আমি একটি প্রতিযোগিতামূলক জিমনাস্ট ছিল 10, এবং এখন আমি ফলাফল সঙ্গে মোকাবিলা করছি
এখানে বাইডি হেডকোয়ারিতে, আমরা মনে করি "নিখুঁত শরীর" ধারণাটি সর্প-তেল খাদ্যের গোছা এবং স্প্যানডেক্স-পরিহিত কাজআউট আইকনগুলির মতো পুরানো। কিন্তু এর অর্থ এই নয় যে আমরা আমাদের দেহের কথা বলি না-আসলে বিপরীত। আমরা সব শরীরের গ্রহণ 24/7/365, কিন্তু এই সপ্তাহে, আমরা কিছু অতিরিক্ত প্রেম পরিবেশন করছি: Meet Byrdie শারীরিক সপ্তাহ । আমরা যে অদ্ভুত ও বিস্ময়কর যানবাহন বাস করি তাতে একটি ভালোবাসার চিঠি এবং পাশাপাশি শরীরের সমস্ত প্রশ্নগুলির মধ্যে একটি গভীর ডুব বিবেচনা করুন (যেমন আমার ল্যাপটপ সত্যিই আমার ডিম্বাশয় ভাজা?)। আমরা পণ্য বিশ্বের নতুন যা স্পটলাইটিং করবো (জাল স্তনের-হ্যাঁ, আমরা সেখানে যাচ্ছি)। চল সবাই এই সপ্তাহে (এবং মাস এবং বছর) আমাদের দেহে একটু দয়ালু হতে রাজি হই, না?
আমি মনে করি গতকালের মত এটা ছিল- আমি 16 বছর বয়সে, একটি চমত্কারভাবে চূর্ণ-মখমল লেটোয়ার পরা এবং একটি ছোট কার্পেটযুক্ত রানওয়েটি বন্ধ করে দিয়েছিলাম। আমি আমার জিমন্যাস্টিকস দলের জন্য প্রায় সব প্রতিযোগিতায় অংশগ্রহন করছিলাম (যার অর্থ হল আমাকে চারটি ইভেন্টে অভিনয় করতে হয়েছিল: মেঝে, মৌমাছি, বার, এবং ভল্ট)। সেই বিশেষ মুহুর্তে, আমি ভল্ট দিকে হেঁটে যাচ্ছিলাম এবং ভিড়ের মধ্যে আমার কিশোর বয়ফ্রেন্ডের দিকে তাকিয়ে ছিলাম। আমি প্রতিযোগিতা শুরু করার পর প্রথমবার, আমি স্ব-সচেতন ছিলাম। প্রতিযোগিতামূলক খেলার প্রসঙ্গে আমি কখনো আমার শরীর সম্পর্কে ভাবিনি, কিন্তু সেখানে এটি দেখতে ছিল।
আমি 7 বছর বয়সে জিমন্যাস্টিক্স শুরু করি, এটি বিশ্বাস করি না বা না, খেলার জন্য দেরি হয়ে গেছে। আমি অগ্রগতি হিসাবে, এটা আমার জন্য একটি অবিশ্বাস্য আউটলেট হয়ে ওঠে। আমি জিমতে যেতে পারতাম, আমার সহকর্মীদের সাথে কাজ করতে পারি (যারা পরিবারের মত হয়ে যায়), এবং যেহেতু প্রসূতির সমস্যাটি আমাকে কষ্ট দিয়েছিল, তার বদলে ঘুরে বেড়ায়। আমি সত্যিই শক্তিশালী এবং নমনীয় হয়ে ওঠে, এবং সেই ভাবে আমার শরীরের ব্যবহার একটি দক্ষতা আমি বন্ধ দেখানো পছন্দ। পার্কে ঘাসের উপর ঝাঁপিয়ে পড়ার সময়, নীরবে কোন হাতি কার্টুইল সঞ্চালন করা হয় না এবং প্রতি সপ্তাহান্তে প্রতিযোগিতামূলকভাবে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করা জীবনের এক পথ হয়ে ওঠে।
শক্তি প্রশিক্ষণ তীব্র ছিল। আমরা অনুশীলন করার আগে শত শত reps করতে হবে, এবং এক পর্যায়ে, এমনকি আমি pushstand আপ হাতের কাজ করতে পারে- যা এখন আমার জন্য একেবারে অসম্ভব মনে হয়। কিন্তু সব মাধ্যমে, একবার শরীরের ইমেজ না খেলার মধ্যে আসে। আমি একটি চর্মসার বাচ্চা ছিল, এবং ধ্রুবক ব্যায়াম আমাকে একটি উপযুক্ত কিশোর মধ্যে বৃদ্ধি করার অনুমতি দেয়। আমি নিয়মিত জামাকাপড় পরার দিনে দিনে আরো একটি লিটার্ড পরতেন।
