আপনি যখন চাপ অনুভব করছেন তখন 5 জিন-ইন্ডিউসিং টিস

আমাদের সকলের দিন আছে যখন আমাদের কাজের তালিকাগুলি অপ্রতিরোধ্য বলে মনে হয় এবং আমাদের মনে হচ্ছে যেন আমাদের সাথে জীবনযাপন করা হচ্ছে। প্রায়ই আপনার কাজগুলিতে ফিরে যাওয়ার আগে এটি বন্ধ করা, একটি মুহূর্ত এবং সাম্প্রতিক নিজেকে উপযুক্ত। এটা সামান্য আনন্দ যে আমাদের নিজেদের সাম্প্রতিককালে সাহায্য করার একটি দীর্ঘ পথ যেতে। চা একটি শান্ত কাপ আপনি ট্র্যাক ফিরে পেতে এবং আপনার উত্পাদনশীলতা reignite করতে যে প্রয়োজনীয় সময় আউট দিতে হবে। স্ট্রেস জন্য সেরা চা পাঁচটি জন্য পড়ুন। এগুলি সব ক্যাফিন-মুক্ত, তাই দিনের যে কোনও সময়ে তাদের উপভোগ করুন অথবা এমনকি আপনার ঘুমানোর রুটিনে তাদের যোগ করুন।

Ashwagandha

এছাড়াও "ইন্ডিয়ান জিন্সং" নামেও পরিচিত, এই প্রাচীন আয়ুর্বেদিক অ্যাডাপোজেনিক ঔষধি আপনাকে স্পষ্ট মন রাখতে সহায়তা করে, বিশেষত শারীরিক ও মানসিক চাপের মুহূর্তে। আপনি প্রায়ই ভীষণ অনুভব করেন, Ashwagandha আপনার দৈনন্দিন রুটিন যোগ করার জন্য একটি মহান পরিপূরক। এটি কেবল আপনার মেজাজকে বাড়িয়ে তুলতে এবং উদ্বেগকে কমাতে সহায়তা করে না, তবে এটি করটিসোল এবং রক্তের শর্করা কমিয়ে মেমরির মাত্রা বাড়িয়ে তুলতে পারে।

বুদ্ধ চা জৈব আশ্বগন্ধঃ মূল চা $ 6

Passionflower

Passionflower একটি বিস্ময়কর ঔষধি যে স্নায়বিকতা এবং restfulness সঙ্গে দুর্দান্তভাবে সাহায্য করে। এর ফুল, ডাল, এবং পাতা উদ্বেগ, চাপ এবং এমনকি অনিদ্রা বিরুদ্ধে একটি শক্তিশালী প্রতিকার তৈরি করতে ব্যবহৃত হয়। একটি ছোট পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এটি আপনাকে বেশ ঘুমিয়ে রাখতে পারে, তাই দিনের শেষে এই চা বা আপনার কোথাও যেতে হবে না।

আলভিটা চা জৈবিক হার্বাল প্যাসনফ্লাওয়ার চা $ 9

পবিত্র পুদিনা

পবিত্র বেসিল অন্য থেরাপিউটিক আয়ুর্বেদিক ঔষধি। শরীরটি স্বাভাবিকভাবেই শারীরিক ও মানসিক চাপ মোকাবেলায় সহায়তা করার জন্য এটি কার্যকারিতার কারণে হাজার হাজার বছর ধরে ভারতে একটি ঔষধি ঔষধি হিসাবে ব্যবহৃত হয়েছে। পবিত্র বেসিল (তলসী নামেও পরিচিত) ব্যথা যত তাড়াতাড়ি গ্রহণ করা হয় যখন একটি মাথা ব্যাথা উপশম করতে পারেন।

পুক্কা তিন তলসী 7 ডলার

রোজমেরি

Rosemary একটি সুপার ঔষধি মত হয়। এটি কেবল উদ্বেগ এবং চাপের সাথেই নয়, তবে এটি ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থ দ্বারা প্যাক করা হয়, প্রদাহকে দূরীভূত করে, মস্তিষ্কের ফাংশন উন্নত করে, পাচক সমস্যাগুলিতে সহায়তা করে এবং যকৃতের স্বাস্থ্যকে প্রচার করে।

বুদ্ধ চা Rosemary চা $ 8

ল্যাভেন্ডার

ল্যাভেন্ডার একটি সুপরিচিত calming উপাদান হয়; তার সুখকর সুবাস একা আপনি সেকেন্ডে নিচে শান্ত করতে পারেন। এটি স্নায়ুতন্ত্রের গতি হ্রাস করতে সাহায্য করে, যা ঘুরে ঘুরে বেড়ায়। অন্য কারণ ল্যাভেন্ডার আমার go-tos তার বিরোধী প্রদাহী এজেন্ট কারণ। এটি প্রচুর অ্যান্টিভাইরাল বৈশিষ্ট্য আছে, কারণ আপনি মাইক্রোব্লাস স্পষ্ট চালাতে সাহায্য করতে পারেন।