অ্যান্টিবায়োটিক এবং ওজন লাভ: আপনি কি জানা প্রয়োজন এখানে

২013 সালের একটি মার্কিন গবেষণায় দেখা গেছে যে নিয়মিত অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণকারী অল্পবয়সী শিশুদের কম ওষুধ গ্রহণকারী শিশুদের চেয়ে স্থূল হওয়ার ঝুঁকি বেশি। ওজন সম্পর্কিত অ্যান্টিবায়োটিকগুলিতে অনেক আকর্ষণীয় গবেষণা হয়েছে। মাউসের সাথে সম্পন্ন এক গবেষণায় দেখা গেছে যে এন্টিবায়োটিকগুলির মুখোমুখি যারা একই ডায়েট হিসাবে মাউস হিসাবে ওজন হিসাবে দ্বিগুণ ওজন অর্জন। আরেকটি গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে অ্যান্টিবায়োটিকগুলি শরীরের ক্ষুধা হরমোনকে প্রভাবিত করে, যা হের্লিন নামে পরিচিত। এটি প্রধানত পেটের আস্তরণের মধ্যে গোপন এবং আপনার মস্তিষ্কে সিগন্যাল পাঠায় যাতে আপনি খেতে চান, এবং যখন আপনার গ্রীলিনের মাত্রা বেশি হয়, তখন আপনি আরও বেশি খেতে থাকেন, যা ওজন বৃদ্ধি পায়।

আমরা এমন একজন সত্যিকারের মহিলার কাছে পৌঁছে গেছি, যারা এন্টিবায়োটিকের সাথে সময় কাটিয়েছে। সুসান আমাদের সাথে শেয়ার করেছেন যে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পর, তিনি তার পরামর্শ গ্রহণ করেছিলেন এবং তার হরমোনাল ব্রণ নিয়ন্ত্রণে অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণ শুরু করেছিলেন। দুই মাস পর, তিনি তার ওজন একটি উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন লক্ষ্য। "অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণের কয়েক মাসের মধ্যে, আমি 14 পাউন্ড পেয়েছি," সে বলে। "আমি জানতাম এটি স্বাভাবিক ছিল না, কারণ আমার জীবনের আগে এটি কখনোই আমার সাথে ঘটেনি। আমি এই বয়সের ওজনে ছিলাম যেটা আমি এত অল্প সময়ে আমার প্রাপ্তবয়স্ক জীবনে ছিলাম।

এবং সেই সময়ে আমি ইতিমধ্যেই একটি কারওউট গ্রোভ ছিলাম, নিয়মিত জিমতে যাচ্ছিলাম এবং স্বাস্থ্যকর খাচ্ছিলাম। আমি এত বিরক্তিকর এবং ভাবছিলাম কেন আমি এত ওজন অর্জন করছি।"

শীঘ্রই যথেষ্ট, সুসান বুঝতে পেরেছিলেন যে তার ওজন বেড়ে যাওয়ার কারণে এন্টিবায়োটিকগুলি ছিল। ছয় মাস পর, তার ত্বক আসলে খারাপ হয়ে গেল, এবং সে বুঝতে পারল যে তার হরমোনাল ব্রণ আবার ফুলে উঠতে শুরু করেছে। তিনি যখন একজন পুষ্টিবিদের পরিদর্শন করেন, এন্টিবায়োটিক বন্ধ করেন এবং তার পরিবর্তে প্রোটিয়োটিক খাদ্যগুলি তার খাদ্যের মধ্যে অন্তর্ভুক্ত করা শুরু করেন। তিনি বলেন, "আমি এক সপ্তাহে দুটি চামচ, হাড়, সের্ক্রাক্ট খাচ্ছিলাম। আমার ত্বক জ্বলছে এবং আমার হরমোনাল ব্রণ দ্রুত বেড়েছে"। এখন, তিনি মাইক্রোবাইম ডায়েট এবং বিশাল চামড়া এবং স্বাস্থ্য উন্নতি দেখতে।

