ওজন হ্রাস জন্য Psyllium হক এবং Bentonite ক্লে

আপনার শরীরের আরও বিষাক্ত, আপনার ওজন কমাতে আরো কঠিন।, এ্যান লুইস গিট্টম্যানের মতে "দ্য ফ্যাক্ট ট্র্যাক ওয়ান ডেটস ডায়েট। "মানুষের শরীর বিষাক্ত পদার্থ মুক্তির জন্য তৈরি করা হয়েছে, কিন্তু এটি নিছক ভলিউম দ্বারা পরিপূর্ণ হতে পারে। কিছু পুষ্টি, যেমন psyllium কুচি এবং bentonite কাদামাটি, detoxification সমর্থন এবং ওজন হ্রাস বৃদ্ধি, কিন্তু আরো গবেষণা প্রয়োজন হয়। এই সম্পূরকগুলি চেষ্টা করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

দিনের ভিডিও

সংজ্ঞা> Psyllium হল একটি দ্রবণীয় ফাইবার যা উদ্ভিজ্জ প্লান্টাগো ওভাতের বীজ থেকে আসে, যা ব্যাপকভাবে ভারতে উত্থিত হয়। এটি লাজাগুলির একটি সাধারণ উপাদান। বেনটোনাইট কাদামাটি, বা মন্টোমোরলোনাইট, জ্যোতির্বিজ্ঞানীর আসন থেকে আসে যা বিভিন্ন উদ্দেশ্যে ব্যবহৃত হয়, যার মধ্যে রয়েছে অক্সিজেন সহ।

বেনিফিট

জীবাণু নিরোধক আপনার শরীরের বিভিন্ন প্রক্রিয়া বিপাক, সহ বিপাক জড়িত, Gittleman বলেছেন Psyllium ফাইবার কোলন মধ্যে আর্দ্রতা এবং স্ফীত শুষে, বক্ষচিহ্ন আন্দোলন হ্রাস এবং বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা অপসারণ করতে সাহায্য করে। জ্যাকেলিন ক্রয় এবং ফ্রান্সেস টেইলরের মত বেন্টনাইট মৃত্তিকা বিষাক্ত বিষকে বিষাক্ত করে তোলে এবং আপনার কোলনে সঞ্চিত, সাঁজানো বস্তুর বৎসর সরিয়ে ফেলে "প্রাকৃতিক বিষাক্তকরণের লেখক। "

প্রস্তুতি

টেলর এবং ক্রোহন 1 সিলিমিয়াম কুচি 1 টি চামচ দিয়ে তরল বেন্টোনাইট মাটির 1 টেবিল-চামচ মেশানো সুপারিশ। তরল bentonite ফিল্টার বা বোতলজাত পানি 1 কোয়ার্ট সঙ্গে bentonite কাদামাটি 2 ounces মিশিয়ে প্রস্তুত করা এবং এটি 12 ঘন্টা জন্য দাঁড়ানো হতে পারে। Psyllium- কাদামাটি মিশ্রণ পান করার পর, তারা ফিল্টার বা বোতলজাত পানি 8 আউন্স পানীয় পরামর্শ। মিশ্রণ পান করার 2 ঘন্টা আগে বা পরে খাবার খাবেন না, সাধারণত তিন থেকে চার দিনের জন্য 3 বার গ্রহণ করা হয়।

সাবধানতা

কিছু ক্ষেত্রে, একটি psyllium- ক্লে কোলন পরিষ্কার করে কব্জি হতে পারে। ক্রয় এবং টেলর অনুযায়ী ভিটামিন সি বা ম্যাগনেসিয়াম গ্রহণ করতে পারে। এছাড়াও, psyllium bloating বা গ্যাস কারণ এবং কিছু ঔষধ সঙ্গে যোগাযোগ করতে পারে, মেরিল্যান্ড মেডিকেল সেন্টার বিশ্ববিদ্যালয় সতর্ক। কিডনি রোগে গলে গেলে বা কিডনি রোগের সমস্যা হলে সাইকলিয়াম গ্রহণ করবেন না।