গ্রেট বিতর্ক: আমরা কি ফ্লুরাইড-ফ্রি টুথপাস্টে স্যুইচ করবো?
সুচিপত্র:
আপনি কি কখনো ফ্লোরাইড-ফ্রি টুথপাস্টে স্যুইচ করার কথা ভাবছেন? আমার আছে. প্রায়শই যখন আমার ব্রণ ছিল এবং আমি নিজেকে গুগল ব্ল্যাক হোল বলে মনে করলাম, ফোরামের উপর পড়ত যে লোকেরা তাদের হরমোনাল ব্রেকআউটের জন্য ফ্লোরাইড দোষারোপ করছে। দাঁত জোরদার এবং গহ্বর প্রতিরোধ করার জন্য টুথপাস্টে ফ্লুরাইড ব্যবহার করা হয়। ফ্লুরাইড আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য খারাপ (এটি কিডনি পাথর থেকে ক্যান্সারের সাথে সম্পর্কিত) এর সাথে মিলেমার্চ সত্ত্বেও, ফ্লোরাইড-ফ্রি টুথপাস্টে যাওয়ার প্রয়োজনীয়তা নিশ্চিত করার জন্য সেখানে কিছুটা কংক্রিট প্রমাণ রয়েছে।
চেষ্টা করার জন্য ও নীচে নেমে যাওয়ার জন্য, আমি সুইচ করতে চাই কিনা তা জানতে আমি দুটো দাঁতের সাথে কথা বলেছিলাম। আমি তাদের তিনটি বিকল্প ফ্লুরাইড-ফ্রি টুথপাস্টের পর্যালোচনা করার জন্য উপাদান তালিকা পাঠিয়েছি।
কুখ্যাতিমূলক বিভাজক বিষয়ের উপর কী বলা উচিত তা জানতে স্ক্রোলিং চালিয়ে যান।
প্রো-ফ্লোরাইড
Smilepod.co.uk এ ক্লিনিকাল ডিরেক্টর হার্ভি গ্রাহেম, বিডিএস, ফ্লুওরাইড-ফ্রি টুথপাস্টের দ্বারা নিশ্চিত হয় না এবং এটি নিঃসন্দেহে এটি নিচু করে তুলেছে: "আমি সত্যিই এই ব্যয়বহুল, সুন্দর প্যাকেজযুক্ত পণ্যগুলিতে সন্দেহ করি যা তাদের পিছনে সামান্য বা কোনও বিজ্ঞান নেই । আমরা দাঁতের স্বাস্থ্যের মধ্যে প্রচুর বিশাল উন্নতির জন্য দায়বদ্ধ সমস্ত সক্রিয় উপাদানগুলি সরিয়ে দিয়েছি এবং তাদেরকে বহিরাগত শব্দমান তেল দিয়ে প্রতিস্থাপিত করেছি!"
গ্রহেমের মতে, যখন ডেন্টাল প্লেকের ব্যাকটেরিয়া আমাদের খাদ্যের মধ্যে চিনির সাথে প্রতিক্রিয়া দেখায়, তখন এটি দাঁত এবং নীলকে ক্ষতিকর করে এমন অ্যাসিড তৈরি করে। ফ্লোরাইড দাঁত শক্তিশালী করার জন্য টুথপেষ্ট যোগ করা হয়, এইভাবে সম্ভাব্য ক্ষতি প্রতিরোধ।
"তত্ত্ব অনুসারে, আমরা যদি কোন চিনি খাই না এবং 100% প্লেক মুক্ত রাখি তবে আমাদের টুথপেষ্টে ফ্লোরাইডের প্রয়োজন নেই, কারণ ব্যাকটেরিয়া বা খাদ্য ক্ষতির কারণ নেই," গ্রাহেম বলেন। "অভ্যাসে, এটি ঘটে না, এ কারণে ফ্লুরাইড টুথপাস্টের প্রবর্তনের পর থেকে দাঁতের ক্ষয়ক্ষতির মাত্রায় 25% কমানো হয়েছে।"
আমি গ্র্যাহ্যামকে তিনটি ফ্লোরাইড-ফ্রি টুথপাস্টের লিবোন, বুলি এবং এসেপ (উপরের চিত্রিত) দ্বারা উপাদান তালিকাটি পাঠিয়েছি। অদ্ভুতভাবে, প্রতিক্রিয়া ইতিবাচক ছিল না। "সম্ভবত তারা উপভোগ করতে পারে এবং উপাদানের একটি বিস্ময়কর বহিরাগত তালিকা আছে, তবে আমি সত্যিই তাদের সম্পর্কে কিছু ইতিবাচক বলার জন্য সংগ্রাম করছি, তাদের গোপন করে রাখা, তাদের প্রচুর বক্স আছে!"