অবশ্যই সুসান এর গল্প অচেনা, সুতরাং ভালভাবে বোঝার জন্য কিভাবে ঠিকভাবে এন্টিবায়োটিকগুলি ওজনে অংশ নেয়, আমরা তাদের গ্রহণ করার জন্য বিশেষজ্ঞদের কাছে পৌঁছে গেছি।

অ্যান্টিবায়োটিক গ্যাট স্বাস্থ্য প্রভাবিত

যদিও এখন নিষিদ্ধ, পশুদের ওজন বৃদ্ধি বৃদ্ধির জন্য কয়েক বছর ধরে অ্যান্টিবায়োটিকের উপ-থেরাপিউটিক ডোজ পশু খাদ্যতে যোগ করা হয়েছিল, "ডক্টর ওয়েগেসের প্রতিষ্ঠাতা এমডি প্যাট সালবার ব্যাখ্যা করেন।" আসলে, এটি অর্ধেকেরও বেশি নিষিদ্ধ হওয়ার পূর্বে আমেরিকা যুক্তরাষ্ট্রের উত্পাদিত ও বিক্রি হওয়া এন্টিবায়োটিকগুলি পশু খাদ্যের যোগান হিসাবে ব্যবহৃত হয়। যদিও এন্টিবায়োটিকগুলি কীভাবে প্রাণীদের এই প্রভাব ফেলছে তা স্পষ্ট ছিল না, আমরা এখন জানি যে অ্যান্টিবায়োটিকগুলি অন্ত্রে বসবাসরত কোটি কোটি ব্যাকটেরিয়াগুলির উপর গুরুত্বপূর্ণ প্রভাব ফেলে, মানুষের হাট সহ।

এবং আমরা জানি যে এই ব্যাকটেরিয়া, যৌথভাবে মাইক্রোবাইম নামে পরিচিত, শক্তি হোমিওস্ট্যাসিস এবং ওজন নিয়ন্ত্রণের উপর উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলে।"

সালবার অব্যাহত থাকে, "পরবর্তীকালে, প্রাথমিক গবেষণায় দেখা গেছে যে সুস্থ চর্বিযুক্ত ব্যক্তিদের একটি অন্ত্রের মাইক্রোবায়াল জনসংখ্যা রয়েছে যা বিভিন্ন ধরনের ব্যাকটেরিয়া নিয়ে অত্যন্ত বৈচিত্র্যপূর্ণ। অন্যদিকে, মোটা মানুষগুলি শুধুমাত্র কয়েকটি প্রভাবশালী প্রজাতির সাথে বৈচিত্র্য রাখে। ব্যাকটেরিয়া। এই গবেষণায় দেখা যাচ্ছে যে ওজন নিয়ন্ত্রণের ক্ষেত্রে মাইক্রোবাইম গুরুত্বপূর্ণ, তবে তারা এন্টিবায়োটিকগুলির প্রশ্নগুলির উত্তর দেয় না কারণ ওজন বৃদ্ধি.'

সালবার নিশ্চিত করে যে ওজন বৃদ্ধি সম্পর্কিত অ্যান্টিবায়োটিকের প্রভাবগুলি আসলেও বিতর্কের পক্ষে। তিনি প্রকাশিত একটি নিবন্ধ নোট অভ্যন্তরীণ মেডিসিন Annals এন্টিবায়োটিক বা প্রোবায়োটিকগুলি ওজন বৃদ্ধি পেতে পারে কিনা সে বিষয়ে কোনও সহজ উত্তর নেই, কারণ মানুষের বৃদ্ধিকে নিয়ন্ত্রণ করে এমন শারীরবৃত্তবিজ্ঞান এত জটিল। "আসলে আমরা অনেকগুলি তত্ত্ব নিয়ে আলোচনা করছি যে কেন আমরা টেলিভিশনের উত্থান সম্পর্কিত নিষ্ক্রিয়তা বা আমরা যেসব প্রক্রিয়াকৃত খাবারগুলি ব্যবহার করি সেগুলিতে উচ্চ ফ্রুক্টোজ মণির সিরাপের বৃদ্ধি সম্পর্কিত স্থূলতার বিশ্বব্যাপী মহামারী অনুভব করছি"। ।

