ভবিষ্যতের গদি এখানে রয়েছে-এবং এটি আপনাকে আরও ভাল ঘুমাতে সাহায্য করবে

প্রথম প্রতিদ্বন্দ্বী বাম পরে, আমি অবিলম্বে অ্যাপ্লিকেশন টানা। এটা আমাকে বলেছিল আমি ঝাপসা এবং 56 বার, হালকা ঘুম 60% এবং একটি গভীর ঘুম 40%-মহান না. আমি তিনি চেয়ে অনেক শীতল গদি পছন্দ। (আমি গরম হচ্ছে ঘৃণা।) শেষ পর্যন্ত, আমার বিশ্রাম নিদ্রা স্কোর মধ্যস্থ ছিল। আমি একটি ভাল ম্যাচ পাওয়া না হওয়া পর্যন্ত তাকে দেখতে বন্ধ অঙ্গীকার। (যেমন আমি আগে বলেছিলাম, ঘুম আমার কাছে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।)

আমার দ্বিতীয় চেষ্টা, ফলাফল ছিল খুব আলাদা। অ্যাপ্লিকেশন 80% বিশ্রাম নিদ্রা এবং শুধুমাত্র 20% হালকা ঘুম রেকর্ড। আমি সবেমাত্র টস এবং সব রাতে পরিণত, এবং আমার অংশীদার এবং আমি একটি ঠান্ডা বিছানা জন্য আমাদের অনুভূতি পুরোপুরি মেলে। আমি স্বীকার করতে হবে, আমি আরো বিশ্রাম অনুভূত জেগে ওঠা। আমি তথ্য লগ ইন এবং অ্যাপ এর পরামর্শ নিতে সিদ্ধান্ত নিয়েছে। হয়তো এটা আমার নতুন এসও? সম্ভবত আমার উত্পাদনশীলতা এবং কর্মক্ষেত্রে skyrocket সম্পর্কে? সময় শুধুমাত্র বলবে-কিন্তু এখনকার জন্য, আমি আরামদায়ক গদি উপভোগ করছি এবং দীর্ঘদিন ধরে প্রথমবার ঘুমাতে ঘুমাচ্ছি।

FYI: আপনার ঘুম অবস্থান আপনার সম্পর্কে কি বলে।