এক্সক্লুসিভ: Lea Michele তার (বিনামূল্যে) ঝলসানি স্কিন গোপন ভাগ করে

জ্ঞানী আমি হালকাভাবে প্রায় নিক্ষেপ একটি বিশেষণ নয়। না হয় ঋষি মত অথবা স্বায়ত্ত । কিন্তু এই কথাগুলি যখন মনোনীত হয় তখন বিখ্যাত অভিনেত্রী, গায়ক এবং স্বাস্থ্য গুরু লিমা মিশেলকে বর্ণনা করে।

আমি বার্টের মৌমাছিদের # ব্রেংব্যাকথবিস প্রচারণার সাথে তার নতুন অংশীদারিত্বের সম্মানে নতুন মুখোমুখি এবং প্রচলিতভাবে চেম্বার-ক্ল্যাড অভিনেতা সাথে দেখা করেছি। মৌমাছির পতন সম্পর্কে সচেতনতা বৃদ্ধির জন্য, ব্র্যান্ডটি তিনটি সীমিত-সংস্করণ লিপ বামস চালু করছে, # ব্রীজব্যাকথিসের সাথে ট্যাগ করা বামাসের প্রতিটি ক্রয়ের জন্য 1000 টি বন্যপ্রাণী বীজ (উর একটি মৌমাছিদের স্বপ্নের উত্স) দান করে।

যেমন লিয়া এবং আমি পরিচিত হয়েছিলাম, তেমনি আমার আন্তরিকভাবে সাদা হাসি এবং নিরলস স্বভাবের সাথে আমাকে অভিনন্দন জানিয়েছিল, যা উভয়ই আমার উত্তেজক স্নায়ুকে শান্ত করতে পেরেছিল। আমি কিশোর বয়সে মিশেলের ভক্ত হয়েছি (যে ভয়েস, হ্যালো)। আমি "আপনার নায়কদের সাথে কখনও দেখা হবে না" ফ্রেজ কোন অপরিচিত।

আমার আনন্দে, পরিষ্কার-সংকলিত শ্যামাঙ্গিণী উজ্জ্বল-চোখ এবং ব্যক্তিত্বের মতো কিছুই ছিল না, কারণ আমি তার চর্বিযুক্ত যত্নের মুহুর্তগুলিতে তার খাদ্যশস্য এবং কাজকর্মের গোপন বিষয়গুলির বিষয়ে তার মস্তিষ্ককে বেছে নিয়েছিলাম।

কখনও বিস্মিত হলিউড সেলিব্রিটিদের স্বাস্থ্যকর খাওয়া এবং কাজ আউট প্রেরিত থাকার কিভাবে? কখনও কখনও তাদের সৌন্দর্য রুটিন বন্ধ দরজা পিছনে মত চেহারা কি? লিমা মিশেলের গোপন খাদ্য, ফিটনেস এবং ত্বকের যত্নের টিপস খুঁজে পেতে স্ক্রোলিং চালিয়ে যান!

BYRDIE: আপনি'যেমন সচেতন, সব প্রাকৃতিক জীবনধারা নেতৃস্থানীয় জন্য পরিচিত। সময়ের সাথে সাথে, আপনি এই ভাবে বসবাস অনুপ্রাণিত হয়েছে? আপনি কি কখনও sliপিওয়াগান বন্ধ পড়ে?

এল এল মিচেল: প্রথম দিকে, আমি আলিসিয়া সিলভারস্টোন দ্বারা অবিশ্বাস্যভাবে অনুপ্রাণিত ছিল। আমি তাকে অনেক পছন্দ clueless একটি যুবতী হিসাবে। আমি তরুণ ছিল যখন একটি ব্রডওয়ে শো তাকে দেখতে গিয়েছিলাম; ইহা ছিল স্নাতক । আমি তাকে আমার playbill সাইন ইন জিজ্ঞাসা, এবং তিনি এটি "Go Veg" স্বাক্ষরিত।আমি বললাম, "তুমি কি বোঝাতে চাও?" এবং সে বলল, "আচ্ছা, আমি একটি নিরামিষ! তোমাকেও নিরামিষভোজ করা উচিত! "আমি ইতিমধ্যেই সেই সময় ছিলাম, তাই আমি তাকে বলেছিলাম। এবং সে বলল, "হে আমার আল্লাহ, এটা আশ্চর্যজনক!" তারপর আমি পড়ি Kindle ডায়েট ($ 15), এবং আমি পরে তার সাথে বন্ধু হয়ে ওঠে।