"অ্যান্টিবায়োটিকগুলি স্থূলতার গল্পে সর্বশেষ ভিলেন বলে মনে হচ্ছে, কিন্তু তারা একা অভিনয় করতে পারে না।"

অ্যান্টিবায়োটিক খারাপ ব্যাকটেরিয়া একটি overgrowth কারণ হতে পারে

'অ্যান্টিবায়োটিক ক্ষতিকারক উদ্ভিদ এবং ব্যাকটেরিয়াল ভারসাম্যহীনতাকে ধ্বংস করে দেয়, যা ফুলে যাওয়ার সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলির মধ্যে একটি।, "ক্রিস্টোফার ক্যালাপাই, ডিও, পারিবারিক ওষুধ, অ্যান্টি-সুপরিণতি ওষুধ এবং চ্যালেশন থেরাপি বোর্ডের সার্টিফাইড অস্টিওপ্যাথিক চিকিত্সককে ব্যাখ্যা করে।" এ ছাড়া, এন্টিবায়োটিক আন্ত্রিক অভ্যাস এবং খাদ্য এবং পুষ্টির শোষণের পরিবর্তন ঘটাতে পারে, যা আপনাকে অনুভব করতে পারে। ক্লান্ত বা দুর্বল।"

ক্যালাপাই অ্যান্টিবায়োটিকগুলিকে অতিরিক্ত ব্যবহার করার গুরুত্বকে গুরুত্ব দেয় না: "ক্ষতিকারক হলে, অ্যান্টিবায়োটিকগুলি অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়া ক্ষতি করতে পারে এবং এটি বিপাকীয় পরিবর্তনে অনুবাদ করে। তারা মাইটোকন্ড্রিয়াকে ক্ষতি করতে পারে, যা আপনার ওজনকে প্রভাবিত করে কারণ মাইটোকন্ড্রিয়ার প্রধান কাজ খাদ্যকে শক্তিতে রূপান্তর করা। অ্যান্টিবায়োটিকগুলি ঘ্রেলিনের রক্তের মাত্রা বাড়িয়ে তুলতে পারে, যা একটি শক্তিশালী ক্ষুধা উদ্দীপক।"

রোশিনি রাজ, গ্যাস্ট্রোন্টেরোলজিস্ট, অভ্যন্তরীণ ঔষধের ডাক্তার, এবং প্রোবিওটিক-ভিত্তিক ত্বকের যত্নের লাইন টিলার প্রতিষ্ঠাতা সম্মত হন। রাজ বলেন, "অ্যান্টিবায়োটিকস এমন একটি মাদকদ্রব্য যা সংক্রমণ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়াকে হত্যা করার উদ্দেশ্যে বোঝানো হয়" অ্যান্টিবায়োটিকগুলি সাধারণত অনেক সুস্থ বা ভাল অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়াকেও হত্যা করে, যা প্যাচেল সিস্টেমকে ভারসাম্যহীন করে ফেলে এবং খারাপ ব্যাকটেরিয়াগুলির অত্যধিক বৃদ্ধি দেয় যা লোকেদের ওজন অর্জন করতে পারে।

খারাপ অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়া রাসায়নিক যৌগ তৈরি করে, যেমন প্রোপোনিক অ্যাসিড, যা ক্রভিং, ক্ষুধা এবং প্রদাহকে উদ্দীপিত করতে পারে এবং পাশাপাশি আপনার শরীরের খাদ্যকে হজম করার জন্য যে পরিমাণ শক্তির পরিমাণ লাগে তা বাড়িয়ে দেয়, যার ফলে অলসতা এবং ক্লান্তি বোধ হয়। রাজ এছাড়াও নোট করে যে "ভাল ব্যাকটেরিয়া অভাবের কারণে, আপনার শরীরটি ফুসকুড়ি এবং পেটের অনিয়মিত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি"।

