নিশ্চিত: এই Skincare টিপস নিছক মিথ্যে হয়
আপনি যদি সূর্যের নীচে প্রতিটি গ্লানি-চামড়াযুক্ত সেলিব্রিটির কথা শুনেন, তবে আপনি এই সত্যটি বিশ্বাস করতে বাধ্য হয়েছেন। এবং হ্যাঁ, প্রচুর পরিমাণে পানি পান করা হয় সামগ্রিক স্বাস্থ্য (ত্বকের স্বাস্থ্য সহ) গুরুত্বপূর্ণ। এ কারণে ডারমা ই-এর সহ-প্রতিষ্ঠাতা ও প্রধান নির্মাতা লিন্ডা মাইলস প্রতিদিন পানিতে আট থেকে 10 গ্লাস বিশুদ্ধ পানি পান করার পরামর্শ দেন যাতে ভাল পেষণ, স্বাস্থ্যকর সঞ্চালন এবং বিষাক্ত পদার্থ অপসারণ করা যায়। "কিন্তু যদি কেউ ভাল পুষ্টি এবং পানির প্রস্তাবিত পরিমাণ পান করে তবে এখনো শুষ্ক ত্বক আছে, বেশি পানি পান করা সাহায্য করবে না, "ডার্মাটোলজিস্ট গ্যারি গোল্ডেনবার্গ, এমডি বলেছেন।
"শুধু অভ্যন্তরীণ থেকেও ময়শ্চারাইজিং পণ্যগুলির বাইরে থেকে ত্বককে হাইড্র্রেট করা গুরুত্বপূর্ণ।"
আমাদের বিশেষজ্ঞরা একমত: ভিটামিন সি একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা আমাদের ব্যবহার করা উচিত। ড। গোল্ডেনবার্গ বলেছেন যে এই সমস্যাটি ভিটামিন সি পেতে খুব কঠিন মধ্যে আসল পরিবর্তন ঘটে যেখানে চামড়া। যে DIY লেবু রস স্পট চিকিত্সা শুধুমাত্র বসতে যাচ্ছে উপর চামড়া.
পরিবর্তে, 100% স্থিতিশীল, অ-অক্সিডাইজিং ফর্ম ধারণকারী পণ্যগুলির সন্ধান করুন। "এই ভিটামিন সি-র ফর্মটি শোষণ করার আগে বাষ্পীভূত না হ'ল, এটি আপনার অসাধারণ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ত্বক-উজ্জ্বলতা এবং অ্যান্টি-সুপরিণতি সম্পত্তির সাথে আপনার ত্বক সরবরাহ করবে না," মাইলস বলেছেন। আমরা ডেরমা ই এর ভিটামিন সি কেন্দ্রীভূত সিরাম ($ 25) পছন্দ করি কারণ এটি শুধুমাত্র ভিটামিন সিটির বিবরণকে ফিট করে না, এটি হিমুরোনিক এসিড, প্রোবায়োটিকস এবং সর্বাধিক ত্বক-বৃদ্ধিকালীন প্রতিরোধের জন্য আরো অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির সাথেও প্যাক করা হয়।
যে কেউ বয়ঃসন্ধিকাল মাধ্যমে সর্বস্বান্ত হয় এই সত্য নয় জানি। কিন্তু এখনও একটি সাধারণ ভুল ধারণা যে আপনার কিশোর বছর পরে, আপনার ত্বকের ধরন সেট করা হয়। বাস্তবিকই, ত্বক আপনার বৃদ্ধ হওয়ার সাথে সাথে শুকিয়ে যেতে থাকে, কিন্তু মাইলস নোট হিসাবে, আপনার ত্বকের ধরন আপনার বয়স হিসাবে পরিবর্তিত হয়। "গত দশকে, আমি আরও বেশি রোগীকে দেখেছি যাদের