জনি জি ইনডোর সাইক্লিং সার্টিফিকেশন

জনি গোল্ডবার্গ, অন্যভাবে জনি জি নামে পরিচিত, দক্ষিণ আফ্রিকার একজন ধৈর্যশীলতা বাইসাইকেল যিনি 1980 এর দশকের শেষের দিকে অন্দর সাইকেল চালানোর পরিকল্পনা করেছিলেন 20 বছরেরও বেশি সময় পরে, অন্দর সাইক্লিং বিশ্বের সর্বত্র ফিটনেস সুবিধাগুলি সবচেয়ে ব্যাপকভাবে স্বীকৃত এবং বাস্তবায়ন গৃহমধ্যস্থ সাইক্লিং প্রোগ্রাম। যদিও জনি জি প্রোগ্রামের সাথে জড়িত নয়, অন্দর সাইক্লিং প্রশিক্ষক সার্টিফিকেশন এখনও সবচেয়ে ব্যাপক অরোড সাইক্লিং সার্টিফিকেশনগুলির মধ্যে একটি হিসাবে বিবেচিত।

দিনের ভিডিও

সার্টিফিকেশন উপকারিতা

সার্টিফাইড প্রশিক্ষক গৃহমধ্যস্থ সাইক্লিং ক্লাসগুলিতে পড়তে পারে। ইনডোর সাইক্লিং প্রোগ্রামগুলি বিশ্বব্যাপী অসংখ্য সুযোগসুবিধা দেওয়া হয়, যার অর্থ হচ্ছে সার্টিফিকেশনটি ব্যাপকভাবে কাজের সুযোগ সহ প্রশিক্ষক সরবরাহ করে।

সার্টিফিকেশন প্রক্রিয়া

একটি প্রত্যয়িত প্রশিক্ষক হওয়ার জন্য, আপনাকে অবশ্যই একটি অভিযোজন কর্মশালাে যোগদান করতে হবে, প্রশিক্ষক ম্যানুয়াল কিনুন, আপনার নিজের গতিতে গবেষণা করুন এবং একটি অনলাইন মূল্যায়ন সম্পন্ন করুন। অভিযোজন কোর্সের সময়, একটি মাস্টার প্রশিক্ষক সাইকেল সেটআপ জুড়ে, ফর্ম অশ্বচালনা, সঙ্গীত নির্বাচন, যাত্রা প্রোফাইল এবং হৃদয় হার প্রশিক্ষণ। আপনি ওয়ার্কশপ সময় তিনবার বাইক হতে আশা করতে পারেন। ডিসেম্বর ২010 সালের হিসাবে, অভিযোজন ওয়ার্কশপ ফি ২95 ডলার এবং প্রশিক্ষক ম্যানুয়ালের দাম $ 30 আনুষ্ঠানিকভাবে হোস্ট প্রশিক্ষক সার্টিফিকেশন, বেশিরভাগ বড় বড় শহরে। যদি আপনি একটি স্থানীয় কর্মশালার খুঁজে না পেতে পারেন, আপনি এক যোগ দিতে ভ্রমণ করতে হবে

প্রশিক্ষক সম্পদ

সার্টিফিকেশন পরে, অফিসিয়াল প্রোগ্রামের পিছনে কোম্পানি তার প্রশিক্ষককে ইমেলের মাধ্যমে একটি মাসিক নিউজলেটার প্রদান করে যা সাইক্লিং সংক্রান্ত খবর, প্রশিক্ষক টিপস এবং তথ্যপূর্ণ নিবন্ধগুলি রয়েছে। প্রশিক্ষকদের জন্য যারা একটি ভাল বর্গ সঙ্গে আসা একটু অনুপ্রেরণা প্রয়োজন, ওয়েবসাইট একটি সাপ্তাহিক খেলা তালিকা এবং একটি যাত্রা প্রোফাইল তৈরির মাধ্যমে সঙ্গীত প্রস্তাবনা প্রস্তাব। ওয়েবসাইটটিতে প্রচুর সংখ্যক মুদ্রণযোগ্য ছাত্রের হ্যান্ডআউট এবং তথ্যভিত্তিক নিবন্ধ রয়েছে যেমন সাইক সেটআপ, ক্যাডেন্স, হার্ট রেট ট্রেনিং, গোল-সেটিং, পুষ্টি, সঠিক জলপাই এবং ক্রস-ট্রেনিং এর সুবিধা।

অব্যাহত শিক্ষা

একটি বর্তমান সার্টিফিকেশন বজায় রাখার জন্য, আপনাকে প্রতি দুই বছরের মধ্যে 14 টি স্টার পয়েন্ট অর্জন করতে হবে, উভয়ই একটি ছোট শাখার পাঠক্রম অথবা সম্পূর্ণ পুনর্বিবেচনার কোর্স সম্পন্ন করে। নির্দিষ্ট সময়কাল, প্রতিরোধ প্রশিক্ষণ, ওজন হ্রাস এবং বিশেষ জনগোষ্ঠীর জন্য গৃহমধ্যস্থ সাইক্লিংয়ের মতো বিষয়গুলিতে সংক্ষিপ্ত কোর্সের জন্য পর্যায়ক্রমিক ক্যুইজ, বা চার থেকে পাঁচটি স্টার পয়েন্ট গ্রহণ করে আপনি একটি সময়ে ছোট্ট একটি স্টার পয়েন্ট হিসাবে উপার্জন করতে পারেন। ডিসেম্বর ২010 সালের হিসাবে, একটি স্টার পয়েন্ট $ 20 খরচ করে, $ 49 এর মধ্যে সংক্ষিপ্ত কোর্স খরচ হয়। 95 এবং $ 69 95 এবং একটি পূর্ণ, মৌলিক recertification খরচ $ 199 95. আপনি বেশিরভাগ সুবিধা প্রদানের জন্য একটি বর্তমান সিপিআর সার্টিফিকেশন বজায় রাখতে হবে।