এক্সক্লুসিভ: সিয়ার আমাদের # 1 ডায়েটিং গোপন বলে

আমি আপনার সম্পর্কে জানি না, কিন্তু যখন আমি সিয়ার নাম শুনতে পাই, তখন "গুডিজ" অবিলম্বে আমার মাথায় খেলতে শুরু করে (তারপর অবশ্যই, সারা দিন ধরে পুনরায় চলতে থাকে)। তাই আপনি কল্পনা করতে পারেন যে যখন আমি গায়ক / গান লেখক / নর্তকী / মডেল (ঠিক আছে, বিস্ময়ের নারী) সম্প্রতি আমাকে বলেছিলেন যে তিনি রেভলন থেকে "গুডিজ" বক্স পেতে আগ্রহী ছিলেন, যার মধ্যে তিনি এখন ব্র্যান্ড এম্ব্যাসডর।

নববধূ (উম, সে এবং রাসেল উইলসন কেমন সুন্দর?) এর জন্য এটি বেশ উপযুক্ত ভূমিকা রয়েছে যে, তিনি অবিশ্বাস্যভাবে অত্যাশ্চর্য, অনুগ্রহপূর্বক উল্লেখ না করা। আমাদের চ্যাট জুড়ে বিভিন্ন সময়ে, তিনি "অনেক ধন্যবাদ" বলার জন্য আমার অনেক অভিনন্দন বন্ধ করে দিয়েছিলেন, একবার তিনি যখন একটি প্রশ্ন ভুল করে বলেন, "আমি দুঃখিত"। তিনি একটি বর্গ আইন। রেভলন, আপনি একটি ভাল এক বাছাই।

তাই তার পছন্দের রেভলন "গুডিজ" কী শুনতে চায় তা জানতে চাইলেও, সিয়ার-এর সম্পর্কে অন্য কিছু সম্পর্কে জানার দরকার ছিল, যেমনটা সে কীভাবে বজায় রাখে অবিশ্বাস্য শরীর। এই উত্তর সব আবিষ্কার এবং আরো অনেক কিছু, স্ক্রলিং রাখা.

এটা পরিষ্কার ছিল যে সিয়েরা ব্রাউজের একটি বড় ফ্যান, এবং কেবল তার পুরাতন খিলানগুলি দেখতে, এটি তথ্য সংগ্রহ করা কঠিন নয়। "আমার মনে হয় ভ্রুস সামগ্রিক মেকআপ চেহারাটির সাথে রেফারেন্সে এত গুরুত্বপূর্ণ এবং এটি মেকআপ থেকে যেখানে যেতে হবে তার জন্য এটি স্বর সেট করে।

"এক বছর আগে আমি যে পণ্যটি ব্যবহার করেছি তা হল রেভলন ব্রো পেন্সিল ($ 9)। আমি এটা সম্পর্কে যা পছন্দ করি তা হল আমি আমার ভ্রু কাজ করতে সক্ষম ছিলাম, কিন্তু এটি খুব ভারী ছিল না এবং এটি ছিল সম্পূর্ণ রঙ। প্রকৃত পেন্সিল আপনার ভ্রু মধ্যে আকৃতি আঁকা। এটি শুরু থেকে খুব ভারী না, এবং কখনও কখনও আমি মনে করি যে এটি সঙ্গে পেন্সিল সঙ্গে একটি চ্যালেঞ্জ আছে মনে হয়, কিন্তু আমি পছন্দ করি যে আমি আমার ভ্রু পুরোপুরি এবং সমানভাবে পূরণ করতে পারেন, এবং আমি চাই আসলেই একসাথে আকৃতির আকৃতির প্রকৃত ব্রাশের সাথে অনুসরণ করতে সক্ষম।"

