টেলর হিল তার ডায়েট এবং ফিটনেস রুটিন শেয়ার করে (এটি চিটোকে জড়িত করে)

আমরা আমাদের নতুন সিরিজ অবিরত উত্তেজিত করছি, বন্ধ আপ, যেখানে আমরা সেলিব্রিটির, প্রভাবশালী, এবং পপ সংস্কৃতি ঘটনা ঘনিষ্ঠভাবে তাকান। আপনি ইন্টারনেটে তাদের সম্পর্কে পড়েন এবং তাদের ফটোগুলি পত্রিকাগুলির বাইরে ক্লিপ করেছেন-তবে এখন আপনার কাছে মজা পোলারয়েড, হস্তাক্ষর সৌন্দর্য পরামর্শ, পণ্য প্রস্তাবনা এবং আরও অনেক কিছু দিয়ে ব্যক্তিগতভাবে সেগুলি জানার সুযোগ পাবেন।

টেলর হিলের সাথে দেখা করার 30 সেকেন্ডের মধ্যে আমাকে সব সময় লাগে, সে বুঝতে পারছে যে সে অন্য কোন মেয়েের মতো নয় যে আমি কখনো পূরণ করেছি। তিনি বিরক্তিকর, মজার, এবং সবচেয়ে উল্লেখযোগ্য, সম্পর্কিত। অতি-ক্যারাডেড নয়, "কুল-গার্ল" আমি এই লাল লাল কার্পেটের পরে ইন-এন-আউট গিয়েছিলাম, এখানে এটি প্রমাণ করার জন্য Instagram সম্পর্কিত, কিন্তু প্রকৃতপক্ষে বর্ণনাযোগ্য। উদাহরণস্বরূপ, আমাদের 10-মিনিটের চ্যাটের সময়, আমি শিখব যে হিল হাই স্কুল চার্চিং ব্যান্ডে স্যাক্সোফোন এবং ক্ল্যারিনেট খেলেছে, হট চিটোসের জন্য নিরবচ্ছিন্ন ভালবাসাকে আশ্রয় দেয় এবং পাখির কলগুলিতে অবিশ্বাস্যভাবে দক্ষ।

২0 বছর বয়সী তার ক্যারিয়ার skyrocket গত কয়েক বছর ধরে জ্যোতির্বিজ্ঞান উচ্চতা দেখেছেন যে দেওয়া- হ্যালো, ভিক্টোরিয়া এর গোপন-এটা অসাধারণ এবং শিখতে যে তিনি ঘূর্ণিঝড় মধ্যে so grounded হয়।

"আমি মনে করি আপনার সাথে নিজেকে ঘিরে রাখার জন্য এটি অনেক কিছু আছে," হিল ব্যাখ্যা হিসাবে ব্যাখ্যা করে। "আমার একটি সত্যিই বড় পরিবার এবং সত্যিই মহান বন্ধু আছে এবং আমি তাদের সাথে নিজেকে ঘিরে রাখতে পছন্দ করি এবং সম্ভবত আমি যতটা সম্ভব জীবনের স্বাভাবিক রাখতে চেষ্টা করি।" (হিলের পরিবার কলোরাডোতে বসবাস করে, যেখানে তিনি বড় হয়ে ওঠেন-14 বছর বয়সে একটি শস্যাগার মধ্যে)। "ফ্যাশন মাস সত্যিই ক্লান্তিকর, এবং সম্ভবত যখন আপনি নিজেকে সবচেয়ে অসদৃশ হন, "সে বলে।"এটা সবসময় বাড়িতে যেতে এবং আপনার বন্ধুদের দেখতে এবং সত্যিই আপনার জীবন যে কঠিন না জানি এবং সত্যিই সব ভাল হতে যাচ্ছে তা সত্যিই রিফ্রেশ হয়।"

