ধূমপান যখন রোযা

রোযা ধর্মীয় অনুচ্ছেদের সময় বিষাক্ত পদার্থ বা ওজন কমানোর একটি পদ্ধতি হিসাবে আপনার শরীরের পরিষ্কার করার একটি প্রচেষ্টা কঠিন খাদ্য থেকে বিরত থাকা প্রক্রিয়া বোঝায়। আপনি কেবলমাত্র আপনার দ্রুত গতির জন্য রস বা জল হিসাবে তরল নিতে নির্দেশ দেওয়া হয়। ধূমপায়ীদের জন্য, নিকোটিন আসক্তি ক্ষুধা দমন প্রভাব কারণে উপবাস সময় ক্ষুধা কমাতে সাহায্য আদর্শ উপায় হতে পারে; তবে ধূমপান উত্তর নয় এবং আপনি আগের তুলনায় আরো বিপদ মধ্যে আপনি রাখে। জিজ্ঞাসাবাদ অনুযায়ী। ওগো, 85% ফুসফুসের ক্যান্সারের ক্ষেত্রে প্রধান কারণ হচ্ছে ধূমপান হিসাবে নথিভুক্ত করা হয়।

দিনের ভিডিও

উপলব্ধি> অনেক ধূমপায়ীরা দাবি করেন যে সিগারেটগুলি তাদের স্নায়ু শান্ত করতে সাহায্য করে, ক্ষুধা দমন করে এবং তাদের মনকে দমন করে। এই দাবি সত্য হতে পারে তবে সাধারণ স্বাস্থ্যের অবহেলা করা হচ্ছে। Myfasting। কম পয়েন্টে খাওয়ানোর সাথে কোনও সম্পর্ক নেই বলে মনে হলেও, এটি আপনার ফাস্টের সময় অংশগ্রহণের জন্য সবচেয়ে বিপজ্জনক অভ্যাস। সিগারেটের ধোঁয়া উত্তোলনের সময় আপনার দ্রুত আর চলতে থাকে, আরো বেশি প্রাণঘাতী বৈশিষ্ট্যগুলি গ্রহণ করে।

বিপদ

সিগারেট পাওয়া রাসায়নিক দ্রব্যগুলি উপবাসের সময় আপনার শরীরের জন্য আরও ক্ষতিকর কারণ আপনার শরীর পুষ্টির জন্য এই রাসায়নিকগুলি চালু হতে শুরু করে। নিকোটিন, কার্বন মনোক্সাইড এবং তেজস্ক্রিয় nuclides সংকুচিত, সিগারেট ধূমপান বমি বমি ভাব, চক্কর এবং বমি করার ঝুঁকি বৃদ্ধি হিসাবে এই উপাদানগুলি আপনার সেন্ট্রাল স্নায়ুতন্ত্রের ক্ষতি দ্রুত। রোস্টিং এবং ধূমপান এক সপ্তাহ পরে, আপনার শরীরের কার্বন মনোক্সাইডের প্রভাবের জন্য আরো বেশি সংশয় রয়েছে কারণ আপনার শরীরটি এখন সংরক্ষিত চর্বি এবং পুষ্টি ব্যবহার করছে, যা হার্ট অ্যাটাক অথবা স্ট্রোকের ঝুঁকি Myfasting অনুযায়ী বৃদ্ধি করে। কম।

রাসায়নিক মেকআপ

সিগারেটের রাসায়নিক মেকআপ কেউ কেঁপে উঠার জন্য যথেষ্ট। সুপরিচিত নিকোটিন এবং কার্বন মনোক্সাইড সামগ্রী ছাড়াও অন্যান্য রাসায়নিক ও গ্যাস সিগারেটের মধ্যে রয়েছে। বিস্মিত এবং সীসা হিসাবে তেজস্ক্রিয় উপাদান উপস্থিত রয়েছে, যা প্রতি বছর 500 র্যান্সেন্টজেন বিকিরণের পরিমাণ বাড়িয়ে দেয়, ম্যাস্টিং অনুযায়ী কম। অ্যামোনিয়া, ফর্মালডিহাইড, হাইড্রোজেন অক্সাইড এবং সাইনাইড গ্যাসও সিগারেটের মধ্যে বিদ্যমান, সেই সাথে আরও বিষাক্ত আর্সেনিক এবং হাইড্রোক্যানিক এসিড। উপবাসকালে, আপনার শরীর এই রাসায়নিক এবং গ্যাসের প্রভাবের জন্য আরও প্রতিক্রিয়াশীল হয়ে ওঠে, ক্ষতিকারক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া বৃদ্ধি করে।

বিকল্পসমূহ

ধূমপান আপনার ফুসফুস এবং হৃদযন্ত্রের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে, উপবাসের সময় ধূমপানের বিকল্প এবং নিয়মিত খাওয়ানোর সময় আপনাকে ভাল তাপে থাকতে হবে, AskTheTrainer অনুযায়ী। কম। ব্যায়াম এক ধরনের বিকল্প যা আপনাকে আকৃতিতে সাহায্য করে না বরং নিকোটিন উপভোগকে নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। যখন হিট ধূমপান করতে ইচ্ছা করে, হাঁটাহাঁটি করে যান বা উন্মাদনা কম না হওয়া পর্যন্ত যোগব্যায়াম হিসাবে ব্যায়াম করা।ধূমপান বন্ধের জন্য সমর্থন গোষ্ঠীগুলিও আপনাকে অভ্যাসে জড়াতে সহায়তার জন্য উপলব্ধ রয়েছে যদিও দ্রুতভাবে অংশগ্রহণের পূর্বে ধূমপান বন্ধ করা উচিত। গোষ্ঠী একটি সহানুভূতিশীল কান এবং প্রচুর পরিমাণে তথ্য প্রদান করে যাতে আপনাকে উপযুক্ত চিত্রে সাহায্য করতে পারে যখন হিট আপগুলি উজ্জ্বল হতে থাকে।