অ্যান্টিবায়োটিকের সময় সর্বদা প্রোবোটিক্স নিন

ক্যালাপাই ব্যাখ্যা করে "অ্যান্টিবায়োটিকগুলি আঠালো প্রাকৃতিক প্রাণীকেও প্রভাবিত করতে পারে, যার ফলে কিছু লোককে ছত্রাক বা চেঁচানো সংক্রমণ হতে পারে।" "এখানেই প্রোবায়োটিকস স্বাভাবিক অন্ত্রের উদ্ভিদ নিয়ন্ত্রণে একটি ভারসাম্যকারী এজেন্ট হিসাবে খেলতে আসে। কেন? আপনি মৌখিক অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণ করছেন যখন probiotics নিতে একটি সাধারণ সুপারিশ আছে.'

'প্রোবোটিক্স আপনার ব্যাকটেরিয়া জন্য ভাল এবং ingested যখন অনেক স্বাস্থ্য বেনিফিট প্রদান, "রাজ সম্মত।"প্রোটিোটিকসগুলি ওজন কমানোর সাথে যুক্ত হয়েছে কারণ অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়া ভারসাম্য বজায় রাখতে, উন্নত পজিশন উন্নত করতে, প্রদাহ হ্রাস করা, যা কম ফুটো হওয়ার ফলে এবং খাদ্য থেকে পুষ্টিকে আরও ভালভাবে শোষণ করতে সহায়তা করে। তারা দ্রুত বিপাক এবং বৃদ্ধি অনাক্রম্যতা লিঙ্ক করা হয়েছে। তাদের পাচক এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতির কারণে প্রোবিওটিক গ্রহণ করার সময় লোকেদের কিছু ওজন কমানোর অভিজ্ঞতা রয়েছে।"

অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণের সময় এবং পরে একটি প্রোবোটিক সম্পূরক গ্রহণের গুরুত্ব জোর দেয়। "আপনার পাচক স্বাস্থ্যের সন্ধানের জন্য কয়েক সপ্তাহ সময় লাগতে পারে," রাজ বলে। "তলা দৈনিক প্রোবোটিক + স্কিন হেলথ কমপ্লেক্স [উপরে চিত্রিত] আপনার দৈনন্দিন প্রোবায়োটিকগুলির একটি চমৎকার উত্স। এটি ল্যাকটোব্যাকিলাস রামনোসাস জিজি সহ তিনটি প্রোবোটিক স্ট্রেন নিয়ে গঠিত, যা হ'ল প্যাচিক্যাল হেলথের জন্য স্ট্রেনের প্রথম সংখ্যা এবং পাশাপাশি দুটি স্ট্রেন এবং ভিটামিন সি, যা বিপাক, শক্তি এবং ত্বকের স্বাস্থ্যকে সমর্থন করে।

দৈনিক ভিত্তিতে এই প্রোবোটিক সম্পূরক গ্রহণ করা নিশ্চিত করে যে আপনি আপনার শরীরকে ভাল ব্যাকটেরিয়া খাওয়ানোর জন্য এটি ট্র্যাকে ফিরে যাওয়ার জন্য খাওয়ানো হচ্ছে।"

ক্যালাপাই এবং রাজ উভয়ই বিশ্বাস করেন যে এই পরামর্শে মনোযোগ দেওয়ার আগে সবাইকে তাদের ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। "যদি অ্যান্টিবায়োটিকগুলি চিকিত্সাগতভাবে প্রয়োজনীয় হয় তবে আপনার চিকিত্সার সময় এবং পরে পাচক স্বাস্থ্যকে সহায়তা করার উপায়গুলি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কাজ করুন," রাজ ব্যাখ্যা করে।

ক্যালাপাই একই পৃষ্ঠায় রয়েছেন: "আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন যাতে আপনি জানেন যে আপনি কীভাবে আপনার ড্রাগ নিতে চান এবং যদি আপনার অন্যান্য অসুস্থতাগুলি আপনার অসুস্থতাকে সহজ করে তুলতে পারে। যদি সম্ভব হয় এবং আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরে বিকল্পটি চেষ্টা করুন পদ্ধতি।"