যেহেতু, আমার সামাজিক জীবনের জন্য আমার আকাঙ্ক্ষা খেলাধুলা প্রতি আমার প্রতিশ্রুতি overpowered না হওয়া পর্যন্ত, এবং আমি প্রস্থান। প্রায় রাতারাতি, আমি curves বৃদ্ধি। আমি প্রথম সময় আমার সময় পেয়েছিলাম। আমি একটি বাস্তব ব্রা কিনতে ছিল। এটা সত্যিই সব জঘন্য ছিল, এবং আমি গ্রহণ নতুন মনোযোগ অনুভূত বিদেশী। যে, আমি একটি স্বাভাবিক ব্যক্তির মত খাওয়া এবং ব্যায়াম শিখতে ছিল যে উপরে। আর আমি প্রতিদিন চার ঘণ্টা কাজ করিনি এবং প্রতি সপ্তাহান্তে অসম বারগুলির চারপাশে আমার টোন শরীরকে চাবুক মারছিলাম। তাই কুকিজের বাক্স এবং ফ্রেঞ্চ ফ্রাই এর অতিরিক্ত অর্ডার আমি প্রায়শই মজা করার জন্য শুধুই দেখি যেসব জায়গায় আমি আগে কখনও দেখিনি।
প্রায় রাতারাতি, আমি curves বৃদ্ধি। আমি প্রথম সময় আমার সময় পেয়েছিলাম। আমি একটি বাস্তব ব্রা কিনতে ছিল।
খাদ্য আমার জন্য একটি সমস্যা হয়ে উঠেছে-আমার হাই স্কুল ক্লাসে অনেক মেয়েদের জন্য আমি নিশ্চিত ছিলাম। আগে, খাওয়া এবং ওজন অর্জন না শুধুমাত্র আমি কিছু হিসাবে গৃহীত কিছু ছিল। শারীরিক চিত্রটি হ'ল স্বাস্থ্য শ্রেণিতে আমি যা কিছু শিখেছি। কিন্তু জিমন্যাস্টিক্স ছেড়ে দেওয়ার পর, আমাকে স্বাস্থ্যসম্মত জীবনযাপন বজায় রাখার মতো কী ছিল তা প্রকাশ করতে হয়েছিল, এবং সম্ভবত অচেনাভাবে, আমি আমার মন ও শরীরকে বিপজ্জনক অবস্থানে রেখে দিয়েছিলাম। আপনি এখানে নিষেধাজ্ঞার খাদ্যে আমার অভিজ্ঞতার গভীরতা সম্পর্কে গভীরভাবে জানতে পারেন, তবে আমার কাছে এটি আসলেই মোটামুটি রুক্ষ ছিল।
16 বছর বয়সে আমার নিজের জন্য নির্মিত একটি গর্ত থেকে বেরিয়ে প্রায় এক দশক সময় লেগেছিল।
তারপর থেকে, আমার জন্য কি কাজ করে তা নির্ধারণ করার জন্য আমার অনেক সময় হয়েছে। খাদ্য এখনও আমার কাছে গুরুত্বপূর্ণ, কিন্তু আমার অভদ্রতা এবং বিরক্তিকর চিন্তাগুলি নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য আমি যা কিছু করি। সত্য বলা হবে, আমি অবশেষে আমি তাদের থেকে মুক্ত করা হয়েছে মনে। এটা অসম্ভব বলে মনে হচ্ছে, কিন্তু যত বেশি আমি আমার মস্তিষ্ককে নিখুঁত শরীরের জন্য সারাজীবনের সন্ধান দিতে দিয়েছিলাম-যেমন যদি এমন একটি জিনিসও থাকে-যতটা আমার শরীরের ভারসাম্য শুরু করে। আমি অসাড়তা ব্যবহৃত ব্যবহৃত পেশী লক্ষ্য। আমি শক্তি সঙ্গে সন্দেহ প্রতিস্থাপিত।
আমি workouts এবং প্রেমময় খাদ্য ঘৃণা সম্পর্কে অনেক লিখুন। কিন্তু আমার কাছে এটা গুরুত্বপূর্ণ যে এটি আমার পক্ষে সহজেই আসে না।
একটি জিমনাস্ট হিসাবে আমার দিন থেকে পেশী মেমরি আমাকে শক্তি মধ্যে এক্সেল করার অনুমতি দেয়- এবং একটি প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে নমনীয়তা ভিত্তিক workouts। যোগব্যায়াম এবং জিমন্যাস্টিক্সের মধ্যে অনেকগুলি অঙ্গীভূত করা হয়েছে যা যোগব্যায়াম গ্রহণ করা সহজ এবং মজাদার। আমি workouts এবং প্রেমময় খাদ্য ঘৃণা সম্পর্কে অনেক লিখুন। কিন্তু আমার কাছে এটা গুরুত্বপূর্ণ যে এটি আমার পক্ষে সহজেই আসে না। এটা না ফালতু ধ্যান আপনার শরীরের জন্য কঠিন বা আপনার স্বাস্থ্য যত্ন নিতে। অবশেষে, এটি করা আপনার পক্ষে জরুরি, যা আপনাকে ভাল মনে করে। এটি একটি দীর্ঘ যাত্রা ছিল, কিন্তু আমি মনে করি আমার প্রতিযোগী ক্রীড়াবিদ হিসাবে ব্যয় করা সময় আমাকে সেটিকে উপলব্ধি করতে সেট করেছে।
আমি খুব শীঘ্রই যে ছিদ্র-মখমল leotard বিরতি পারে এবং আমার প্রিয় পদক্ষেপ অন্য কিছু যেতে দিতে পারে।
শরীরের ইমেজ আরো খুঁজছেন? ডায়েটিং সম্পর্কে আমাদের (খুব) সৎ আলোচনা দেখুন।
এই পোস্টটি মূলত একটি পূর্ববর্তী তারিখে প্রকাশিত হয়েছিল এবং আপডেট হওয়ার পরে।
