Celery রস আসলে হ্যালো মূল্য? আমি এটা চেষ্টা করেছি
সুচিপত্র:
- কেন আমরা সেলাই জুস ড্রন করা উচিত?
- কিভাবে আমি আমার রুটি মধ্যে সেলাই জুস অন্তর্ভুক্ত
- কিভাবে এটা আমার স্বাস্থ্য প্রভাবিত করেছে
শারীরিক ব্যায়াম এবং ভাল খাওয়ার অভ্যাসের গুরুত্ব খুব অল্প সময়ের মধ্যেই আমার মনের মধ্যে আবৃত হয়েছিল। স্বাস্থ্যকর, রান্নাঘরে খাবার খাওয়ার এবং প্রতি সপ্তাহে চার থেকে ছয় বার অনুশীলন করার জন্য আমি অবিশ্বাস্যভাবে উচ্চ মূল্য রাখি। যে বলেন, আমি স্বাস্থ্য প্রবণতা না। জুসিং, সাপ্লিমেন্টস, ফ্যাড ডয়েটস-এর মধ্যে কেউ আমার জন্য নয়। যেকোন সময় আমি যেসব ব্যক্তিকে আগ্রহ দেখিয়েছি তার সাথে দেখা করি, আমি নিজের জন্য হাসি কারণ আমি বিশ্বাস করি যে আমি ভালো জানি … অর্থাৎ, আমি একটি নির্দিষ্ট সবুজ রসের সাথে প্রেমে পড়ে না।
ইন্সট্রগ্রাম স্টোরিগুলি দেখে নিঃসন্দেহে এটি যখন শুরু হয়েছিল তখনই এটি শুরু হয়েছিল। আমি আমার প্রিয় স্বাস্থ্য ও সুস্থতা ব্লগার হান্না ব্রনফম্যানের একজনের উপর হতাশ হয়ে বললাম যে তিনি সেলারির রস পান করতে শুরু করেছেন এবং এটি অনেক আশ্চর্যজনক উপকারিতা পেয়েছে। আমি চক্রান্ত ছিল। আমি অবিলম্বে সেলিব্রিটি রস গুগল শুরু, এবং দেখুন এবং দেখ, ইন্টারনেট আমাকে বলছে যে এই রস তরল যাদু মত ছিল। তাই, সেই দিন, আমি সকালে সিলারি জুস খেতে একটি নতুন পদ্ধতিতে প্রতিজ্ঞা করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে। আমি সন্দিহান শুরু করেছিলাম, কিন্তু 30 দিনের জন্য এই সবুজ এলিক্সার পান করার পর, আমি এখন ইন্টারনেট, স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা উত্সাহী, এবং হানা ব্রনফম্যান এইরকম বড় ভক্ত কেন বুঝি।
পরিশেষে আমাকে জিতেছে যে স্বাস্থ্য প্রবণতা সম্পর্কে জানতে পড়া রাখুন।
কেন আমরা সেলাই জুস ড্রন করা উচিত?
প্যাডের মধ্যে ঝাঁপিয়ে পড়ার আগে, আমি ক্রিসটিন বুলক, ফিটনেস এবং লাইফস্টাইল বিশেষজ্ঞ, কায়ো শরীরের সহ-সৃষ্টিকর্তা এবং ইভোলিউশন ২0 এবং সুপার শ্রেডের নির্মাতা, কীভাবে সেলিব্রিটি জুস আপনার জীবনকে ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে সে সম্পর্কে আরো জানতে। তিনি সেলারির রস শীর্ষ বিরোধী প্রদাহজনক খাবার এক অংশ ভাগ করে বার উচ্চ সেট।
"এটিতে শরীরের উপস্থিত ভাইরাস, ছাঁচ, খামির এবং অকারণকর ব্যাকটেরিয়া ক্ষুধার ক্ষমতা আছে এবং তারপর অন্ত্র থেকে তাদের বিষাক্ত ধ্বংসাবশেষ ছড়িয়ে দেয়", বুলক শেয়ার করেছেন। "এই বিষাক্ত জ্বরের মূল কারণ, তাই এদের দেহকে মুক্ত করার ক্ষমতা আপনার ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা, আপনার পচন, মানসিক প্রশমন, প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা এবং শারীরিক শক্তির উন্নতি করার ক্ষমতা রাখে।"
বুলকের পরামর্শ এই সুস্থ প্রবণতাতে আমার আগ্রহ আরো দৃঢ় করেছে। আরও ভাল ত্বকের জন্য, একটি স্বাস্থ্যসম্মত অন্তঃসত্ত্বা এবং আরও শক্তি, আমাদের আসলেই যথেষ্ট পরিমাণে পরিপূরক এবং ক্যাফিনের প্রয়োজন হয় না। তারপর তিনি আমাকে সবচেয়ে ভাল অংশ বলেন: সেলেরি রস bloating কমাতে পারেন। এই পরে, আমি সত্যিই বিক্রি করা হয়। আমি সরাসরি দোকানে গিয়েছিলাম, জৈব সেলিব্রিটি হৃদয় উপর স্টক আপ, এবং কাজ পেয়েছিলাম।
