম, মোট চর্বি 5 গ্রাম, 51 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল এবং 540 মিলিগ্রাম সোডিয়াম।এতে গম ও লৌহ গুঁড়ো এবং সয়া রয়েছে। যদি আপনি হরিণ মটরশুটি এবং Cajun Pintos যোগ করেন, তবে আপনার পুরো খাবারে 370 টি ক্যালোরি ছাড়া কোন পানীয় নেই।