তিনি একটি মেকআপ minimalist যে জোর, Ciara তার অন্যান্য দ্রুত রুটিন অবশ্যই-haves কিছু ভাগ। "আমি অল-ইন-ওয়ান মেসারার (9 ডলার) ভালবাসি। এটি সত্যিই আপনার চোখের দোররাগুলিকে একটি লিফট দেয় এবং এটি তাদের আরও একটি লক্ষণ দেয়। এবং আমি আমার চোখের নিচে একটু গোপন রাখি এবং এটি আক্ষরিক অর্থে আমার 5 - আমি আমার প্রতিদিনের চেহারার জন্য যে আইটেমগুলি ব্যবহার করি তা 10-মিনিটের প্রক্রিয়াতে এবং অবশ্যই, ম্যাট ঠোঁটের রঙ যা আমি আবিষ্কার করেছি।"

তার স্বাভাবিক রুটিন শুধুমাত্র কয়েকটি পণ্য ধারণ করতে পারে, কিন্তু Quintuple- হুমকি আসলে barefaced যাচ্ছে ভালবাসে। ফাউন্ডেশনের ড্রপ ছাড়া ম্যাগাজিনের কভার বন্ধ করে দিলে তার দোষ কে দেবে? আমি চেয়েছিলাম, না প্রয়োজন সুন্দর sans মেকআপ খুঁজছেন তার গোপন জানতে।

"বেয়ারে যাচ্ছি এমন এক ধরনের জিনিস যা আমি আসলেই সময়ের সাথে ভালোবাসি, এবং আসলে, আমি আমার আস্থা খুঁজে পাওয়ার মতো ছিলাম, যেমন আপনি জানেন, হয়তো আমি না প্রয়োজন মেকআপ সব সময় পরতে। এবং আমি সৎ হব: আমি মনে করি এটা সত্যিই আস্থা সম্পর্কে। আমি সবসময় মেকআপ পরেন না সঙ্গে আরামদায়ক হতে শিখেছি, এবং আমি এটা পছন্দ কারণ এটা জীবন সহজতর করে তোলে। আমি মনে করি আপনার মুখটি ময়শ্চারাইজিং গুরুত্বপূর্ণ এবং আপনার মুখ দু'বার একটি দিন ধোয়া আমার জন্য গুরুত্বপূর্ণ, এবং তারপর চোখের নিচে একটি ছোট গোপনকারী সর্বদা আমার কাছে কৌশল চালায়, আপনি যদি জানেন যে, আপনি যদি সুপার-এর জন্য যেতে চান, প্রাকৃতিক চেহারা, কিন্তু আপনি দিতে চান-আপনি কি এটা কল?

আপনি জানেন, আপনার বিছানায় দেখ, কিন্তু যখন তুমি তোমার স্বাভাবিক আত্মার সাথে যেতে চাও তখন মনে হয়, এটা তোমার আত্মবিশ্বাসকে ত্বরান্বিত করে। এবং, অবশ্যই, আবার ভ্রু! আপনি ভ্রু ডান পেয়েছেন, আপনি কোন মেকআপ পরা সঙ্গে ভাল। "আমরা আপনাকে তিনি একটি প্রবল উত্সাহী বলেন।

পরিচ্ছন্নতা এবং ময়শ্চারাইজিং শীর্ষে, সিয়ারের সবকিছুই অক্ষত রাখার জন্য বিশেষ ধরনের ত্বকের চিকিত্সা পেয়েছিল। "আমি এক বছর আগে আবিষ্কার করেছি যেটি মাইক্রোডার্মকে আমি সত্যিই আবিষ্কার করেছি। আমি সত্যিই মাইক্রোডার্ম করতে ভালোবাসি। আমি এটির আসক্ত। আমি আসলেই এটি কিছু না করেছি, কিন্তু আমি আসক্ত হয়েছি কারণ আপনি সত্যিই এটি করতে পারেন পার্থক্যটি দেখুন- আপনার আগে এবং পরে বিশাল, এবং সর্বদা যখন আপনি সর্বদা একটি চমৎকার গ্লাভ পেয়েছেন, যেমন আপনি পুরানো মৃত চামড়া কোষগুলির কিছু পরিত্রাণ পেয়েছেন।"