অবশ্যই, এটি তার কাজের পাশাপাশি তাকে বরাবর গাইড করার জন্য বন্ধু এবং mentors আছে যে সাহায্য করে। মডেলিং হয়তো একটি চটচটে গিগা-বিশেষ করে তাজা মুখগুলির জন্য একটি খ্যাতি থাকতে পারে-তবে হিল দাবি করে যে সে অবিলম্বে আরও বেশি ভিক্টোরিয়া এর গোপন এঞ্জেলসগুলির সাথে সম্পর্কযুক্ত। "তারা যেমন ধরনের, সত্যিই স্মার্ট নারী, এবং এটি এমন কিছু যা আপনি সহজে সংযুক্ত করতে পারেন। যখন আমি তাদের সাথে দেখা করেছিলাম তখন তা ঠিক হয়ে গেল, হে হে আমার ঈশ্বর, এই মানুষ আশ্চর্যজনক । তারা সবাই আমাদেরকে সত্যিই মহান উপদেশ দেয় এবং এমনকি নতুনদের-যেমন জেসমিন এবং মার্থা-তারা এঞ্জেলস হওয়ার তিন বা চার বছর আগে ভিক্টোরিয়া এর গোপন সাথে কাজ করেছে, তারা সবাই ঠিক একই কথা বলে: আপনি সর্বদা হওয়া উচিত বিনয়ী, সদয় হও, নিজেকে হও, মঞ্জুরের জন্য তা গ্রহণ করো না।"

আগ্রহজনকভাবে যথেষ্ট, শিল্পটি হিলকে তার শরীরকে … আরও ভালো করে দেখার জন্য রূপান্তরিত করেছে। সবশেষে, মডেলিং শুরু না হওয়া পর্যন্ত তিনি তার ল্যাঙ্কি 5'9 "ফ্রেম উদযাপন করতে শিখেননি, যা কিছু ছিল গ্রেড স্কুল ধর্ষণের উৎস।" আমি আমার শরীরকে ঘৃণা করতাম এবং আমি ভেবেছিলাম আমি সত্যিই কুৎসিত ছিলাম, "তিনি স্বীকার করেন।" আমি ছিলাম সুতরাং আত্মবিশ্বাসী নয়, এবং একটি মডেল হয়ে উঠছে এবং বিশেষত একটি ভিএস মেয়ে-আসলে আমি আমার দৃষ্টিকোণ কে পরিবর্তন করেছি। এটি আমার একটি নতুন আলো দিয়েছে: আপনি যা দেখছেন তা আপনি সুন্দর, আপনি কোনও শরীরের টাইপের কোনও ব্যাপার না।

আমি সর্বদা বক্র নারীদের envied, কারণ আমি যে ছিল না। ঘাস সবসময় সবুজ হয়, এবং আপনি সবসময় যে মোকাবেলা করতে হবে। কিন্তু একটি মডেল হচ্ছে আমাকে আমার নিজের শরীরের টাইপ আলিঙ্গন সাহায্য করেছে। এটা কিছু মেয়েদের পক্ষে কঠিন, কিন্তু আসলে এটি আমাকে অনেক সাহায্য করেছে।"

অবশ্যই, তার অন্তর্বাস-কেন্দ্রিক প্রধান গিগের কিছু সূক্ষ্ম-সুরকরণের প্রয়োজন, এবং পার্বত্য খায় এবং সে অনুযায়ী কাজ করে-যা এখনও নিজের মধ্যে অন্য শিক্ষার অভিজ্ঞতা হতে পরিণত হয়েছে। তিনি বলেন, "আমি ওজন প্রশিক্ষণ, উত্তোলন এবং এরকম জিনিসগুলি অনেক বেশি করতাম"। "এটা সত্যিই কঠিন ছিল, যা আমি পছন্দ করলাম, কিন্তু তারপর আমি বুঝতে পারলাম যে আমি আসলেই যে ফলাফল পেয়েছি তা পাচ্ছি না। আপনি গ্লার্লি প্রোটিন ঝাঁকিয়ে পান এবং সেই পেশীটি তৈরি করতে সব কিছু পান করতে চান, বিশেষ করে যখন আপনি লম্বা আমি। আমি পছন্দ করি, আমি পেশী বিকাশ করতে পারছি না, এটা শুধু কাজ করছে না!

"আজকাল তিনি মডেলফিটে এক-এক সেশনের সময় কাটায়।" আমি ক্লাসে প্রতারণার কারণ একজন প্রশিক্ষক ব্যবহার করতে হবে, "তিনি স্বীকার করেন।" আমি একজন প্রাকৃতিক জন্মগ্রহণকারী প্রতারক। আমি সবকিছুর উপর প্রতারণা করি- আমি পরীক্ষায় প্রতারিত (শিক্ষকদের বলি না), আমি ওয়ার্কআউট প্রতারণা করি, আমি যা চাই তা খাই! তাই আমাকে শুধু আমাকে দেখার জন্য কাউকে দরকার এবং আমি সঠিকভাবে এটি করছি। যখন আমার কাছে এক ঘন্টা থাকে তখন আমি কেবল সেই সব সময় এবং ঘন্টাটি দিতে চাই, যেমন সত্যিই কাজ করে।

