কোথায় প্রথম স্থান পুরুষদের ওজন হারাবেন?

স্বপ্নের জগতে, পুরুষরা ওজন এবং ওজন কমাতে এবং বিভিন্ন অঙ্গ ভেঙ্গে যাওয়ার আদেশটি বেছে নিতে পারবেন। প্রকৃতপক্ষে, আপনি এই পরিবর্তন করতে অনেক কিছু করতে পারেন না। আপনি ওজন হ্রাস লক্ষ্য করা প্রথম স্থান আপনার জেনেটিক্স উপর নির্ভর করে। সাধারণত, আপনি চর্বি অর্জন শেষ জায়গা প্রথম পাতলা হবে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি পাতলা ছিল, এমনকি যদি আপনি ভারী পা ছিল, এটা আপনার কোমর এর আগে আপনার পা নমন পেতে হবে অসম্ভাব্য।

দিনের ভিডিও

পুরুষ শারীরিক আকৃতি

পুরুষেরা আপেলের আকারে থাকে, তাদের midsections কাছাকাছি শরীরের চর্বি বহন। কটিরেখা এমন একটি এলাকা যা পুরুষদের সাধারণত সর্বাধিক পাতলা করতে চায়, তবে এই চর্বি পেট ফ্যাট স্টোরেজকে উৎসাহিত করে জেনেটিক প্রোগ্রামিং এর কারণে পরিত্রাণ পেতে একগুঁয়ে হতে পারে। একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য খাওয়া, আপনার ক্যালোরি খাওয়া দেখুন, এবং সমস্ত ওজন হারান প্রচুর ব্যায়াম পেতে। আপনার শরীরের এক অংশ চেহারা hyperfocused হচ্ছে পরিবর্তে, মোট ওজন কমানোর জন্য নিজেকে অভিনন্দন। ফোকাস এবং দৃঢ়তা সঙ্গে, আপনি অবশেষে যা অদক্ষ চর্বি আপনার শরীরের clinging হয় বীজ পারেন।