নোট নিন: আপনার জিহ্বা আপনাকে কিছু বলার চেষ্টা করছে
সুচিপত্র:
আপনার চোখ আপনার আত্মা জানালা হতে পারে, কিন্তু আপনার জিহ্বা আপনার স্বাস্থ্য প্রদান করা হয়। যে বলেন, আমরা একটি প্রেসক্রিপশন সাইন ইন করার আগে আমাদের মুখের ভিতরে একটি জিপি পরীক্ষা শেষ সময় মনে করতে পারে না। প্রথাগত চীনা মেডিসিনের মধ্যে, তবে এটি আপনার জিহ্বার রঙ, টেক্সচার এবং চেহারা যা তাদের নির্ণয়ের নির্দেশ দেয়।
যে কেউ একিউপঙ্কার মধ্যে dabbled কখনও এই জানতে হবে। কারণ আপনার ডালগুলি বরাবর, আপনার আকুপাংচারবিদ আপনার সুইচ দিয়ে আসার আগে আপনার জিহ্বা পদ্ধতির মূল্যায়ন করবেন। আকুপাংচারুরস্ট এবং টিসিএম থেরাপিস্ট মেভে ও'সুলভান ব্যাখ্যা করেন, "জিহ্বাটি মেরিডিয়ান এবং অভ্যন্তরীণ অঙ্গ উভয়ই দেহে অনেক সম্পর্ক এবং সংযোগ রয়েছে।" "এটি একটি ব্যক্তির সামগ্রিক সাদৃশ্য বা disarmony দৃঢ় চাক্ষুষ সূচক উপস্থাপন এবং আমরা অসুস্থ যখন খুব দ্রুত পরিবর্তন করতে পারেন। ঐতিহ্যগত চীনা মেডিসিনে, একটি 'স্বাভাবিক' জিহ্বা সাদা সাদা লেপ দিয়ে হালকা লাল বা গোলাপী হওয়া উচিত - এর বাইরে কিছু যা ভারসাম্যহীনতা নির্দেশ করে।"
স্ব-নির্ণয় কিভাবে জানতে চান? আমাদের জিহ্বা ঝুঁকি মূল্যায়ন আবিষ্কার করুন।
স্বাস্থ্যসম্মত টঙ্গী হাবিব
রাতারাতি সেখানে জড়িত যে জাঙ্কটি খুলে ফেলার জন্য আপনি যদি কখনও আপনার দাঁত ব্রাশ বন্ধ করে এবং আপনার জিহ্বাতে নিয়ে যান তবে আপনার মুখের মুখটা কতটা তাজা তা জানতে পারবেন। তাত্ক্ষণিক hangover সাহায্যকারী, ঠিক আছে।
কিন্তু সম্মান সঙ্গে আপনার জিহ্বা চিকিত্সা এক বন্ধ করা উচিত নয়। উদাহরণস্বরূপ, ভারতে জিহ্বা স্ক্র্যাপিং আপনার সকালে অন্ত্রের আন্দোলন এবং মুখ ধোয়ার সময় হিসাবে সাধারণ। মামলাটি অনুসরন করুন এবং দিনে দুবার স্ক্র্যাপিং শুরু করুন (যদিও আপনি যদি শুধুমাত্র একবার পরিচালনা করতে পারেন তবে সকালের খাবারের আগে একটি মৌসুমে খাবার বা পানীয় আপনার মুখের মধ্যে নেমে আসে)। O'Sullivan বলছেন, রঙ স্বাভাবিকভাবেই লাল এবং চকচকে হয়ে যায়, যখন আপনার জিহ্বা এর আবরণ এছাড়াও পাতলা হয়ে যায়।
এবং আপনি একটি বিশেষ পরিকল্পিত জিহ্বা স্ক্র্যাপ বিনিয়োগ করতে চান। ব্যাকটেরিয়া প্রজনন করতে পারে এমন আপনার ব্রাশ ব্রাশের ব্যবহার করার চেয়ে অনেক বেশি স্বাস্থ্যকর, এই ছোট্ট ধাতুটি আপনার জিহ্বা জুড়ে চার থেকে পাঁচ গুণের মধ্যে এবং সামনে থেকে পিছিয়ে যেতে হবে এবং এটি আপনার জন্য তৈরি করার জন্য একটি ফাঁকা ক্যানভাস হয়ে যায়।
এটা দেখায়: একটি পাতলা সাদা লেপ সঙ্গে শেষ সময়ে লাল
আপনি সম্ভবত ভুগছেন: Qi স্থগিতাদেশ
বল কি? কিউ মানে শক্তি, এবং এখন আপনার বিনামূল্যে মুক্ত প্রবাহিত হয় না।
