এক্সক্লুসিভ: ডেমি Lovato শুধু কাজ আউট প্রেরিত থাকার জন্য তার গোপন আমাকে বলা
আপনি নিজের সম্পর্কে আত্মবিশ্বাসের চেয়ে কম অনুভব করার সময় জেগে উঠলে কীভাবে নিজেকে কাজ করার জন্য অনুপ্রাণিত করবেন?
আপনি সুন্দর কাপড় আছে যখন এটা সাহায্য করে। আপনি যা করছেন তাতে আরামদায়ক না হলে আপনি জিমে যেতে চান না। তাই যখন আপনি এমন কিছু সুন্দর দেখায় যা আপনাকে আত্মবিশ্বাসী মনে করে তখন এটি সাহায্য করে কারণ যুদ্ধের বেশিরভাগই শুধু জামাকাপড়গুলি স্থাপন করে এবং জিমের কাছে পৌঁছায়। একবার আপনি সেখানে, এটা অনেক সহজ। কিন্তু আমি মনে করি চাবি আপনার সাথে মৃদু হতে হবে। আপনি যদি সত্যিই কাজ করতে চান না, কাজ করবেন না। আপনি যদি সুস্থ জীবনধারা শুরু করতে চান, তবে লক্ষ্য নির্ধারণ করা গুরুত্বপূর্ণ, তবে নিজের সাথে মৃদু হও।
আপনার মেজাজ boosting জন্য আপনার প্রিয় workout কি?
আমি আমার মেজাজ জন্য ব্রাজিলিয়ান jiujitsu করছেন ভালোবাসি। যদি আমি খারাপ মেজাজে আছি, আমি তা করি এবং এটি সম্পূর্ণ চাপ এবং আমি যে সমস্ত চাপ অনুভব করছি তা সম্পূর্ণভাবে প্রকাশ করে। আমার কাছে এতো ভালোবাসা আছে, তাই এটি আমাকে উত্তেজিত করে এবং যখন আমি তা করি তখন আমাকে খুশি করে।
আপনি এটা সম্পর্কে এত কি পছন্দ করেন?
এটি একটি মানব দাবা খেলা মত। আপনি ক্রমাগত চিন্তা করছি। আপনি কোনও নির্দিষ্ট অবস্থান না থাকলে আপনি নিতে পারেন এমন কোনও বিরতি নেই, তবে যাইহোক, সেখানে মুহূর্তগুলি নেই এবং আপনি কেবল সেখানে বসে থাকতে পারেন। আপনি ক্রমাগত ভাবছেন যে তারা কী করতে যাচ্ছেন, কীভাবে তারা আক্রমণ করতে যাচ্ছেন এবং কীভাবে আপনি রক্ষা করতে যাচ্ছেন। সুতরাং এটি এই ধ্রুব মন খেলা। এটা সত্যিই মজা।
এবং প্রায় ধ্যানের মত শোনাচ্ছে! সুতরাং যাক জিম ব্যাগ অপরিহার্য কথা বলা যাক। যদি আপনার বাকি জীবনের জন্য কেবল পাঁচটি ওয়েলসেস গিয়ার থাকতে পারে তবে তারা কী হবে?
আমি একটি খেলা ব্রা-বেছে নিতে হবে যখন আপনি কাজ করার জন্য সর্বদা গুরুত্বপূর্ণ। আমি যখন কাজ করি তখন আমি লম্বা ভেতরে পরা পছন্দ করি তাই আমি ঘামের কিছুটা বেশি ভাঙ্গতে পারি। টাইটস। ভাল জুতা। এবং একটি চুল টাই।
আপনি এখন ঠিক আছে যে কোন প্রাক-কর্মরত রেসিপি আছে?
তুমি কি জান? না। খাবারের সাথে আমার জিনিস হল যে আমি নিজের সাথে সত্যিই মৃদু। আমি খাদ্য সত্যিই হার্ডকোর ব্যবহার এবং শুধু দু: খজনক ছিল। তাই এখন আমি শুধু চাই যখন আমি চাই। যখন আমি ক্ষুধার্ত, তখন আমি খাই, আর যখন আমি ক্ষুধার্ত নই তখন আমি খাই না। আজ আমার জীবন সত্যিই সুষম এবং সত্যিই সহজ।
নীচের ডেমি এর Fabletics ক্যাপসুল সংগ্রহ থেকে আমাদের প্রিয় টুকরা কিনতে।
এই চরমপন্থী লেগিংস ডেমি আমাদের সাক্ষাত্কারের দিন পরতেন।
মাপ XS থেকে 3 এক্স পাওয়া যায়।
কাজ করার সময় ডেমি মত একটি ঘাম বিরতি চান? এই দীর্ঘ-আস্তার শীর্ষ কৌতুক করা উচিত।
মাপ XS থেকে 3 এক্স পাওয়া যায়।
দল বায়ার্ড সবাই ভালবাসে একটি ক্রীড়া ব্রা যে ফসল শীর্ষ মত ধোঁয়া একটু সামান্য নিচে আসে। ভি আরামদায়ক এবং কোমর-slimming।
মাপ XS থেকে 3 এক্স পাওয়া যায়।
এই leggings নীরব সবুজ ক্লাসিক কালো থেকে একটি মজার প্রস্থান (কিন্তু না অত্যধিক মজা)।
মাপ XS থেকে 3 এক্স পাওয়া যায়।
একটি উচ্চ-কোমর legging সম্পর্কে ভালবাসা কিছুই না। জায়গায় সবকিছু ঠিক রাখে।
মাপ XS থেকে 3 এক্স পাওয়া যায়।
এই সাশ্রয়ী মূল্যের ক্রীড়া ব্রা তুলনায় আমাদের একটি শীতল ফিরে নকশা প্রদর্শন করুন।
মাপ XS থেকে 3 এক্স পাওয়া যায়।
অথবা এই এক।
মাপ XS থেকে 3 এক্স পাওয়া যায়।
আরো ফিটনেস পরামর্শ চান? বিজ্ঞান অনুযায়ী, দ্রুত ফলাফল দেয় যে workout মিস্ করবেন না।
