7 সহজে পেট ব্যথা সাহায্য যে ঔষধি খাবার

কলা

ফারাহ ফাহাদ, এমএস, আরডি, ডায়েটিশিয়ান, উদ্বায়ী পেট নিয়ে কাজ করার জন্য একটি কলা পৌঁছানোর সুপারিশ করেন, কারণ খাবারগুলি হজম করা সহজ হয়ে ওঠে। তাছাড়া, তিনি বলেন, কলাগুলি প্যাক্টিনের একটি ভাল উত্স, যা আপনি ডায়রিয়ার সাথে ডিল করছেন, তা হলে স্টিল বাঁধতে সহায়তা করে।

চা

পেঁপে

প্রোহোলাইটিক এনজাইমগুলির সমৃদ্ধ উৎস, পেপায় পাচক পদ্ধতিতে সহায়তা করে, বলেছেন ফাহাদ। তিনি আরও বলেছেন যে এই এনজাইমগুলির কিছু (প্যাপেন এবং চিমোপ্যাপাইন) প্রোটিন ভাঙ্গতে সাহায্য করে এবং স্বাস্থ্যকর অম্লীয় পরিবেশকে বাড়িয়ে পেটকে প্রশমিত করে।

লস্সি

আদা

আপনার মন খারাপ হয়ে গেলে পেট ভরে যায়, কিছু তাজা আদা পর্যন্ত পৌঁছায়, ফাহাদ বলে। আদা এর সঠিক বিরোধী-বমিভাব প্রক্রিয়াটি পরিষ্কার না হলেও, ফাহাদ বলেন কিছু প্রমাণ এই বলে যে এটি সেরোটোনিন রিসেপ্টরগুলিকে বাধা দেয় এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টিনাল সিস্টেমে পাশাপাশি কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের বিরুদ্ধে বিরোধী-বমিভাব প্রভাব বিস্তার করে।

গ্লুটেন-ফ্রি ওটস

পুদিনা

আপনি এসিড রিফ্লাক্স অভিজ্ঞতা, স্মিথ পুদিনা পরিষ্কার থাকার সুপারিশ। যাইহোক, যদি এটি কোনও সমস্যা না হয় তবে স্মিথ বলছেন, ক্ষুদ্র ক্ষতিকারক ক্ষতিকারক ক্ষতিকারক ক্ষতিকারক উপসর্গ।

এই পোস্টটি মূলত একটি পূর্ববর্তী তারিখে প্রকাশিত হয়েছিল এবং তারপরে আপডেট করা হয়েছে।