অন্যান্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া: চাপা, অনুভূত, অস্থির এবং পিএমটি স্টাইল লক্ষণগুলির সাথে
ঠিক কর: সক্রিয় শ্বাস এবং 10-15 মিনিটের জন্য খালি পায়ের হাঁটতে হাঁটতে শক্তির প্রবাহ বাড়ায় এবং লিভারকে শান্ত করার জন্য সিলেট, বীভৎস, বার্লি, চিব এবং পেঁয়াজ মতো খাবার অন্তর্ভুক্ত করে।
___
এটা দেখায়: সবুজ একটি সুস্পষ্ট হলুদ কার্পেট সঙ্গে সব উপর
আপনি সম্ভবত ভুগছেন: স্যাঁতসেঁতে গরম
বল কি? আপনার অঙ্গ সংবেদনের ভুগছেন।
অন্যান্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া: ব্রেকআউট, ক্ল্যামি চামড়া, রাগ এবং মূত্রনালীর সংক্রমণ
ঠিক কর: টিস্যুগুলি ফুসকুড়ি, ব্লকেশনের অপসারণ এবং কিডনিতে তরল পাঠানো এবং দুগ্ধ, চিনি এবং গম গঠনের জন্য গরম খাবার বা আর্দ্র এড়াতে পানি এবং হার্বাল চা দিয়ে আপনার তরল বাড়ান।
___
এটা দেখায়: ফ্যাকাশে এবং ফুলে, প্রায় সাদা
আপনি সম্ভবত ভুগছেন: ইয়াং অভাব
বল কি? ইয়াং উষ্ণায়ন এবং অনলস, তাই এটি কম হলে, আপনি সম্ভবত ঠান্ডা অনুভব করছি।
অন্যান্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া: ঠান্ডা লাগছে, ফ্যাকাশে, ব্যাক ব্যথা, প্যানিকের অনুভূতি, আবেগের কম এবং প্রজনন সমস্যাগুলির সম্ভাবনা
ঠিক কর: উচ্চ-প্রভাবশালী ক্রীড়া এবং লোহা সমৃদ্ধ খাবারের সাথে আপনার শক্তির মাত্রা বাড়ান যা আপনার রক্তকে সমৃদ্ধ করার জন্য উষ্ণায়নের এবং প্রোটিন পূর্ণ করে। ঠান্ডা, কাঁচা বা হিমায়িত খাবার একটি যেতে হয়।
___
এটা দেখায়: ক্র্যাক এবং ছোট বা কোন রঙ কোন লেপ সঙ্গে লাল এবং অগ্নিশিখা
আপনি সম্ভবত ভুগছেন: ইয়িন ঘাটতি
বল কি? Yin আপনার শরীরের শীতল দৃষ্টিভঙ্গি, তাই যদি আপনার থার্মোস্ট্যাট এর kaput, আপনি overheating শেষ হবে।
অন্যান্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া: রাতের ঘাম, অনিদ্রা, গরম flushes, কানে ringing, একটি প্রাথমিক মেনোপজ লক্ষণ।
ঠিক কর: শিথিল চিকিত্সা সঙ্গে আপনার চাপ মাত্রা হ্রাস হিসাবে শিথিল সময় নিন। HIIT এবং বিক্রমের মতো অতিরিক্ত যিন ক্রিয়াকলাপ এবং সুনা এবং বাষ্প কক্ষগুলিতে ঝুলন্ত একটি সংখ্যা।
___
এটা দেখায়: সামান্য বা কোন লেপ সঙ্গে বিবর্ণ
আপনি সম্ভবত ভুগছেন: রক্তের অভাব
বল কি? আপনার রক্ত আপনার শরীরের চারপাশে অক্সিজেন এবং পুষ্টি বহন কঠিন সময় হচ্ছে।
অন্যান্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া: চড়, ক্লান্তি, ঘনত্ব, অনিদ্রা, ভুলে যাওয়া
ঠিক কর: শস্য, ডিম এবং মাংসের মতো শস্য এবং উচ্চ-প্রোটিন খাবারের সাথে মেশানো তাজা ফল এবং শর্করা আপনার রক্ত প্রবাহকে বাড়িয়ে তুলবে, যেমন চিনাবাদাম এবং কিছু ধ্যানের সাহায্য করবে।
জানতে চান কি আর এককুপচার সাহায্য করতে পারেন? ঘুমানো ঘুম।