কিভাবে আমি আমার রুটি মধ্যে সেলাই জুস অন্তর্ভুক্ত
প্রতিদিন, আমি 5 টা ঘুম থেকে উঠতে থাকি-হ্যাঁ, আমি জানি এই পাগল। আমি সাধারণত আমার মুখ ধুয়ে, আমার দাঁত ব্রাশ, লেগিংস এবং একটি ক্রীড়া ব্রা উপর নিক্ষেপ, এবং দরজা আউট হতে বাথরুম যেতে হবে। এখন আমি এই রুটিন আরেকটি ধাপ যোগ করেছি। ড্যাশ আউট করার আগে, আমি আমার নতুন প্রিয় পানীয় তৈরি করতে কয়েক মিনিট সময় নিই, কারণ আমি এটি খালি পেটে রেখে পছন্দ করি।
আমি সেলিব্রিটি দুটি পূর্ণ stalks বন্ধ rinsing এবং শেষ বন্ধ কাটা শুরু। তারপরে আমি আমার সেলিব্রিটিকে পানির ড্যাশ দিয়ে একটি ব্লেন্ডারে নিক্ষেপ করলাম (আপনি এটির জন্য juicer ব্যবহার করতে পারেন, তবে আমার ব্লেন্ডারটিও ঠিক কাজ করে এবং পরিষ্কার করা অনেক সহজ)।এটি সর্বোচ্চ গতিতে প্রায় এক থেকে দুই মিনিটের জন্য মিশ্রিত করার পর, আমি একটি বড় পরিমাপ কাপে রস টানতে একটি বাদাম দুধের ব্যাগ ব্যবহার করি। আমি প্রতি সকালে 16 থেকে 24 ounces সেলিব্রিটি রস গ্রাস করার চেষ্টা করুন। আমি বেঁচে থাকি বা সংরক্ষণ করি এবং সেলারি crisps বেক করতে এটি ব্যবহার করে পুরু সেলিব্রিটি সজ্জা বাতিল। যে কেউ সত্যিই সেলিব্রিটি খাওয়া উপভোগ না, আমি অবশ্যই আশ্চর্যজনক palatable হতে স্বাদ খুঁজে পেতে বলে। এটা পানি মত স্বাদ।
কিভাবে এটা আমার স্বাস্থ্য প্রভাবিত করেছে
সেলেরি জুস এখন এক মাস ধরে আমার রুটিন এর অংশ হয়েছে, এবং আমি সত্যি বলতে পারি যে এটি আমাকে অনেক সুখী এবং স্বাস্থ্যকর মনে করেছে। প্রথম সপ্তাহের মধ্যে, আমি ইতিমধ্যে লক্ষ্য করেছি যে আমার আরও শক্তি ছিল এবং একটি মেজাজ বুস্ট ছিল। আমি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ক্যাফিন এড়ানোর চেষ্টা করি, যার মানে আমি যে প্রাকৃতিক শক্তি বৃদ্ধি পেতে পারি তা আমি স্বাগত জানাতে পারি। সপ্তাহ দুটোই ছিল যখন আমি সত্যি সত্যি সেলিব্রিটি জলের শক্তি বিশ্বাস করতে শুরু করি।
বুলক বর্ণনা করে, এই রসটি অজৈবাক্ত অন্ত্রে ব্যাকটেরিয়া, খামির এবং ছাঁচকে মেরে ফেলতে পারে। বিশ্বাস করুন বা না, এই জিনিসগুলি অস্বাস্থ্যকর cravings হতে পারে। এই জাদুকরী concoction দুই বা তিন সপ্তাহ পর, আমার cravings সব disappeared। আমি স্নান এবং একটি বড় মিষ্টি দাঁত আছে, তাই আমার খুব রুটিন, লবণ, বা গ্রীস ভরা খাবারের জন্য কদাচিৎ বন্য cravings আছে যে আমার দৈনন্দিন রুটিন রাখা এই জন্য যথেষ্ট কারণ। অবশেষে, আমি সিলারি জুসকে ভালোবাসার সাথে প্রেমময় খাবারের জন্য আমার ভালবাসাকে প্রতিস্থাপিত করেছি, আমার ফুসফুস অদৃশ্য হয়ে গেছে, এবং আমি ওজন হারিয়ে ফেলেছি।
আমি এটা বলি না কারণ স্কেল আমাকে বলেছিল, কিন্তু আমি বললাম কারণ অন্য লোকেরা আমাকে বলেছে! এমনকি যারা আমাকে প্রতিদিন দেখে এবং আমার সামান্য পরীক্ষা সম্পর্কে জানত না তারাও নোট গ্রহণ করেছে।
সেখানে আপনি আছে। আমি ছায়া নিক্ষেপ করা এবং অবিলম্বে স্বাস্থ্য প্রবণতা discrediting কারণ আমি অবশেষে এক বিশ্বাস করি যে আমি বিশ্বাস করি। সেলিব্রিটি রস উপকারে আগ্রহী? পণ্যগুলির জন্য স্ক্রোলিং রাখুন আপনার রুটিনগুলিতে এই ভাল-ভাল পানীয় যুক্ত করতে হবে।