ত্বক হিসাবে স্বাভাবিক ত্বক ছিল এবং প্রাপ্তবয়স্কদের মতো তৈলাক্ত ত্বক ও ব্রণ বিকশিত হয়েছিল," ড। গোল্ডেনবার্গ বলেছেন। "এটি বিশেষত মহিলাদের মধ্যে প্রাদুর্ভাব বলে মনে হচ্ছে।" দায়ী চাপ, হরমোন, খাদ্য, পরিবেশ, বা পরিবর্তনের জন্য কোন সংমিশ্রণ, এবং তারপরে প্রয়োজনীয় হিসাবে আপনার regimen পুনর্বিবেচনা।
মেকআপ করার সময় করতে পারেন ছোঁয়া ছিদ্র যা breakouts হতে পারে, এটি ব্রণ প্রাথমিক কারণ নয়। খেলার সময়ে জীবনধারা উপাদান একটি সংখ্যা আছে। তার মূল, ব্রণ চামড়া ভারসাম্যহীন চামড়া হয়। কিন্তু তেল ত্বক stripping উত্তর নয়। "চামড়া ফিরে ভারসাম্য ফিরে পেতে, আমি সবসময় প্রাকৃতিক উপাদানের সমৃদ্ধ একটি ত্বক ক্লিয়ারিং regimen সুপারিশ, এবং স্বাস্থ্যসম্মত জীবনধারা পছন্দ করে তোলে," মাইলস বলেছেন।
তিনি অ্যান্টিব্যাকারিয়াল, অ্যান্টিসেপটিক, এবং চা গাছ, ল্যাভেন্ডার এবং রোজউডের মতো জীবাশ্ম উপাদানগুলির জন্য পণ্যগুলি সন্ধান করার পরামর্শ দেন। "উইলো বার্ক এবং স্যালিসিলিক এসিড দুটি স্বাভাবিকভাবেই কেরাটোটিক উপাদান যা মৃত পৃষ্ঠতলের কোষগুলিকে ছিঁড়ে ফেলতে, ময়লার ত্বকে তেজস্ক্রিয়তা, তেল এবং বিষাক্ত ছিদ্রগুলির মধ্যে ফসলে বিষাক্ত বিষাক্ততার সাহায্য করে।" ডারমা ই এর অত্যন্ত পরিষ্কার ব্রণ Cleanser ($ 20) পাওয়া চামড়া-শান্তকরন, বিরোধী-প্রদাহজনক চামড়া যোগ করুন এবং আপনি একটি সুষম বর্ণের পথে চলেছেন।
Blackheads ময়লা হয় না; তারা ব্রণ প্রভাবিত যে কোন কারণ দ্বারা সৃষ্ট ছিদ্র ছিদ্রযুক্ত করছি। আরো বিশেষভাবে, ডাঃ গোল্ডেনবার্গ বলেছেন যে তারা কেরাটিন, যা একটি উপাদান যা আমাদের ত্বকে তৈরি করে। এবং cleanser উপর skimping clogged ছিদ্র হতে পারে, যখন আপনি blackheads দূরে ধোয়া বা scrub না পারেন। আসলে, আপনি ত্বক inflamming দ্বারা ভাল বেশী ক্ষতি করতে পারে।
পরিবর্তে, মাইলস সক্রিয় চারকোলা দেখায়। তিনি বলেন, "এই শক্তিশালী উপাদানটি ভাল ব্যাকটেরিয়া ছাড়ার সময় খারাপ ব্যাকটেরিয়া টেনে আনতে অসাধারণ ক্ষমতা রাখে যাতে আপনার ত্বক সুস্থ থাকে।" DERMA E তার অ্যাক্টিভেটেড কাঠকয়লা ব্যবহার করে তার পুষ্টিকর 2-ই -1-চারকোলা মাস্ক ($ 20), তৈলাক্ত ত্বক detox জন্য তৈলাক্ত-প্রবণ চামড়া ধরনের জন্য নিখুঁত।