ইংল্যান্ডের গোপন গোপনীয়তাগুলির পরে আপনি সম্ভবত সিয়ার এবং রাসেল উইলসনের অবিশ্বাস্য বিবাহের ছবি দেখেছেন (একটি দুর্গ, কোন কম নয়), তাই আমি তাকে জিজ্ঞেস করলাম সে কীভাবে তার অত্যাশ্চর্য চূড়ান্ত দাম্পত্য সৌন্দর্যের চেহারা দেখে সিদ্ধান্ত নিয়েছে।

"এটি একটি বিশেষ দিন, এবং এটি আমার কাছে খুবই গুরুত্বপূর্ণ ছিল যে আমার আরও একটি প্রাকৃতিক মেকআপ চেহারা ছিল। আমি আমার প্রাকৃতিক স্বর হতে চেয়েছিলাম, কিন্তু আমি আরো একটি অতিরিক্ত পপ চেয়েছিলেন যাতে ফটোটি নিখুঁত হতে পারে। তারা হতে পারে। আমার মেকআপ শিল্পী, যোলান্ডা এবং আমার খুব ভাল বোঝা ছিল, এবং আমরা "প্রাকৃতিক পপ" বর্ণের জন্য গিয়েছিলাম, যদি এটি কোনও ধারণা করে তবে আপনার কাছে প্রাকৃতিক ভিত্তি রয়েছে এবং আপনি আপনার বৈশিষ্ট্যগুলি হাইলাইট করেন, কিন্তু অবশ্যই অ্যাপ্লিকেশনটি একটু বেশি পূর্ণ। এবং দীর্ঘ দিন ধরে দাঁড়াতে সক্ষম হওয়ায় আপনি জানেন, ছবি তুলতে, পায়ের নিচে হাঁটতে এবং ঘামানোর পরে এবং পরে আপনাকে পার্টি করতে হবে-তাই এটি টেকসই হতে হবে দিনের জন্য।"

অবশেষে, যে শরীর । আমি প্রতি শেষ বিস্তারিত প্রয়োজন। সে কি করে? সে কি খায়? কিভাবে সে কি এটা করে? আমি (দয়া করে) তাকে সব deets প্রসারিত জিজ্ঞাসা।

"প্রশিক্ষণের জন্য, আমি সপ্তাহে চার থেকে পাঁচ দিনের জন্য প্রশিক্ষণ দিই- এক ঘন্টা সেশন-কিন্তু আমি আমার শরীরকেও বিরতি দিই। আমি আমার জীবনের প্রতিটি দিনে প্রশিক্ষণ দিই না। কাজ করার জন্য, এবং আমার জন্য, যা আমি শিখেছি তা হল যে আপনি যা খেছেন তা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশ। আপনি জিমতে যেতে পারেন এবং পরে বুটিও খেতে পারেন এবং ভালো হতে পারেন, "আমি জিমে গিয়েছিলাম, তাই এটি ' টি ব্যাপার, "কিন্তু আপনি যেভাবে শরীর চান তা কখনই পাবেন না, তাই আমি সংযমনে খেতে পারি। আমি প্রতিদিন পাঁচ থেকে আটটি ছোট খাবার খেতে পারি এবং আমি সত্যিই আমার নিয়মের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ।

এবং, আমি প্রচুর পরিমাণে পানি পান করি।

"আমার প্রশিক্ষক, গুননার পিটারসন, এই জুতা আছে যেখানে আপনি তাদের রেখেছেন এবং আপনি উড়ে যেতে পারেন। সুতরাং আপনি একটি অ্যারোবিক কসরত পেয়ে যাচ্ছেন এবং আপনার হার্ট রেটের জন্য কার্ডিওভাসকুলার ওয়ার্কআউটও পেয়েছেন- এবং একই সময়ে কিছু নাচ তুমি নাচতে পছন্দ করছ, কিন্তু তুমি বেশ নৃত্য করছ না। " তাই উড়ন্ত নাট্য জুতা কি সিয়ারের শরীরের রহস্য? ফাইন। আমাদের সাইন আপ করুন।

কোন সেলিব্রিটি আপনি পরবর্তীতে Byrdie উপর আচ্ছাদিত দেখতে চান? নিচে শব্দ বন্ধ!