আমি ঘুমিয়ে পড়তে পারিনি-যতক্ষণ না আমি এই এক পণ্য চেষ্টা করেছি

স্বাগতম এই সত্যই আমার জীবন পরিবর্তন, একটি সিরিজ যেখানে আমরা ডেডিকেটেড, ভোক্তা-বান্ধব ওষুধ এবং দ্রুত প্রশ্ন এবং সেরা সৌন্দর্য পণ্য, চিকিত্সা, এবং সুস্থতা রীতির পাশাপাশি আমরা যেভাবে উপভোগ করি সেটার উপর সৎ প্রভাব ফেলে (এবং শব্দটি ছড়িয়ে দিয়ে) তৈরি করি। চক্ষু ক্রিম থেকে শিল্প-পরিবর্তনশীল মুখের থেকে স্পিন ক্লাস পর্যন্ত, আমাদের সততার জীবন পরিবর্তনকারী সৌন্দর্য এবং সুস্থতা পছন্দগুলির জন্য প্রস্তুত হন।

এটা আমার জীবন পরিবর্তন কারণ গত কয়েক মাসে আমি কিছুটা পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে চলেছি-আমার স্বাস্থ্যকে প্রথমবারের মত অগ্রাধিকার দেওয়ার জন্য। যেমন, আমি সামঞ্জস্যপূর্ণ, বিশ্রাম ঘুম পেয়ে সত্যিই দ্বিগুণ হয়েছে। পূর্বে, রাতের সব ঘন্টা পর্যন্ত আমি টেলিভিশন দেখতাম না কারণ আমার নিজের বিছানাতে কয়েক ঘন্টা সময় কাটাতে ও কাজের দিকে ফিরে যাওয়ার আগে। এটা সত্যিই আমার উত্পাদনশীলতা, আমার শরীর, এবং, পরিশেষে, আমার স্বাস্থ্য একটি টোল গ্রহণ করা হয়।

আমি 10 টা পিটারে প্রতি রাতে বিছানায় যাওয়ার চেষ্টা করলাম, যতক্ষণ আমার কাছে প্রকৃত পরিকল্পনা ছিল না এবং 10:30 পিএম ঘুমাতে যাই। ব্যাপার ছিল, আমি সময়সূচী উপর বিছানা মধ্যে পেতে হবে এবং ঘন্টার জন্য ঘুমাতে সক্ষম হবে না। আমি আমার বিছানা টস এবং ঘুরতে চাই, আমার মন শান্ত বা একটি গভীর ঘুম খুঁজে পেতে অক্ষম। এই gummies চেষ্টা করার পর, যে সব পথপথের পতিত হয়েছে। তারা মেল্টোনিন, এল-থানাইন এবং বোটানিক্যালস যেমন ক্যামোমাইল এবং লেবু বেলের মিশ্রন যা আপনার প্রাকৃতিক ঘুমের হরমোনকে বাড়িয়ে তুলতে, শান্তির অনুভূতিকে উত্সাহিত করতে এবং একটি স্বাস্থ্যকর ঘুম চক্রকে সমর্থন করতে সহায়তা করে।

আমি ঘুমানোর জন্য 30 মিনিট আগে তাদের নিয়ে যাই, এবং তারা কাজ করে। প্রতি একক সময়. গত দুই মাস ধরে, আমি সময় বিছানায় শুয়ে পড়েছিলাম এবং ঘুমিয়ে পড়েছিলাম, সারা রাত ধরে।

আমি এটা দিতে হবে থেকে যে কেউ ঘুমের সমস্যা কিন্তু প্রেসক্রিপশন ওষুধের মধ্যে পেতে চান না।

যদি আপনি এটি কিনতে হবে উদ্বেগ বা প্রায়ই ঘোড়া যে একটি মন কারণে আপনি ঘুমিয়ে পড়া সমস্যা আছে। এটা কোন উপায়ে একটি হার্ড কোর ঔষধ নয়। এটি আপনাকে ঘুমাতে বাধ্য করবে না বা সকালে আপনি অলস এবং অদ্ভুত বোধ করবেন না। পরিবর্তে, এটি আপনার জন্য ধোয়া যে একটি খুব শান্ত অনুভূতি এবং আপনি প্রস্তুত যখন ঘুমাতে সহজ।

নীচে, আমাকে আরো কয়েক ঘণ্টার মধ্যে ঘুমাতে সাহায্য করে এমন আরো কিছু পণ্য খুঁজুন।