যদি এটি ব্যাথা করে, এটা ঠিক কাজ করে? ধন্যবাদ না। "আসলে, গবেষণায় দেখা যায় যে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি প্রয়োগ করে ত্বকের বয়সগুলি বিনামূল্যে র্যাডিকেলগুলির কারণে সৃষ্ট হ'ল প্রতিদিনের ক্ষতির প্রতিফলন করে," মাইলস বলে। এবং এটি শুধু সূর্য নয়: মাইলগুলি খাদ্য, জল, বায়ু, সেকেন্ডহ্যান্ড ধোঁয়া, গাড়ী ধোঁয়া এবং মাইক্রোওয়েভের অপরাধীদের মত স্ট্রেস এবং বিষাক্ত বিষকে নির্দেশ করে।
"ত্বকের মুক্ত-মৌলিক ক্ষতি বৃদ্ধির দৃশ্যমান লক্ষণগুলি যেমন জরিমানা লাইন, কাঁকড়া, স্বর হ্রাস, এবং হাইপারপিজমেন্টেশন, এবং আপনার সামগ্রিক ত্বকের স্বাস্থ্যের হ্রাসকে কারণ করে।" "অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি প্রাকৃতিকভাবে শক্তিশালী এজেন্ট যা ত্বককে স্বাস্থ্যকর রাখতে সাহায্য করে-তারা বিনামূল্যে-মৌলবাদী ক্ষতি ঘটাতে এবং ত্বকের স্বাভাবিক প্রতিরোধের চাপ, পরিবেশ এবং বয়সের প্রতিরোধের পক্ষে শক্তিশালী করে।" আপনার রুটিনকে পরিচ্ছন্নকরণ এবং exfoliating হিসাবে অবিচ্ছেদ্য হিসাবে বিবেচনা করুন।
facials উচিত আপনার রঙ উন্নত। ড। গোল্ডেনবার্গ বলেছেন, "একটি মুখের মৃতদেহের কোষের ত্বক পরিষ্কার করা উচিত এবং অতএব ছিদ্র ছিঁড়ে ফেলা উচিত।" "এটি সঠিকভাবে সম্পন্ন হলে ব্রেকআউট হ্রাস করা উচিত।" তবে, প্রত্যেকের ত্বক ভিন্নভাবে প্রতিক্রিয়া জানায়। পরে চিকিত্সা প্রদাহ মুখের সময় ব্যবহৃত চাপ বা পণ্য প্রতিক্রিয়া হতে পারে। মাইলস পোস্ট-মুখের দাগের জন্য ভিটামিন ই এবং চা গাছের তেল প্রস্তাব করে। "চা গাছটি একটি প্রাকৃতিক জীবাণুবিরোধী, অ্যান্টিফঙ্গল এবং অ্যান্টিসেপটিক, তবে ভিটামিন ই স্বাভাবিক ময়শ্চারাইজিং এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য সরবরাহ করে।"
একসঙ্গে, তারা লালতা এবং scarring হ্রাস করার সময় পরিষ্কার ত্বক সাহায্য। ডারমা ই এর খুব পরিষ্কার ব্রণ স্পট চিকিত্সা ($ 12) এ এটি সব খুঁজুন।
শুকনো, তৈলাক্ত, সংবেদনশীল-যাই হোক না কেন আপনার ত্বকের ধরন, প্রতিদিন দুবার সিঙ্ক আঘাত। "আপনি এটি বুঝতে পারছেন না, কিন্তু যখন আপনি ঘুমাবেন, তখন আপনার ত্বক তেল, ধুলো, ধ্বংসাবশেষ এবং অন্যান্য পরিবেশগত দূষক সংগ্রহ করবে যা সকালে ধুয়ে ফেলতে হবে"। শুধু অ্যালকোহল-মুক্ত, পিএইচ-সুষম পণ্যগুলি সন্ধান করুন এবং আপনার ত্বক আপনাকে ধন্যবাদ জানাবে।
