6 স্বাস্থ্যকর খাবার বিশ্বের সবচেয়ে সুন্দরী মহিলা শপথ করে

তাদের স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা বৃদ্ধির আগ্রহী কেউ, পুষ্টি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। (কিছু বলবেন ব্যায়াম ব্যায়ামের চেয়ে বড় ভূমিকা পালন করবে।) বলেছিলেন যে, আমরা যা খেতে পারি তা আমাদের চামড়া অবস্থায় কীভাবে অনুভব করে সেগুলিও প্রভাবিত করে, এমনকি যদি আপনি ম্যাকার বলগুলির চেয়ে বড় ম্যাকগুলিতে বেশি থাকেন তবেও এটি প্রাসঙ্গিক।

নিজেকে সুন্দর খেতে আগ্রহী? আমাদেরও. এবং সেলিব্রিটি খাদ্য পরিকল্পনা চেয়ে ভাল ইনপুট দেখতে যেখানে? এগুলি হল এমন সব মহিলারা যারা ভাল দেখানোর থেকে জীবিত করে। লিলি অ্যালডিজের কাছ থেকে নিরামিষভোজী খাদ্য সরবরাহের পরিষেবা এবং বায়োনেসের ভাস্কর্যের বাড়িতে রান্না করা, এখন গিসেল বুন্দচেনের বিখ্যাত রাত্রি (এবং মজাদার -) বিনামূল্যে শাসনব্যবস্থায়, বিশ্বের সবচেয়ে চমত্কার মহিলাদের খাওয়ার অভ্যাসগুলি সমান অংশ আকর্ষণীয় এবং অনুপ্রেরণীয়।

আরো জানতে স্ক্রোলিং রাখুন।

Naturopathic প্রোগ্রাম

আমাদের প্রিয় স্ন্যাপচ্যাট সৌন্দর্য গুরু, রোজী হান্টিংটন-হোয়াইটলি, এই ধরনের খাবার খাওয়ার শপথ করে, যেমন নার্সারপ্যাথিক ডাক্তার ড। নিগমা তালিবের সুপারিশ। এই পরিকল্পনাটি চিনি, দুগ্ধ, গ্লুটন এবং অ্যালকোহলকে বাদ দেয়-সমস্তই ত্বককে ক্ষতিকর বলে মনে করে-এবং হরমোনের ভারসাম্য এবং শোষক প্রদাহের উপর মনোযোগ দেয়। মূলত, এটি আপনার শরীরের প্রিমো অবস্থানে পেয়ে দ্বারা রঙ বৃদ্ধি করার লক্ষ্যে। তালিবের বই তুলে নিন ছোট চামড়া গোট মধ্যে শুরু হয় (14 ডলার) রোজী কিভাবে আকৃতিতে থাকে তার গভীরতার জন্য।

নিরামিষাশী ডেলিভারি পরিকল্পনা

একটি জৈব, নিরামিষভোজ খাবার বিতরণ প্রোগ্রাম, যা গ্লুটেন-মুক্ত, অতিশয় ধনী খাবারের উপর জোর দেয়, লিলি অ্যালডিজে প্রমাণ করে যে পরিষ্কার করা খাওয়ার মতোই সহজে খাওয়া সম্ভব। এই সেবাটিতে সেলিব্রিটিদের ভক্তদের প্রচুর লোড রয়েছে জিনিষ স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা, Gwyneth Paltrow) এবং দুঃখজনকভাবে শুধুমাত্র মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে উপলব্ধ। যে বলেন, স্থানীয়ভাবে খাবার খাওয়ার মতো একই রকম লোড ফুড এবং ডায়াল্লিশাস দুটি বিডি-অনুমোদিত কোম্পানি রয়েছে যা নিরামিষের খাবারগুলি সরবরাহ করে।

উদ্ভিদ ভিত্তিক ডায়েট

যদিও ২01২ সালে বি সুপরিচিতভাবে ২২ দিনের জন্য ক্যাসগান গিয়েছিল (তখন প্রশিক্ষক মার্কো বারগেসের সাথে ২২ দিন, উদ্ভিদভিত্তিক ডেলিভারি পরিষেবা সহ-পাওয়া গিয়েছিলেন), গায়ক তার থেকে পুষ্টি, ফ্যাক্টরিং মাংসের মধ্যে আরও সামঞ্জস্যপূর্ণ পদ্ধতি গ্রহণ করেছেন। তার খাদ্য। যে বলেন, vegan যখন তিনি শিখেছি পাঠ্য তার শব্দ "অবিশ্বাস্য" হয়েছে, এবং আমরা সন্দেহ করি তিনি তাদের দ্বারা আটকে আছে। প্রমাণ চান? এক ইউটিউব ভিডিও বিতে বলা হয়েছে: "এটি সবই ভারসাম্যপূর্ণ তবে আমি একেবারে ভাল পছন্দ করি [যেহেতু সাময়িকভাবে একটি vegan জীবনধারা গ্রহণ করা থেকে]"।

আমরা বিশ্বাস করছি।

রক্তের ধরন ডায়েট

নিচেরোপথ ডাঃ পিটার জে। ডি'আডামোর বইয়ের নীতিমালা অনুসারে সঠিক 4 খান আপনার টাইপ ($ 17), রক্তের ধরন খাদ্যটি আপনার জেনেটিক মেকআপের জন্য যা খেতে পারে তা ব্যক্তিগতকরণ সম্পর্কে। অতিসাম্প্রতিক ধারণাটি হল যে এক আকারের ফিট-পুষ্টি-পুষ্টি -র সমস্ত পদ্ধতি কাজ করে না (যে কেউ যে কোন বন্ধুর খাদ্যের কোনও প্রভাব অনুলিপি করে তা যাচাই করতে পারে), এবং খাদ্য এবং ব্যায়াম উভয়ের জন্য একটি পৃথক পরিকল্পনা আপনাকে সর্বোত্তম হতে পারে স্বাস্থ্য। মিরান্ডা ক্যার এই তত্ত্বের সাবস্ক্রাইব করে, যেমন চেরিল কোল, ডেমি মুর এবং কোর্টনি কক্স সহ অন্যান্য সেলিব্রিটিদেরও।

নাইটশেড-ফ্রি রেজিমেন্ট

মডেলের ব্যক্তিগত শেফ বিশ্বকে জানালেন যে তিনি এবং স্বামী টম ব্র্যাডি দৈনিক কী খেতেছেন সে সম্পর্কে গিসেলের ডায়েট সম্পর্কে বেশ কিছু লেখা হয়েছে। (এবং যা তারা কখনও খেতে না পারে, তার চেয়েও বেশি গুরুত্বপূর্ণ।) নিষিদ্ধ তালিকায় কফি, দুগ্ধ, চিনি, সাদা ময়দা, এবং এমএসজি স্বাভাবিক সন্দেহভাজন, তবে এটি নাইটহেডগুলি অন্তর্ভুক্ত করে। সোলানিনের নামক রাসায়নিকের কারণে এই সব শ্রেণীর সবজি প্রদাহজনক বলে মনে করা হয়। এই veggies স্বাস্থ্যের অবস্থা আপনার চিন্তা যাই হোক না কেন, একটি প্রদাহজনক প্রদাহী খাদ্য এই দুটি ব্যতিক্রমী সুন্দর মানুষের জন্য কাজ করা বলে মনে হচ্ছে।