তিনি সত্যিই যেমন একটি সুন্দর স্বাস্থ্যকর জীবন বসবাস। তাই আমি তার দ্বারা অনেক অনুপ্রাণিত ছিল।

যতক্ষণ স্লিপিং হয়, আমি মনে করি না যে যতক্ষণ আপনি নিজের ইচ্ছামত আপনি নিজের ইচ্ছামত দিতে চান ততক্ষণ পর্যন্ত আপনি স্লিপ করতে পারেন। Veganism সঙ্গে, আমি পিছনে যান। আমি সত্যিই একটি vegan লাইফস্টাইল দিকে গুরুতর; এটা আমি কিছুর চেয়ে বেশি কিছু চাই। কিন্তু আমি এখন নিজেকে সীমাবদ্ধ করছি না। আমি যদি মাংস খাই তবে আমি নিশ্চিত যে আমি কোথা থেকে এসেছি জানি। কিন্তু আমি বললাম, এটা সত্যিই ভারসাম্য সম্পর্কে।

BYRDIE: আপনি যখন আপনার ত্বকে একটি পার্থক্য লক্ষ্য করুনআহারে আহার করছি?

LM: আমি দেখি যে যখন আমি অনেক বেশি দুগ্ধ খেতে চাই, তখন সম্ভবত আমার শরীরের মধ্যে এটি অনেক বেশি। আমি লক্ষ্য করেছি যে আমি অনেক বেশি ক্লান্ত। কিন্তু আমি যদি আমার সবুজ শাকসবজি এবং যে জিনিসগুলি আমি জানি তা সত্যিই জ্বালানী এবং আমাকে শক্তি দেয়, তবে আমার আরও বেশি শক্তি আছে। যে বলেন, আমি কি চাই আমি নিজেকে দিতে। কারণ আমি মনে করি এটি আসলে আপনি যা খেতে চান তা নয়; আপনি মোটামুটি নিজের যত্ন নিতে কিভাবে। আমি পানি এক টন পান করি; আমি ঘুম একটি টন পেতে। যে আপনার ত্বক glows- আপনার ত্বক টেক্সচার এবং রঙ glowing মধ্যে সবচেয়ে বড় পার্থক্য করে তোলে।

BYRDIE: পণ্য সম্পর্কে কি? আপনার বর্তমান skincare কিছু-haves কি কি?

LM: আমি আইএস ক্লিনিকাল ফেস ওয়াশ ব্যবহার ($ 40)। আমি একেবারে এটা ভালবাসা। এবং আমার মুখের মুখোমুখি আমাকে একটি নিয়মনীতির সাথে সেট আপ করেছে যে আমি একেবারেই বাস করি। তার নাম শানি দারডেন, এবং আমি তার পণ্য লাইন ব্যবহার করি।

BYRDIE: আপনার শরীর অবিশ্বাস্য দেখায়। কিআপনি সবচেয়ে সফল পদ্ধতিকি কখনও বড় আকারে থাকার জন্য পাওয়া যায়?

LM: আমি সত্যিই এখন SoulCycle সঙ্গে obsessed করছি। আমি এখনও আমার গরম যোগব্যায়াম করবেন; আমি কোর পাওয়ার সব সময় যান। এবং সবাই জানে আমি হাইকিং ভালোবাসি। তাই আমি একটি সুন্দর বৈচিত্র্য রাখি, এবং এটি আমার শরীরকে ভাল আকৃতির রাখার সময় আমার অনুশীলন সম্পর্কে উত্তেজিত রাখতে সাহায্য করে। এটা অবশ্যই এক জিনিস না।

BYRDIE: আপনি কি আপনার সৌন্দর্য রুটিন সবচেয়ে অসংযত অংশ বলতে হবে? আপনি যখন কোন এক শুধুমাত্র আপনি কোন অনুষ্ঠান আছে’গুলি খুঁজছেন?

LM: আমি বলতে চাচ্ছি, আমি রাতের বেলা আমার মুখে সারা মুখে পিম্পল ক্রিম রাখব, এবং যদি কেউ সকালে আমার দরজার কাছে আসে, আমি চাই, "আমার মুখের ওপর সাদা দাগগুলি মাফ করুন!" এবং এর আগে ইভেন্টগুলির আগে, আমি আমার চোখের উপর চা বা ব্যাগ সঙ্গে পালঙ্ক উপর বসতে হবে অথবা আমার চোখ উপর cucumbers। আমি কোন লজ্জা নেই। যখন আমি নিজের দ্বারা আছি, আমি যা করতে চাই তা আমি করতে পারি। [হাসি।]

BYRDIE: আপনি যখন আপনার জীবনে এক মুহূর্ত কি সবচেয়ে সুন্দর অনুভূত?