আপনি যদি তিনটি বিকল্পের মধ্যে ফ্লোরাইড-ফ্রি স্যুইচ করতে সেট করেন তবে গ্রহেম এসেপের প্রস্তাবটি পছন্দ করেন, "এটি একটি ডিটারজেন্ট এবং সক্রিয় উপাদান রয়েছে যা প্লেক পুনর্নির্মাণ বন্ধ করবে, সম্ভবত গাম প্রদাহকে কমাতে এবং দাগগুলি সরিয়ে দেবে।"
এন্টি-ফ্লোরাইড
ফ্লিপ পাশে গিয়াকোমো ফাভারো, কসমেটিক ডেন্টাল সার্জন, চিকিত্সক এবং গবেষক, আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য ফ্লোরাইডটি দুর্দান্ত। "ফ্লথাইড [টুথপাস্টে] একটি রাসায়নিক মিশ্রণ যা একটি বিস্তৃত রাসায়নিক পদার্থ ধারণ করে, এই পদটিকে বিপজ্জনক উপকরণ স্কেলের 4 নম্বর শ্রেণীতে রাখে। এটি একটি পদ গ্রহণ করতে পারেন সর্বোচ্চ এবং সবচেয়ে বিপজ্জনক রেটিং।
"ফ্লুওরাইড ডেন্টাল প্যাভিলিয়নের বিরুদ্ধে রক্ষা করার জন্য কার্যকর বলে মনে করা হয়, তবে যদি আমরা ফ্লুরোডায়নের উপর বিজ্ঞান দেখি, তবে অনেক বিতর্ক রয়েছে। এবং ফ্লোরাইড উপর গবেষণা হিসাবে সুবিধা হিসাবে মিশ্রিত করা হয়। আপনি যদি গবেষণায় ঘনিষ্ঠভাবে দেখেন এবং আপনি তাদের একসঙ্গে একত্রিত করেন তবে আমি নিশ্চিত যে যদি কোনও সুবিধা হয় তবে এটি আর কিছু নেই, কারণ আমরা খুব বেশি ফ্লুরাইড খাওয়াচ্ছি।
"টুথপাস্ট ডোজ দিক নির্দেশনায় যা লেখা আছে তার তুলনায় আমরা দুই থেকে তিনগুণ বেশি পেয়েছি; ডোজ একটি মটর আকার হতে হবে। অত্যধিক ফ্লুরাইড দাঁতের দাঁতের (দাঁত নির্গমন) এবং কঙ্কাল ফ্লুরোসিস (ঘন, ভঙ্গুর হাড়) সৃষ্টি করতে পারে। " "গ্রাহকরা ক্রমবর্ধমান কম ক্ষতিকারক পণ্য খুঁজছেন, এবং এটি প্রায় শিল্পের বিতরণ সময়।"
আগ্রহজনকভাবে, ফেভেরো পরামর্শ দেয় যে আমাদের দাঁতের সমস্যাগুলি ব্যাপক স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির সূচকও হতে পারে। "কোরিটিসোল ওভার-প্রোডাকশন দিয়ে স্ট্রেস ডেন্টাল এবং ল্যালিভারি প্রবাহকে প্রভাবিত করতে পারে। নিম্ন থাইরয়েড কার্যকলাপ, গর্ভাবস্থা, কিশোর বছর, এবং শিশুদের মধ্যে বৃদ্ধির হরমোনগুলি হরমোনাল পরিবর্তনের ফলে দাঁতের এবং লবণাক্ত প্রবাহ প্রভাবিত হতে পারে এবং দাঁতকে ক্ষয়ক্ষতি হতে পারে।"
উপসংহারে
Grahame এবং Favero উভয় জন্য ফ্লুওরাইড বিরুদ্ধে এবং বিরুদ্ধে ভাল মামলা, তাই কি করতে হবে? Favero বিশ্বাস করে, কিছু ক্ষেত্রে, ফ্লোরাইড টুথপেষ্ট ব্যবহার করা উচিত। "যে ব্যক্তিরা ক্ষয়ক্ষতির প্রাথমিক পর্যায়ে অভিজ্ঞতা পায়, বা যাদের গহ্বর গঠন করে, তাদের শুধুমাত্র একটি মটর ডোজ ব্যবহার করে সাময়িক ফ্লোরাইডের দৈনিক এক্সপোজার থাকা নিশ্চিত হওয়া উচিত, এবং তারা এটি গ্রাস করতে হবে না," তিনি বলেছেন।
আমি ব্যক্তিগতভাবে সেই ব্যক্তিদের মধ্যে একজন, যারা আমি ব্রাশ এবং ফ্লস কতটা সত্ত্বেও, ফ্যাশনের বাইরে যাচ্ছি তার মতো প্লেক বৃদ্ধি করে। আমার দাঁতকে রক্ষা করার জন্য আমার ফ্লুরাইড দরকার, তবে আমি আমার ফ্লুরাইড খাওয়ার চেষ্টা করার জন্য সপ্তাহে কয়েকবার এই ফ্লুরাইড-ফ্রি টুথপাস্টগুলি চালু করেছি।
লেবান মিষ্টি এক্সট্রাক্যাগেন্স টুথপাস্ট (গোলাপী, কমলা ফুল এবং পুদিনা দিয়ে) অবিশ্বাস্য স্বাদ, যখন Aesop এবং Buly উত্সর্গগুলি ভাল স্বাদ এবং অবিশ্বাস্যভাবে চমত্কার চেহারা। আপনি প্লেক প্রবণ না হন এবং fillings প্রয়োজন না হলে, আপনি সুইচ করতে এবং আপনি কিভাবে পেতে দেখতে পারে। যদিও দাঁতের ফ্লুরাইড ব্যবহারে অসম্মতি প্রকাশ করে, তারা এওরোপ টুথপাস্ট উপাদানগুলির সর্বোত্তম সমন্বয় প্রস্তাব করে, এটি শুরু করার জন্য এটি একটি ভাল জায়গা তৈরি করে।
