খাবার এড়িয়ে চলুন যখন গর্ভের নবজাতকের বুকের দুধ খাওয়ানো
সুচিপত্র:
স্তনপাথনের মাগুলি আশ্চর্য হতে পারে যে, স্তন ক্যান্সারে আক্রান্ত হওয়ার ফলে খাদ্যটি ভূমিকা পালন করে। লা লেচ লীগ ইন্টারন্যাশনাল এই প্রস্তাব দেয় যে, কোনও খাদ্য বিশেষভাবে স্পষ্টভাবে স্তনপাথের শিশুমৃত্যুর জন্য গ্যাসের কারণ হিসেবে প্রমাণিত হয়েছে, মা একটি সুস্থ, সুষম খাদ্য খাওয়া উচিত এবং ভবিষ্যতের রেফারেন্সের জন্য শিশুর পশুর প্রতি বিদ্বেষের সন্দেহজনক খাবারগুলির নজর রাখে। তবে কিছু সাধারণ খাবার বুকের দুধ খাওয়ায় শিশুর বাচ্চার বাড়া বা বাড়তে পারে।
দিনের ভিডিও
সম্ভাব্য এলার্জি
যদি স্তনপাথের শিশুটি ত্বক জ্বালা, নাক, ডায়রিয়া বা সংকোচন, যেমন একটি বিশেষ খাবারের জন্য সংবেদনশীলতা বা এলার্জি হতে পারে যেমন গলা বা লক্ষণ থাকে। সর্বাধিক সাধারণ এলার্জি হচ্ছে গরুর দুধ, সোয়, গম, ভুট্টা, ডিম এবং চিনাবাদাম। খাবারের সাথে সম্পর্কিত দুধের সাথে বুকের দুধ খাওয়ানোর পর চার থেকে চার ঘণ্টার মধ্যে শিশুর মধ্যে লক্ষণ দেখা দিবে। যদি আপনি খাদ্য অ্যালার্জি সম্পর্কে সন্দেহ করেন, তবে আপনার খাদ্য থেকে খাদ্যটি আপনার সিস্টেম থেকে পরিষ্কার হয়ে যাওয়ার দুই থেকে তিন সপ্তাহ আগেই দূর করতে হবে। একটি কার্যকর উপায়ে খাদ্য পরিকল্পনা এবং আপনার শিশু খাদ্য এলার্জি জন্য আরও চিকিত্সার জন্য আপনার শিশুরোগে সঙ্গে পরীক্ষা করুন।
সবজি ও লেজুস
কিছু মা বিশ্বাস করেন যে ফাইবারের সব্জিগুলি তাদের স্তনপাথের শিশুদের বিশেষ করে ব্রোকোলি, মরিচ, বাঁধাকপি, ব্রাসেলস স্প্রাউট এবং লেজডিসহ গ্যাস ও আতঙ্কের কারণ। এটি একটি বিতর্কিত বিষয়, যদিও: কিছু ল্যাক্টনি বিশেষজ্ঞরা দাবি করেন যে এই খাবারগুলি থেকে গ্যাস সৃষ্টিকারী কার্বোহাইড্রেটগুলি স্তনের দুধে প্রবেশ করে, অন্যরা বলে যে তারা মায়ের ডিপয়েন্টি ট্র্যাক্টে থাকে এবং দুধে না থাকে। যদি আপনি আপনার খাদ্য এবং আপনার বাচ্চার ঘন ঘন মধ্যে উচ্চ ফাইবার খাবারের মধ্যে একটি লিঙ্ক লক্ষ্য করেছেন, অস্থায়ীভাবে খাদ্যগুলি কাটা চেষ্টা করুন এবং দেখুন যে গন্ধ শুকনো হয় কিনা।
ক্যাফিন
ক্যাফিনের প্রভাব অপরিহার্যভাবে গ্যাসের সাথে যুক্ত নয়; যাইহোক, ক্যাফিন স্তনপাথর শিশুদের মধ্যে বিচলিততা হতে পারে যেসব শিশু ইতিমধ্যেই গ্যাস বা অভ্যন্তরীণ অস্বস্তিতে ভুগছে, তারা বুকের দুধে ক্যাফিন খাওয়া থেকে অতিরিক্ত অস্বস্তিকর হতে পারে। অনেক খাবার এবং পানীয় কফি, চা, নরম পানীয় এবং চকলেট হিসাবে ক্যাফিন থাকে।যদিও নিয়মিতভাবে উপযুক্ত, ক্যাফিন-লেনদেনের পানীয়গুলি অন্ত্রের দুশ্চরিত্রতা এবং অস্বস্তির সম্ভাবনা হ্রাসের জন্য স্তনপেশনের সময় প্রতি 8 য় আউন্স সভারিংয়ে সীমাবদ্ধ হওয়া উচিত।
মসলা
রসুন, জিরা, কর্দম এবং লাল মরিচ আন্টিস্টাল গ্যাস সৃষ্টিকারী সাধারণ অভিযুক্ত এবং স্তন ক্যান্সারে আক্রান্ত। স্তন্যপায়ী মায়ের বিভিন্ন সংস্কৃতিতে সাধারণভাবে মশলা ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। ক্যালিফোর্নিয়ার প্যাসিফিক মেডিক্যাল সিস্টেমের সাদার স্বাস্থ্য সংস্থার মতে, কোনও নির্দিষ্ট মশলা বা খাদ্য কোন শিশুকে গ্যাস উৎপাদনের জন্য পরিচিত করে না, যদিও কিছু অন্যের চেয়ে মশলা বেশি সংবেদনশীল হতে পারে।
অ্যাসিডিক খাবার
অ্যাসিডের উপাদানের উচ্চতাগুলি শিশুসুলভ হরমোনের অস্বস্তির কারণ হতে পারে। টমেটো, স্ট্রবেরি, কমলা এবং আঙ্গুর হিসাবে সাইট্রাস-ভিত্তিক খাবারগুলি অত্যন্ত অদ্ভুত। এই খাবারগুলি খাওয়ার পর বুকের দুধ খাওয়ানোর ফলে শিশুরা তাদের শিশুদের প্রভাবিত করে কিনা তা দেখার জন্য মায়েদের অ্যাসিড খাবারের উপর নজর রাখা উচিত।