LM: আমি স্নান থেকে বের হয়ে গেলে, আরামদায়ক পায়জামা পরতে, এবং বিছানায় পেতে প্রত্যেক রাতে সবচেয়ে সুন্দর মনে। আমি কোন মেকআপ থাকার ভালোবাসি। আমি একটি বুন আমার চুল নির্বাণ ভালোবাসি। আমি সুন্দর, আরামদায়ক pajamas হচ্ছে ভালোবাসি। আমার বিছানা সমগ্র বিশ্বের সবচেয়ে আরামদায়ক জিনিস। আমি বিছানায় যাওয়ার আগে অপরিহার্য তেল ব্যবহার করে ভালোবাসি, তাই আমি শুধু তাদের উপর রাখি এবং ক্রল ইন করি। সত্যিই যখন আমি অতিপ্রাকৃত বোধ করি।

BYRDIE: আপনি সবসময় যে উপায় অনুভূত? আপনার নিজের ব্যক্তিগত সৌন্দর্য প্রতি আপনার মনোভাব কিভাবে উন্নত হয়েছে?

LM: আপনি জানেন, আমি দীর্ঘতম সময় এই পথ হয়েছে। আমি সত্যিই একটি বড় মেকআপ ব্যক্তি নই; আমার দৈনন্দিন জীবনে, আমি মেকআপ অনেক পরেন না। এবং আমি খুব কৃতজ্ঞ যে আমি আমার জীবনের এই জায়গায় আছি যেখানে আমি সত্যিই সেই উপাদানগুলি ছাড়া কীভাবে দেখতে পছন্দ করি। এবং আপনি এটি সব glammed পেতে যখন এটি শুধু আরো মজা করে তোলে। কারণ তারপর আপনি আরো সুন্দর বোধ পেতে।

BYRDIE: সৌন্দর্য উপদেশ শ্রেষ্ঠ টুকরা কি কেউকখনো তোমাকে দেওয়া হয়েছে?

LM: নিশ্চিতভাবে প্রচুর পানি পান করুন এবং অনেক ঘুম পান. আমি এটা জানি, যেমন, cliché, কিন্তু আমি আমার চামড়া একটি পার্থক্য দেখতে সবচেয়ে ভাল যখন আমি ভাল হয়।

BYRDIE: সবচেয়ে খারাপ উপদেশ সম্পর্কে কি?

LM: হুম। সত্যই, আমি মনে করি না যে কেউ আমাকে কখনও দিয়েছে খারাপ পরামর্শ। কিন্তু মাঝে মাঝে আমি দেখি মানুষ খারাপ পছন্দ করে, এবং আমি নোট রাখি। জিম মেকআপ পরা লেগেছে, যে মত জিনিস। আমি শুধু মনে করি, এমনকি আপনি যদি সুন্দর দেখতে চান তবে এটি আপনার ত্বকের জন্য খুবই খারাপ।

BYRDIE: আপনি যদি ২0 বছর বয়সী স্বামীর সৌন্দর্যের এক টুকরা দিতে পারেন তবে আপনি কী বলবেন?

LM: আপনার পিম্পল পছন্দ বন্ধ করুন।

BYRDIE: কোন ভয়াবহ গল্প বিষয় শেয়ার করতে?

LM: স্পষ্টভাবে. আমি আমার pimples পপ ব্যবহার করা হয়। নাকি আমি পিম্পল চাই এবং কী করতে হবে তা জানি না, তাই আমি একটু eyeliner সঙ্গে moles মধ্যে তাদের চালু হবে। এবং তারপর একদিন, আমার বন্ধু ভালো লেগেছিল, "উম, তোমার মুখে সব কালো বিন্দু কেন আছে?" এবং আমি ভালো ছিলাম, "ওহ আমার প্রভু।" সুতরাং এটি ভাল ধারণা ছিল না!

সাক্ষাত্কার স্বচ্ছতার জন্য সম্পাদিত হয়েছে।

তারকা যথেষ্ট পেতে পারে না? আমরা Lea Michele এর ফ্রিজ ভিতরে একটি peek হিসাবে বরাবর অনুসরণ করুন।