অথবা যদি ব্যস্ত সকালের জন্য আপনাকে সিঙ্ক-মুক্ত বিকল্পের প্রয়োজন হয় তবে ডিমের E-এর ভিটামিন সি মাইকেলার পরিষ্কার পানি ($ 13) মতো নন-রিন্স-প্রয়োজনীয় মাইক্রেলার ওয়াটার ব্যবহার করুন। "অতিরিক্তভাবে, পরিষ্কার করার মৃদু, যান্ত্রিক গতি রক্ত প্রবাহ উদ্দীপিত করে, ত্বকের পুষ্টি এবং অক্সিজেন আনয়ন করে এবং লিম্ফ্যাটিক প্রবাহকে উৎসাহিত করে।"
বোনাস কাল্পনিক: গরম পানি হবে না খোলা আপনার ছিদ্র, কিন্তু এটি আপনার প্রাকৃতিক প্রতিরক্ষামূলক তেল আপনার ত্বক ফালা হতে পারে। পরিবর্তে উষ্ণ জল নির্বাচন করুন, এবং ড। গোল্ডেনবার্গ একটি স্প্ল্যাশ সঙ্গে শেষ - ঠান্ডা জল সুপারিশ।
এটা হল আংশিকভাবে সত্য কারণ wrinkles একাধিক প্রক্রিয়া দ্বারা সৃষ্ট হয়। "কাকের পা বা কপালের মতো '11' রেখাগুলির মতো গতিশীল কাঁটাচামচ পেশী আন্দোলন দ্বারা উত্পাদিত হয়," মাইলস বলেছেন (অন্য কথায়, আপনার বালিশ জড়িত নয়)। উপরন্তু, জেনেটিক্স এবং মুখের ফ্যাটি টিস্যু স্বাভাবিক atrophy ত্বক সুপরিণতি একটি ভূমিকা পালন। আপনার পাশে ঘুমাতে উল্লম্ব লাইন হতে পারে, কিন্তু সামগ্রিকভাবে, মাইলস এবং ড। গোল্ডেনবার্গ উভয়ই আপনার সূর্যের এক্সপোজারের সাথে উদ্বিগ্ন। "সূর্যের ক্ষতি ত্বকে আরও পাতলা হয়ে ওঠে এবং কোমলজনিত কারণে কোমরজকে নষ্ট করে দেয়।"
তাই আপনার সানস্ক্রীন পরিধান করুন, এবং ভাল পরিমাপের জন্য সিল্ক উপর ঘুম।
একটি মানের cleanser একটি ভাগ্য খরচ করতে হবে না, যদিও, প্রত্যেক ভাল skincare রুটিন পরিষ্কার সঙ্গে শুরু হয়। আপনার ত্বকের ধরন জন্য সঠিক যে একটি মৃদু পণ্য সব পার্থক্য করতে পারেন। একটি সাবান মুক্ত মুখ ধোয়ার জন্য সন্ধান করুন যা আপনার ত্বকের প্রাকৃতিক, প্রতিরক্ষামূলক তেলগুলি কেটে ফেলবে না। "পরিষ্কার করার পরে, আপনার মুখটি পরিষ্কার এবং তাজা, টাইট, শুষ্ক, বা টানা উচিত নয়," মাইলস বলে। যদি আপনি যে স্পেককি-পরিচ্ছন্ন অনুভূতি পাচ্ছেন তবে এটি পরিবর্তন করার সময়। আপনার ত্বকে আর্দ্রতা সরবরাহের সময় অশোধিততা দ্রবীভূত করার জন্য ডেরমা ই এর পুষ্টিকর রোজ ক্লিনিং তেল ($ 18) মত একটি পরিচ্ছন্ন তেল ব্যবহার করুন।
আপনি কি মনে করতে পারেন বিপরীত, তেল cleansers সব ত্বক ধরনের ভারসাম্য।
আপনি কি এখানে অন্য কোন স্কিনক্যাচার পৌরাণিক কাহিনী আছে না? এবং যদি আপনার regimen কিছু আপগ্রেডিং প্রয়োজন, আমাদের পণ্য পিক নীচের দোকান!