"আমরা গ্লাইডিং ডিস্ক এবং দুই পাউন্ড ওজন সহ অনেক ধীর, পেশী-টার্গেটিং আন্দোলন করি। প্রায় মেঝেতে পাইলটগুলি একদিকে, কারণ আমরা মেঝেতে পৌঁছি এবং আমার গোড়ালিগুলির চারপাশে প্রতিরোধের ব্যান্ড রাখে। সুতরাং হার্ড-হার্ডটি হার্ড না বলে এবং এটি কঠিন দেখাচ্ছে না, তবে আমি 85 পাউন্ডের মতো স্কুটটি ফেরত দিতে পারি এবং যখন আমি এটি করি তখন আমি বিরক্ত হয়ে যাই। আমি পছন্দ করি, হে আমার ঈশ্বর, আমি আর দাঁড়াতে পারছি না, কারণ আমি এত কষ্ট পেয়েছি! এটা আশ্চর্যজনক."

তবুও, আকৃতিতে সমীকরণের মাত্র একটি অংশ হল, এবং আমি হঠাৎ আশ্চর্য হলাম কিভাবে পাহাড় তার অস্ত্র ও পায়ে ত্বকে রাখে VS- প্রস্তুত। "আমি ঝরনাতে সপ্তাহে তিনবার স্ক্রাবি গ্লাভস ব্যবহার করতে পছন্দ করি- তারা আপনার হাতে রাখা ছোট্ট লোফাগুলি পছন্দ করে। আমি ভিক্টোরিয়া এর গোপন নারকেল দুধ ওজনহীন তেল ($ 18) পছন্দ করি, বিশেষত সুগন্ধির কারণে - আপনি না আপনি যে নারকেল তেল কিনেছেন সেটি পান, ট্রেডার জো এর। " তার মুখের জন্য, তার রেজমিন মোটামুটি কম-মূল: সে কেবল মেকআপ-সম্পর্কিত ব্রেকআউটগুলি বজায় রাখার জন্য সিরাভের ফোয়িং ফিশিয়াল ক্লিনারের (11 ডলার) শপথ নেয়।

"আমি ঝরনাতে এটি ব্যবহার করি কারণ আমার ত্বক বিশেষজ্ঞ আমাকে বলেছিলেন যে সেখানে আপনার মুখ ধোয়া ভাল- বাষ্প আপনার ছিদ্র খুলে দেয় এবং এটি আসলে আপনার ত্বকে পায়।" "যখন আমি বের হয়ে যাই, তখন আমার মুখ গরম পানি দিয়ে আবার ঠান্ডা জল দিয়ে স্প্লাশ করি।"

ভিক্টোরিয়াগুলির হোটেলে কথা বলার সময় হিলের কাছে ফিরে যাওয়ার সময়, তিনি ভিক্টোরিয়া এর গোপন নতুন ব্রেটেটকে প্রচার করার জন্য এল-এর সফরের শেষ প্রান্তে রয়েছেন-কিন্তু আমি সেগুলি ব্রাউজ করার গোপন দাবি ছাড়াই তাকে পালাতে দিচ্ছি না। । আমার যুক্তিসঙ্গত মস্তিষ্কের অনুমান করা যেতে পারে, উত্তর সহজ: এটি জেনেটিক্স। (আমার একটি অংশ হয়তো আশা করেছিল যে মডেলটি কিছু গোপনীয় বিকাশের সিরাম বা সুপারচার্জযুক্ত বায়োটিন ব্যবহার করে, কিন্তু কোন পাখি ব্যবহার করে না।) "আমি শুধু চেষ্টা করে এবং নিশ্চিত যে আমি কাউকে তাদের খুব বেশি না ফেলে দেই, কারণ আমি ব্যবহার করতাম তাদের কাছে কিছু না করা এবং তারা সত্যিই পাগল হয়ে উঠছে, "তিনি বলেছেন।

"অনেক লোক তাদের ছিঁড়ে ফেলতে চায় এবং তাদের আকৃতিতে বা তাদের তৈরি করতে চায়, তবে আমার ও আমার মুখটি তাদের জন্যই ভাল।"

শিল্পের উপর হিলের টিপস এবং চিন্তা নিয়ে আপনি কী মনে করেন? নীচের মতামত আমাদের জানতে দিন!